Роль підшлункової залози важлива в процесі травлення. Він виробляє ферменти для засвоєння їжі і запасає енергію для організму. Крім того, ваші клітини виробляють інсулін, гормон, необхідний для контролю кількості цукру в крові.
Тому їх догляд повинен бути одним із пріоритетних з точки зору дієти та щоденних фізичних вправ. Змішані овочеві соки, рекомендовані овочі, утримання від куріння та вживання алкоголю - найважливіші пропозиції щодо збереження цього органу та його комфортного виконання своїх функцій.
Постійне вживання овочів може допомогти запобігти панкреатиту і навіть раку підшлункової залози. Інститут Каролінської Швеції протягом 11 років обстежив 80 000 дорослих шведських людей, щоб визначити можливий зв’язок між рівнем антиоксидантів та ризиком гострого панкреатиту.
Більшість респондентів їли майже дві порції фруктів на день та дві з половиною овочі. Інші додавали більше порцій до свого щоденного розпорядку. Відповідно до їх статистики, після аналізу вчені виявили, що ті, хто їв більше чотирьох порцій овочів на день, на 44% рідше хворіли на панкреатит.
Вчені стверджували, що антиоксиданти в овочах допомагають запобігти захворюванню. Щодо цього дослідження, лікар Оскар Вака, також спеціаліст з щитовидної залози, зазначає, що панкреатит, як правило, є жовчовивідним, викликаний камінням або вживанням занадто багато алкоголю. "Овочі захищають підшлункову залозу антиоксидантами, але є й інші фактори, такі як наявність діоксиду кремнію в їжі, що призводить до зменшення метаболізму", - говорить фахівець.
Це, - продовжує він, - завдає шкоди не лише функції підшлункової залози, а й усім залозам внутрішньої секреції (саме вони виробляють гормони, такі як щитовидна залоза, печінка) ». Щодо цього, він рекомендує їсти овочі, які є органічними, а не продуктом модифікованого сільського господарства.
“Ви повинні уникати насичених жирів та хліба через наявність дріжджів та рафінованого борошна. Продукти з морепродуктів також слід вживати з вмістом йоду, який є найвищим антиоксидантом. Завдяки цьому усувається будь-яке захворювання, включаючи панкреатит.
Що це за недуга? Функція підшлункової залози полягає у виділенні гормонів, таких як інсулін та глюкагон, а також травних ферментів, які допомагають перетравлювати та засвоювати їжу.
Ці ферменти стають активними лише тоді, коли вони досягають тонкої кишки і їх функція полягає в перетравленні їжі. Але коли вони активуються в підшлунковій залозі, вони їдять тканину цього органу і перетравлюють її. Гострий панкреатит викликає запалення, кровотечі та пошкодження підшлункової залози та її судин.
Іншим ризиком неправильного захисту підшлункової залози та споживання їжі, яка зношує її за своїми функціями, є зараження раком. Згідно з повідомленням Національного реєстру пухлин, рак підшлункової залози нападає 2,7 людини на 100 000 жителів у випадку чоловіків та 3,4 людини на 100 000 жителів у випадку жінок.
Крім того, у звіті наголошується на більшій частоті цього виду раку серед людей старше 75 років обох статей.
Ендокринолог Ана Лусія Мартінес зазначає, що дуже важливо дбати про підшлункову залозу, намагаючись не піддавати її перевтомі. “Ви повинні уникати занадто багато, занадто багато споживання їжі, особливо вуглеводів, крохмалю, рису, картоплі, хліба. вони стимулюють утворення інсуліну, і коли всередину потрапляє більше, ця залоза докладає багато зусиль для її вироблення ".
Спеціаліст каже, що це відбувається більш серйозно, якщо спостерігається надмірна вага та ожиріння.
Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) виявила, що рак підшлункової залози є десятим найбільш поширеним типом пухлини та четвертою причиною смерті від цієї хвороби. За даними онкологічної служби, в лікарні Андраде Марін щороку подають близько восьми випадків цього типу.
Часто важко діагностувати обидва захворювання, оскільки у випадку раку, наприклад, симптоми виникають, коли пухлина майже повністю запущена.
Дуже важливо, щоб запобігти обом патологічним випадкам, принаймні раз на рік проводяться медичні огляди, такі як КТ та УЗД. Таким чином, можна виключити маси всередині цього органу, і це можна побачити, якщо він працює правильно. Також за тими ти можеш побачити, чи є камені, що викликають кольки.
Будьте обережні щодо будь-яких сильних болів у животі (див. Рамку). В організмі виникають дискомфорт або симптоми, які можуть запобігти чомусь не так. До раціону необхідно включати артишоки, селеру, цибулю, цільні зерна, сухофрукти, що містять переважно вітамін В та мінерали.
Ця дієта допоможе в боротьбі з холестерином, рівні глюкози в крові, нейтралізації жирних кислот та боротьбі з патологіями. Банан, манго, оливкова олія та лимон допомагають доглядати за тканинами підшлункової залози та захищати її від негативних агентів.
Врахувати Показники можливого панкреатиту або навіть раку спочатку не помітні.
Ось чому фахівці рекомендують бути уважними до: болів у животі, розладів травлення, постійної втрати ваги, частої втоми та пожовтіння шкіри та очей.
Якщо є камені в жовчному міхурі, слід негайно звернутися до фахівця. Вони є основною причиною панкреатиту.
Змішані соки, такі як: насіння манго та соняшнику, папайя та лляне насіння, апельсин та лимон, допомагають йому працювати краще. Їх потрібно вживати в другій половині дня.