Усі ми знаємо важливість підтримки здорової ваги. Тому більшість людей намагаються тримати це під контролем.
Однак іноді цю мету досягти непросто. Навіть якщо ми виключимо шкідливу їжу зі свого раціону і почнемо займатися спортом, зайві кілограми не обов’язково знижуються.
Однією з основних причин може бути дисфункціональна травна система.
Рецепт детоксикації та активізації роботи травної системи
Підтримання шлунково-кишкового тракту в належному стані може зробити вагомий внесок у схуднення. І для цього ми сьогодні запропонуємо вам один надзвичайно ефективний рецепт.
Іде о салат, який може очистити вашу травну систему, вивести токсини з організму, забезпечити вас більшою кількістю клітковини і збалансувати рівень рН в організмі.
Їжте це салат 7 днів поспіль на вечерю і результат стане справді приємним сюрпризом!
Інгредієнти
Для приготування салату вам знадобляться такі інгредієнти:
[sociallocker]
- капуста
- буряк
- морква
- лимонний сік
- рослинна олія (бажано оливкова, авокадо або лляне насіння)
- трохи смаку (за бажанням)
Підготовка
Спосіб приготування дуже простий.
1. Візьміть 3 частини капусти, 1 частину буряка і 1 частину моркви і наріжте їх на менші шматочки, такі як кубики або скибочки - за вашим вибором.
2. Морква і капуста сирі, буряк може бути сирим або вареним.
3. Потім додайте трохи трави або спецій за смаком і добре перемішайте.
4. Нарешті, додайте рослинне масло і трохи свіжого лимонного соку.
5. Готово - ваш салат для детоксикації та регенерації травної системи готовий до вживання!
Використовуйте
Як згадувалось у вступі, їжте салат на вечерю 7 днів поспіль, і результати не зачекають довго.
Це салат дасть вам багато вітамінів, мінералів, клітковини, пектину та інших корисних речовин для вашої травної системи та всього організму.
Сподіваємось, вам сподобалась стаття і що інформація в ній була корисною! Якщо так, не соромтеся поділитися ним із друзями. Гарного дня. Редакція
- Домашній рецепт теплого імбирного сиропу
- Домашній рецепт для схуднення; Блог про здоров’я
- Домашні шоколадні батончики мюслі, які грайливо перевершують якість та смак тих, що з магазину (Рецепт)
- Домашні тренування всього тіла для всіх, хто хоче схуднути Вам не потрібні ніякі інструменти!
- Домашній винищувач алергенів