Щоб нормально функціонувати організм, ви повинні зберегти здоров’я печінки неушкодженим. Печінка відповідає за кілька життєво важливих функцій. Деякі спеції можуть допомогти забезпечити здоров’я печінки. Прочитайте тут, щоб дізнатись, як ці спеції можуть вам допомогти та як ними користуватися.

засоби

Печінка - це найбільша залоза в організмі людини, яка відповідає за численні основні функції. Основна функція печінки - це фільтрація крові перед передачею її в іншу частину тіла. Він також відповідає за вироблення жовчного соку. Печінка підтримує згортання крові, зберігає вітаміни та мінерали, допомагає метаболізувати білки та багато іншого. Це лише деякі з довгого списку функцій печінки. Цих важливих функцій печінки достатньо, щоб спонукати вас підтримувати здоров'я печінки. Їжа, яку ви вживаєте, сильно впливає на здоров’я печінки. Деякі продукти можуть творити чудеса для здоров’я печінки. Індійські спеції завантажені лікувальними властивостями. Деякі з цих спецій мають вражаючі переваги для здоров’я печінки.

Ці спеції корисні для здоров’я печінки

1. кмин

Кмин є важливою частиною індійської кухні. Кмин корисний для здоров'я печінки. Допомагає у виробленні жовчного соку та інших травних ферментів. Це також корисно при детоксикації печінки. Ви можете додавати кмин у різні страви, які ви готуєте. Ви також можете пити кминову воду для поліпшення стану печінки. Вода Jeera також є популярним напоєм для схуднення.

2. куркума

Куркума - це золота спеція, яка наповнена користю для здоров'я та лікувальними властивостями. Аюрведа протягом століть використовувала куркуму для лікування різних проблем зі здоров’ям. Кілька досліджень показали, що куркума може допомогти зменшити ризик розвитку гепатиту. Ви можете вибрати чай з куркуми або молоко з куркуми для поліпшення здоров’я печінки.

3. Кріп

Фенхель, широко відомий як сауф, - ще одна спеція, яка може принести користь вашій печінці. Насіння кропу мають сильний аромат. Можна їсти трохи насіння кропу після їжі, щоб поліпшити здоров’я печінки. Насіння кропу також можуть сприяти зниженню ваги. Це також може освіжити вас і залишити охолоджуючий ефект.

4. Коріандр

Коріандр також використовується для поліпшення смаку їжі. Ця пряність сприяє детоксикації, яка покращує здоров’я печінки. Порошок коріандру можна широко використовувати в різних продуктах харчування, що забезпечить вам користь для здоров’я та сприятиме смаку їжі.

5. Кардамон

Існує два типи кардамону: зелений кардамон і чорний кардамон. Його традиційно використовують як пряність у багатьох кухнях, і, звичайно, він має деякі дивовижні користі для здоров’я та медицини.

Дослідження показало, що сильні антиоксидантні властивості кардамону знищували 99% вільних радикалів у групі мишей, яких годували кардамоном.
Кардамон також зміг усунути реактивні речовини в тканинах серця, які є головним винуватцем спричинення серцевих захворювань.

Кілька досліджень також підтвердили протиракові властивості цієї дивовижної спеції. Ефірні олії кардамону корисні при розладах травлення, таких як запор та дизентерія, інфекції зубів та ясен, запалення повік, закладеність легенів та інфекція горла.

Кардамон також розщеплює і розчиняє жовчнокам’яну хворобу та камені в нирках. Традиційна медицина навіть використовувала кардамон як протиотруту від укусів скорпіона та змій.

Читайте також Ось найкращі фрукти для лікування жирної печінки
НЕ пропустіть найкращі домашні засоби від цирозу печінки

6. кориця

Кориця належить до сімейства лаврових, а пряність отримують із внутрішньої кори чотирьох видів вічнозелених дерев. Він використовується як спеція як у солодких, так і в пікантних стравах.

Задовго до того, як він був створений на кухні вашої бабусі, кориця вже давно використовувалась як очищаюча спеція в традиційній китайській та індійській медицині (Аюрведа). Він визнаний антиоксидантом, очищувачем крові та контролює високий кров'яний тиск.

Кілька досліджень показали його антиоксидантні властивості та здатність елімінувати вільні радикали. Зменшує окислювальний стрес і сприяє цілісності клітин.

Багато досліджень також показали потужний антибактеріальний ефект кориці та її здатність інгібувати бактерії H. Pylori, відповідальні за проблеми зі шлунком та рак, такий як рак шлунка, рак підшлункової залози та лімфоми шлунка.

7. цвях

Гвоздика - це спеція, яка використовується у випічці у всьому світі.

Він також упакований біоактивними сполуками, які мають лікувальні властивості та є потужними антиоксидантами та детоксикантами.

Дослідження, проведене на моделі миші, продемонструвало ефективність гвоздики у зміні процесу клітинної детоксикації.

Бронхіт - це запалення, набряк або інфекція бронхів, які несуть повітря до ...

Лихоманка денге - це болюча та виснажлива хвороба, що передається комарами, спричинена ...

Передменструальний синдром (ПМС) - це поєднання симптомів, які багато жінок мають приблизно один ...

Дослідження також припустило, що евгенол у гвоздиці має антимутагенні властивості та інгібує генотоксичність, спричинену раковими клітинами.

Багато інших досліджень показали біологічну активність сполук, присутніх у гвоздиці. Вони припустили, що клітини і тканини організму адаптуються до цих сполук, і це може поліпшити їх здатність обробляти та фільтрувати сторонні сполуки та токсини.
Простіше кажучи, це дуже потужна приправа для чищення.

8. Мускатний горіх

Ця популярна святкова спеція цінується за смакові та сенсорні властивості.

Що ви можете не знати, так це те, що воно також містить багато ефірних масел, які надають антиоксидантні, антидепресантні, протигрибкові, афродизіакові та травні властивості.

Ці олії допомагають зняти стрес. Вони також корисні при депресії.

Масло мускатного горіха містить евгенол, який використовується для полегшення болю і болю і застосовується як добавка до зубної пасти та сиропів від кашлю.

9. чорний перець

Можливо, ви думаєте, що чорний перець просто корисний для того, щоб додати їжі трохи удару, але його також можна використовувати для полегшення болю в горлі, кашлю та закладеності горла.

Ця очищаюча спеція також корисна для зняття запорів, зубного болю, сонячних опіків, порушень сну та абсцесів слизової.

10. імбир

Науково відомий як Zingiber Officinale Roscoe, цей корінь є основним продуктом на моїй кухні і може бути моєю улюбленою миючою спецією. Я додаю його в смузі, чаї та картоплю фрі ... що завгодно!

Він також має глибоке коріння в традиційній та народній медицині. Здавна застосовується для лікування диспепсії, кольок, запорів та затримки спорожнення шлунка. Імбир змушує кишечник рухатися, викликаючи перистальтику.

Застосовується для зняття нудоти та неприємного смаку в роті. Імбир також досить ефективно полегшує біль у горлі та кашель завдяки своїм протизапальним властивостям.

Дослідження підтвердили антиоксидантні властивості імбиру. а також сучасна медицина сприяє лікуванню різних видів раку в організмі.

11. Шафран

Чи знали ви, що шафран - найдорожча пряність у світі?

Це має сенс, враховуючи його дорогоцінний аромат, колір та смак. Ця очищаюча спеція використовується в традиційній медицині завдяки своїм антивіковим, протизапальним та антиоксидантним властивостям.

Дослідження показали, що настій шафрану збільшує ферменти печінки, які допомагають у процесі детоксикації. Шафран також використовується для полегшення застуди та передменструального синдрому.

Деякі дослідження показують, що шафран може відігравати певну роль у лікуванні депресивних станів і розладів настрою. Також ефективно було показано, що шафран має протиракові та антимутагенні властивості. Пригнічує проліферацію та ріст клітин раку.