Вам сподобався ретро хліб із печінковим кремом? Гей, ти не хочеш сьогодні кивати головою, правда? Але! Чи знаєте ви, що ви можете легко зробити гарбузи в домашніх умовах, дешевше, не кажучи вже про те, що вони суперякісні?
Більшості починаючих людей, які змінюють спосіб життя, або тих, хто діє, найважче відмовлятись від хліба. Але я маю на увазі, що життя є без хліба. Однак якщо ви не можете або зовсім не хочете відмовлятися від нього, приготуйте власний хліб, який не містить пшеничного борошна, соєвого білка, соєвого борошна та будь-яких інших добавок.
Тоді справедливо виникає питання: "Що я мажу на хліб?"
Багато людей думають, що крем з курячої печінки, що продається в магазині, вписується у ваш раціон харчування або здоровий спосіб життя. Давайте детальніше розглянемо, що містить наш улюблений крем від печінки. Вони будуть на упаковці: пшеничне борошно, манна крупа, соєвий білок, цукор, ароматизатори, глутамат натрію, мальтодекстрин тощо. Їх не можна назвати здоровими або дієтичними. Не кажучи вже про те, який відсоток печінки в цих продуктах.
Якщо ви робите його вдома, в ньому гарантовано не буде зайвих інгредієнтів, і навіть у гаманця друга. Ви можете подати овочі (помідори, зелена цибуля, огірки, перець) з яйцями, трохи сиру та гарячого чаю з лимоном. Ідеальний закваска для здорового сніданку.
Простіший варіант - поживна цінність в 1 порції:
ккал: 107,52
білок: 15,4 г.
вуглеводи: 4,55 г.
жир: 2,82 г.
Покращена версія - харчова цінність у 100 грамах:
Ккал: 131,51
Білок: 16,37 г.
Вуглеводи: 3,86 г.
Жир: 5,32 г.
- Ви схуднете, якщо помрете Не їжте, якщо хочете схуднути, їжте! Свідомо! Пікова дівчина
- Солоний карамельний сирник без цукру, наш осінній антидепресант! Пікова дівчина
- Червоне вино Пік дівчина замість тренування
- Етикет спортзалу, тобто етикет спортзалу для новачків та основних членів! Пікова дівчина
- Еріка Пік Дівчинка материнства більше не може бути виправданням для будь-кого, коли справа стосується фізичних вправ та дієти! Пік