домашній

Усі ми знаємо важливість підтримки здорової ваги. Тому більшість людей намагаються тримати це під контролем.

Однак іноді цю мету досягти непросто. Навіть якщо ми виключимо шкідливу їжу зі свого раціону і почнемо займатися спортом, зайві кілограми не обов’язково знижуються.

Однією з основних причин може бути дисфункціональна травна система.

Рецепт детоксикації та активізації роботи травної системи

Підтримання шлунково-кишкового тракту в належному стані може зробити вагомий внесок у схуднення. І для цього ми сьогодні запропонуємо вам один надзвичайно ефективний рецепт.

Іде о салат, який може очистити вашу травну систему, вивести токсини з організму, забезпечити вас більшою кількістю клітковини і збалансувати рівень рН в організмі.

Їжте це салат 7 днів поспіль на вечерю і результат стане справді приємним сюрпризом!

Інгредієнти

Для приготування салату вам знадобляться такі інгредієнти:

[sociallocker]

  • капуста
  • буряк
  • морква
  • лимонний сік
  • рослинна олія (бажано оливкова, авокадо або лляне насіння)
  • трохи смаку (за бажанням)

Підготовка

Спосіб приготування дуже простий.

1. Візьміть 3 частини капусти, 1 частину буряка і 1 частину моркви і наріжте їх на менші шматочки, такі як кубики або скибочки - за вашим вибором.

2. Морква і капуста сирі, буряк може бути сирим або вареним.

3. Потім додайте трохи трави або спецій за смаком і добре перемішайте.

4. Нарешті, додайте рослинне масло і трохи свіжого лимонного соку.

5. Готово - ваш салат для детоксикації та регенерації травної системи готовий до вживання!

Використовуйте

Як згадувалось у вступі, їжте салат на вечерю 7 днів поспіль, і результати не зачекають довго.

Це салат дасть вам багато вітамінів, мінералів, клітковини, пектину та інших корисних речовин для вашої травної системи та всього організму.

Сподіваємось, вам сподобалась стаття і що інформація в ній була корисною! Якщо так, не соромтеся поділитися ним із друзями. Гарного дня. Редакція