Запобігайте своєму тілу страждати і протестувати, хворіючи

щодо

Тенденції Автор: Портфоліо

15 жовтня 2011 р. 00:32 м.

За різними дослідженнями, за минулим століттям галузь виробила близько 90 000 нових синтетичних продуктів, 3 000 з яких були включені в харчові продукти у вигляді консервантів та емульгаторів, які люди споживають.

До цього слід додати той факт, що протягом усього життя люди несвідомо зазнають впливу різноманітних забруднюючих речовин, що впливають на їхнє здоров’я.

Варто сказати, що більшість продуктів є генетично модифікованими, навіть якщо на їх ярликах цього не вказано.

Тільки в США обробляють модифіковане насіння 70 мільйонів акрів, а 500 тисячам молочних корів вводять рекомбінантні гормони.

Люди, які споживають приблизно на 100 забруднюючих речовин більше, ніж п’ять десятиліть тому, теж не допомагають собі, і багато піддають своє тіло різним надмірностям, включаючи нездорову дієту, вживання алкоголю, сигарет і тривалий і напружений робочий час.

Таким чином, логічно, що організм страждає і протестує, хворіючи.

Отже, деякі течії припускають, що люди вчаться давати тілу перепочинок і періодично застосовувати деякі заходи для його детоксикації.

По-перше, важливо знати, що токсини - це речовини, які згубно впливають на функцію або структуру клітин; шкода, яку вони завдають, може бути мінімальною або серйозною і може накопичуватися з часом.

Організм має систему, яка зазвичай дозволяє йому виводити ці токсини. Вони руйнуються, головним чином, у нирках, печінці та товстому кишечнику.

Але якщо ця система перевантажена, ці токсичні частинки накопичуються і можуть впливати на весь організм.

Коли ці органи перестають працювати, західна медицина звертається до ліків, щоб поліпшити свою ефективність; в інших дисциплінах поєднуються голодування, дієти, медитація та стимулювання потовиділення.

Не вдаючись до визначення того, який метод кращий, зрозуміло, що існують кілька простих вказівок, які можна виконати для «очищення організму».

- Обмежте споживання консервованих, перероблених та консервованих продуктів, а також деяких перероблених молочних продуктів. Виключіть протягом певного часу (не менше 30 днів) будь-яку дієту, яка підпадає під назву шкідливої ​​їжі, оскільки вона не має харчової цінності і не має харчових волокон.

- На певний час збільшити споживання свіжих фруктів та овочів, якщо це можливо, приготованих вдома та без будь-якого промислового процесу; їжте їх без соусів або заправок, що містять штучні підсолоджувачі або глутамати. Швидше готуйте їх вдома.

- Пийте чисту воду. Переконайтесь, що вода, яку ви споживаєте, є якомога чистою. Спробуйте його прокип’ятити і пам’ятайте, що більшість з крана можуть містити забруднюючі речовини, такі як бактерії та залишки металу зі старих труб.

- Збільште споживання рідини загалом: завжди пийте просту воду та свіжі соки, оскільки вони сприяють виведенню токсинів з організму. Щоб це було можливо. Вживайте бульйонні та овочеві пюре протягом усього дня на місяць, це, як кажуть, зменшує навантаження на травну систему.

- Спробуйте чаї, трав'яні чаї та натуральні чаї, що збільшують сечовипускання та покращують кишковий транзит. Завдяки цьому можна усунути деякі відходи та бактерії, що потрапили в кишечник.

- Лікуйте запор. Включіть у свій раціон натуральну клітковину (фрукти, овочі, бобові, пшеничні висівки, овес і лляне насіння), і якщо вам потрібні проносні, віддайте перевагу натуральному, наприклад, псиліум, і навчайте організм евакуюватися завжди одночасно.

- Steam допомагає. Якщо ви можете, і протягом місяця, раз на тиждень відвідуйте сауни або парильні; Вони збільшують частоту серцевих скорочень, потовиділення та метаболізм, тим самим сприяючи виведенню токсинів.

- Відпочинок Прагніть спати сім годин щоночі, ні більше, ні менше. Стрес вивільняє токсини в організмі, тому релаксація врівноважує нервову систему і зменшує ці наслідки.

- Тримайтеся подалі - уникайте використання освіжувачів повітря та продуктів для тіла з надлишком хімічних речовин принаймні протягом місяця.

АВТОРСЬКЕ ПРАВО & копіювати 2021 CEET. Повне або часткове відтворення, а також переклад на будь-яку мову без письмового дозволу власника заборонено.