На думку Дьєрдя Балінта, садівництво не слід відкладати/Фото: RAS-архів

Балінта садівництво слід

Будапешт - Температурні рекорди минулого тижня також свідчать про те, що настала весна, пора вживати заходів навесні за допомогою експертів Blikk.

За словами інженера-садівника Дьєрджа Балінта (99), садівництво не слід відкладати. - Сонце гарно світить, добре це робити на вулиці. Я обрізав кущі троянд, щоб інші не зволікали. Вже можна сіяти салат, щавель, шпинат, зелений горошок, буряк, сподіваємось, піде дощ, якщо ні, то потрібно ретельно поливати, нехай проросте! Цукровий горошок можна зібрати за 42 дні, - звернув увагу фермер Балінт.

Метеоролог партії Лусія вже відкрила садові крани у своєму будинку. - Я спостерігаю за супутниковими знімками, якщо вранці буде мороз, я його вимкну. Шандор, Йозеф Бенедек приносить тепло в сумці, ось чому замінювати зимові шини слід лише після 21 березня. Однак прибирання дренажних канав не може зачекати, оскільки наступного тижня може знову піти дощ. Зимове пальто слід додавати в прибиральник лише в кінці березня, адже тим часом ти все ще можеш послизнутись холодним ранком, - поділилася своїм зауваженням Люсія Партаї.

Party Lucia все ще чекає/Фото: Архів РАН

Перехід на літній час починається в кінці березня. За словами Ференца Пінтэра, людського метеоролога та керівника клініки Метео, годинник буде носити організація. Але ми можемо обдурити, якщо щодня лягати і вставати за чверть години до цього, щоб звикнути до змін. "Принаймні не напружуйте нашу імунну систему, весняної втоми та змін у часі якраз достатньо для всіх", - пояснив експерт.

Ференц Пінтер також може обдурити годинник

Після зими в шафу кладуть щільний одяг. Багато людей хочуть скинути втрачені кілограми. Аліз, дієтолог з трансільвансько-сіпос, пропонує помірність замість дієти натще.

- Міняйте свій раціон досі щодня. Замініть білий хліб на цільнозерновий, менше лактату. Щодня їжте овочі та салат. Зменшивши 500 калорій на день, ви також можете втратити 1 фунт на тиждень. Ще менше свіжих городніх овочів і фруктів, але є капуста, свіжий салат, редька, - перерахувала дієтолог.

Без руху зміна способу життя - це лише половина справи. За словами особистого тренера Кріштіни Давід, нам не потрібно починати з великих речей, досить більше гуляти з собакою або ходити на зупинку чи дві замість того, щоб їхати автобусом.

- Якщо ви займаєтеся спортом, шукайте те, що вас розважає, інакше це стає клопотом. Вам слід спробувати різні види спорту, боксу, єдиноборств, аеробіки, тренажерного залу або навіть сквошу - порадив тренер.

1. Обріжте кущі троянд

2. Купуйте садові насіння

3. Викопайте сад, посійте насіння рослин

4. Обрізати плодові дерева

5. Прибирайте зимовий сміття з саду, не займайтеся цим, коли багато роботи в саду

6. Посадіть братки, вони зацвітуть через тиждень

7. Посіяти перші первинні овочі, салат, буряк, цукровий горох можна вже в квітні

8. Ви можете відкрити садовий кран, але стежте за прогнозом погоди, якщо ви кажете сильний ранковий мороз, не забудьте його закрити

9. День Шандора, Йожефа і Бенедека, після 21 березня мало шансів, що буде холодніше 7 градусів, потім поміняйте зимову шину

10. Перед весняними дощами очистіть дренажні канави, щоб запобігти засміченню під час першої повені

11. Не додавайте зимову шубку в прибиральник не раніше ніж до кінця березня, і в цьому випадку це може знадобитися

12. З 27 березня готуйте свою організацію до зміни годинника, вставайте і лягайте спати на чверть години раніше кожного дня

13. Якщо ви дуже терпимі до змін погоди, випробуйте себе перед великими фронтами

14. Поступово переходьте від зимової дієти, багатої на калорії, до більш легкої, багатої на овочі весняної дієти, щоб весняна втома була менш стерпною. Щодня трохи змінюйте свої попередні харчові звички. Замініть свій білий хліб на цільнозерновий, він більше лактатного і менше - достатньо. Їжте овочі та салати щодня. Прийміть не менше 20 хвилин на їжу

15. Ранньою весною стає ще менше свіжих городніх овочів і фруктів, тому сміливо використовуйте зимові джерела вітаміну, такі як буряк, капуста, а також додайте свіжий салат, редьку, свіжу зелень.

16. Якщо ви хочете схуднути, замість грубої дієти зменште щоденні потреби в енергії на 500 калорій. Таким чином, можлива також втрата ваги на 0,5-1 кг на тиждень. Замініть тарілку

17. Поступово починайте рух, частіше вигулюйте собаку, спочатку вийдіть з автобуса, пройдіться 1-2 зупинки

18. Спробуйте кілька видів спорту по одному, і все, що є цікавим або цікавим, залишайтеся довше, щоб ви не зупинялися

19. Замість застою в кінці тижня вирушайте до лісу та гір! Не хочете спочатку підніматися на Гімалаї, сімейного виїзду буде цілком достатньо

20. На вихідних перед Великоднем потроху виконуйте весняне прибирання, прибирання вікон та прибирання комори, щоб вам не довелося робити все одразу перед святом.

21. Також підготуйте шкіру до весняного оновлення, зверніться до косметолога або придбайте та використовуйте пілінг, пілінг навіть до сильного сонячного світла

22. З квітня використовуйте сонцезахисний крем для обличчя, і в цьому випадку сонце сильне, як у серпні

23. Якщо перші теплі вихідні настають у квітні або травні, не засмагайте без сонцезахисного крему, оскільки він може горіти гірше, ніж влітку

24. Оновіть свій гардероб, віднесіть його до Червоного Хреста, який ви точно вже не хочете носити, а потім вирушайте за покупками, бо у вас закінчилися найкращі предмети

25. Алергікам слід приймати ліки від алергії з березня, тому що рослини починають цвісти одна за одною, а ліки потребують часу, щоб спрацювати.