домашній

Цей домашній лимонад - ідеальний ресурс для відновлювати рідини влітку - щось настільки життєво важливе для дітей при підвищенні температури - після інтенсивних фізичних вправ або просто пити як прохолоду між їжею або перекусити. А взимку, подаючи в погоду або в теплі, він ідеально підходить у випадках застуди або ангіни.

Ось ми його підготували цукор та мед, рівними частинами; таким чином ми зменшуємо кількість цукру і забезпечуємо поживними речовинами, які останній забезпечує, яких не мало. Крім того, коли обидва інгредієнти змішуються в гарячій воді, вони чудово розводяться і лимонад краще підсолоджується.

Ми пропонуємо вам зробити інший штрих до рецепту лимонаду, який ми дамо вам нижче. Спробуйте, наприклад, замінити один-два лимони, з яких ви робите сік, двома-трьома лаймами. А якщо додати тертого свіжого імбиру, ви додасте йому дуже насичений смак і збільшите його антиоксидантну силу. Додайте його у воду після приготування обраних вами трав і процідіть, коли воно охолоне, якщо ви не хочете натрапити на шматочки під час вживання лимонаду. Після прийому ви відчуваєте себе повним сил!

Лимонад | Джерело: незасплеск

Інгредієнти

  • 1 ¼ склянки свіжого лимонного соку
  • ½ склянка цукру
  • ½ чашка м’якого меду
  • 8 склянок води
  • 2 гілочки свіжого розмарину, м’яти або м’яти

Для прикраси

  • Кілька скибочок лимона
  • Кілька гілочок свіжого розмарину, м’яти або м’яти (не обов’язково)

Підготовка

  1. У невеликій каструлі доведіть до кипіння дві склянки води. Додайте зелень, яку хочете попередньо промити, зменште вогонь і варіть повільно протягом десяти хвилин.
  2. Вийміть м’яту, додайте цукор і мед і розмішуйте до повного розчинення. Перекладіть цей сироп у глечик і, коли він охолоне, охолоджуйте його на п’ятнадцять хвилин.
  3. Додайте проціджений лимонний сік і шість склянок холодної води і добре перемішайте, щоб змішати з сиропом. Безпосередньо перед подачею додайте трохи кубиків льоду та прикрасьте кільками лимонних клинків та декількома гілочками вибраних вами трав.

Ми пропонуємо вам велику інформацію про напої, які ми повинні пропонувати дітям, і ті, які їм не можна давати. І про причини, чому фруктові напої є великими союзниками проти зневоднення.