домашній

  • споживчі практики
  • без цукру
  • домашнє
  • фрукти
  • спеції
  • вода для схуднення
  • цілюща їжа
  • пити
  • Дієта

Солодкі, солодкі, газовані безалкогольні напої роздуваються, грубо підвищують апетит, а їх штучні речовини навантажують травлення, вносячи багато калорій, але майже нульову кількість вітамінів та мінералів. Вони не мають нічого спільного з дієтою!

Якщо вони відсутні, перехід на версію без цукру теж не є хорошим рішенням. У цих продуктах багато разів пригнічувачі апетиту, штучні підсолоджувачі застосовуються. А відсутність вуглекислого газу, барвників, консервантів та вітамінів продовжує протистояти їх споживанню. Вам набагато краще готувати напої з смаком на дому!

Домашній безалкогольний напій без цукру

Вам навіть не доведеться ковтати нудну воду під час дієти, оскільки ви можете кидати її з різноманітними смаками, не додаючи значної кількості калорій і шугарингу.

Для кожного з наступних рецептів вам знадобиться 1,5-2 літри води. Наповніть це у глечик, а потім посипте в нього фрукти та спеції на ніч і поставте напій у холодильник, щоб він постояв. Це буде доступно вранці. Якщо у вас не закінчиться в перший день, кожен із них залишається свіжим у холодильнику ще приблизно два дні.

Напої отримують лише мінімальну кількість фруктози. Якщо ви хочете отримати солодший смак, ніж цей, це безкалорійне рішення, якщо ви стевія еритритол ти розкидаєшся до них. Якщо ви споживаєте замочені фрукти та овочі, вони, природно, містять калорії і входять у ваш щоденний прийом.