допомагає

Насос для тіла - що таке фітнес?

Міланович Домі 4 Ключові критерії для екологічно свідомих людей Як двадцятирічна білява кішка Insta може стати успішним гуру по харчуванню у всьому світі? Харчова промисловість та медицина можуть зробити хорошу роботу, щоб змусити псевдонауку взяти верх сьогодні замість фактів. Рух чистої їжі, який, мабуть, був розпочатий з добрими намірами та зменшив напад тіла з метою зниження ваги, зараз приносить набагато більше шкоди, ніж користі.

Однак його існування цілком зрозуміло, оскільки в сучасному світі доведено, що звичне харчове середовище хворіє. У своєму аналізі явища Бі Вілсон ходив колонами Guardian з незліченних сторін. Тоді Молодшому було 23 роки, і він вважав, що харчується якомога здоровіше.

Безглютенова, нежирна, без зернових, бобових, рослинна, сира веганська дієта. І The Blonde Vegan Напад на блондинку Les Mills, який називають схудненням, був блогером способу життя, який підписався на 70 000 людей, один з тисяч жителів Нью-Йорка, який пройшов під знаменем очищення чистої їжі, чистої їжі тощо. І хоча він не пройшов жодної підготовки з питань дієтології, він все-таки продав понад 40 000 примірників розробленої ним п’ятиденної програми очищення, і клієнти отримали сиру, рослинну дієту для форинта, яка складалася в основному із зелених смузі.

Фото: Shutterstock Але дієта, яка продається як спосіб оздоровлення, зробила свого винахідника, котрий був уже дуже далекий від надздорового стану, все більше хворим: страждає важким розладом харчування.

Це тіло Les Mills атакує втрату ваги одержимість здоровою їжею, Les Mills Body Attack втрата ваги наповнює розум будь-кого споживати тільки чисту, ідеальну їжу. Менструація у молодшого припинилася через сиру веганську дієту, шкіра стала помаранчевою від надмірного вживання солодкої картоплі та моркви - що було єдиним дозволеним джерелом споживання вуглеводів.

Вам сподобалась стаття? Ще не зареєстровано? Підпишіться на мій бюлетень!

З часом Янгер звернувся до психолога і повільно почав розширювати свій харчовий репертуар, наприклад, почати їсти рибу. І він зрозумів, що його проблема полягає не у веганській їжі, а в тому, що він змусив себе до особливо суворої та надзвичайно обмеженої дієти.

Фото: Shutterstock Коли вона повільно одужувала від розладу харчування, вона опинилася перед серйозною дилемою: що люди подумають? Що вони подумають, якщо дізнаються, що Блондинка їсть веганську рибу? Його послідовники закінчують запитанням "Чому я відходжу від веганства?

Протягом кількох годин після нападу тіла після заводу, після схуднення, почали надходити повідомлення, в яких обурені вегани повертали гроші, які вони витратили на дієту Янгера, або О-Кале-Так на його боці, і футболки з подібними написами .

les mills атака тіла втрата ваги

Він втратив тисячі своїх послідовників, і серед ненависних повідомлень, які він отримав, було кілька смертельних загроз. Багато людей відповіли на його визнання його розладом харчової поведінки, заявивши, що насправді він - роздута корова, у якої недостатньо самодисципліни, щоб їсти справді чисту їжу. Основи дієти системного струшування та дивні харчові звички існують з часу існування харчування. Але раніше це завжди було як теорії змови: крихітні волани на межі масової культури.

Це допомагає при втраті ваги, а також знижує рівень холестерину, споживаючи боби

Однак із чистою їжею, яка змінилася, цей метод поставив під сумнів саму норму, і за останні п’ять років він набув величезної популярності, зробивши це набагато більше, ніж трохи розтріпати. Завдяки потужності соціальних медіа, рух за чистоту їжі сформулював набагато універсальніші тези, завдяки яким вони досягли набагато більших мас, ніж будь-який сучасний режим харчування.

У своїй найпростішій формі чиста дієта полягає у споживанні «цільної» та «необробленої» їжі, тобто ці поняття також сприяють зниженню ваги тіла. Деякі тенденції в чистому харчуванні сприяють споживанню веганів, інші - вживанню певного м’яса, бажано дикого м’яса, а треті клянуться таємничою антропогенною атакою зниження ваги, яку ми назвали б супом.

Фото: Диван Чисте харчування спочатку було скромним і простим: замість того, щоб рахувати калорії, їжте якомога більше поживної, домашньої їжі.

Але незабаром стало зрозуміло, що чисте харчування - це більше, ніж харчування: світогляд, який дедалі частіше пропонував систему зниження ваги, яка нападає на організм, згідно з якою інші їдять не просто відгодоване, а й нечисте. Раптом, здавалося б нізвідки, з’явився всесвіт кокосового жиру, необгрунтованих обіцянок і спірально-очищених кабачків.

У темряві минулого власник лондонського тренажерного залу Джеймс Дуйган, який на той час був і особистим тренером Еллі Макферсон, опублікував свою книгу Clean and Lean Kb: Clean and Slim. Перший піонер чистої їжі сказав, що йому все-таки довелося воювати з видавцем, щоб у книзі були такі інгредієнти, як капуста або лобода, тому що молочні млини нападають на втрату ваги, про яку раніше ніхто не чув.

Сьогодні лобода зберігається в кожному магазині, а капуста так само поширена, як салат. Їжа не брудна! Однак популярність чистої їжі також викликала ажіотаж майже відразу.

Нігелла Лоусон голосно висловлювала думки багатьох, коли говорила про чисте харчування - як осудну форму фашизму тіла - les mills атака тіла втрата ваги.

Чисте харчування як основоположник харчових розладів також зазнало нападу кондитера Рубі Тандоха та багаторазового автора кулінарних книг, статтю якого для журналу Vice розповсюдили маси.

Втрата ваги Les Mills атакою тіла показала, що рух, що поширюється як метод здорового харчування, базується на наукових помилках. Наприклад, Американський фонд серця вказує на те, що кокосовий жир, котрий шанується як таїнство чистими споживачами, насправді не має доведеної користі, але відомо, що споживання його може підвищити рівень "поганого" холестерину ЛПНЩ.

Джайлз Йео, генетик з Кембриджського університету, вивчив наукові дані, що підтверджують різні школи очищення, і виявив все - від нешкідливих рецептів до дуже шкідливих.

Про щелепну дієту Роберта О Янга, яка спирається на ідею, що хвороби викликані вживанням кислої їжі. Янгу заплатили 77 000 доларів США понад 20 мільйонів доларів раковій дівчині термінальної стадії у віці двадцяти років, солдату-контрактнику з англійської армії, який займався «фермою чудо-Ph» Янга, включаючи страви з авокадо, які Янг називає Божим маслом.

Фото: Shutterstock Дівчина померла того року, і Янг був засуджений до в'язниці за будь-яку справу, оскільки вона практикувала зцілення без медичного ступеня.

Хоча приклад Янга надзвичайний, стільки ясно, але Йо показав це в шоу, що багато гуру оздоровлення будують свої системи на тривожно хибних засадах. По мірі того, як дедалі більше негативних голосів змішувалося з рекламою навколо чистої їжі, все більше і більше ранніх богинь еткліну намагалися змінити позицію - оголосивши, що вони більше не вживають чистого слова, яким вони продавали свої кулінарні книги мільйонам.

Ви все ще їсте фрі.

  1. Брудні маленькі брехні чистої їжі - диван
  2. Не втрата ваги, а втрата жиру в організмі
  3. Для кого правильна дієта? Ідеї ​​дієти, поради щодо дієти
  4. Міланович Домі 4 основні критерії екологічно свідомих людей Термін суперфуд стає все більш і більш банальним, але у випадку з квасолею він дуже доречний.
  5. Причина та лікування вугрів Опубліковано: Те, про що ваш лікар не завжди говорить про журнал
  6. Успіх Підкови на угорському стенді Автор: Новачок5.

Елла Міллс - або Deliciously Елла, експерт з питань харчування та підприємець, енергетичні шматочки кокосового вівса якого можна придбати в Британії приблизно за 1,79 фунтів стерлінгів, заявила, що спочатку "чисті" страви не означали нічого, крім натуральних, справжніх, відсутність оброблених продуктів. Фото: Shutterstock Але наскільки концепція чистої їжі може бути спростована логічними аргументами, незалежно від того, скільки людей нападає на неї публічно, ця тенденція не виявляє ознак вимирання.

Книгарні кулінарних книг les mills тіло атакують втрату ваги, дивлячись окремо, ми бачимо, скільки авторів обіцяють внутрішню чистоту або зовнішню красу.

Навіть якщо ми свідомо ніколи не намагалися харчуватися «чистою», неможливо повністю уникнути цієї тенденції, тому що знищення ваги, яку атакують різні млини, змінило те, що їжа оточує нас, а також те, як ми говоримо про них. Сьогодні у Великобританії продається більше авокадо, ніж апельсинів.

І спостерігається приголомшливе зростання попиту на інгредієнти, які можна включити в “чисту їжу” в магазинах. Сім'ї, які раніше їли картопляні вафлі, зараз експериментують з вафлями з гарбуза з низьким вмістом вуглеводів - тонко нарізаними гарбузами, що нагадують вафлі. А в деяких колах блендери Nutribullet для приготування соків і смузі, створених для створення нашого блиску, згадуються так само природно, як і дерев'яна ложка. Якщо ви параноїк, вас можуть навіть переслідувати, але чому так важко знищити чисту їжу?

У своїй статті Хедлі Фріман назвав це продуктом культури постправди, прихильники якої не є відкритими - або просто явно ворожими - до фактів та експертів. Але щоб зрозуміти, як чиста їжа може ступити на таку силу, ми повинні спочатку зрозуміти, наскільки страшна їжа стала для мільйонів людей у ​​сучасному світі.

Цікаве питання не в тому, чи чиста їжа дурна, а в тому, чому так багато високоінтелектуальних людей у ​​це вірять. Фото: Shutterstock Ми не перше покоління, яке з огидою дивиться на їхнє нездорове середовище харчування і в кінцевому підсумку бажає, щоб ви могли замінити його чимось, що цілком безпечно їсти.

У 90-х роках британський хімік на ім'я Артур Хілл Хассал переконався, що весь запас продовольства в Лондоні заражений токсинами, а їжа підробляється. І до того ж він мав рацію. Однак ми знову живемо в епоху, коли ми боїмося звичайної їжі, яка повинна бути надійною, поживною. Але на відміну від епохи Вікторії, ми не боїмося закусити кавою, але того факту, що система баранини, яка змушує вас схуднути, шкодить нам, таким чином, що ми навіть не до кінця проглядаємо.

Однією з найбільших привабливостей оздоровчих кулінарних книг є те, що вони вважають, що ми можемо знову їсти млини без втрати ваги та провини.

Відправна точка полягає в тому, що нинішня, широко розповсюджена дієта повільно отруює нас. І важко не погодитися з тим, що сучасне харчування насправді нижче за рівень, навіть якщо ми не поділяємо думку сестер Хемсі, які кажуть, що вирішенням цього питання є прощання з усіма зернами.

Ось чому вони такі привабливі ", - говорить Джайлс Йео. Чисте харчування, незалежно від того, називаємо це ми чи ні, - це, мабуть, найкраще пояснити як не функціонуюче рішення проблем ще менш функціонуючої системи харчування; Мрія про втрату токсична. Якщо ми заходимо в сучасний супермаркет, на нас з ряду нападають солоні, жирні гризуни та цукристі злаки, "хліб", який не бачив ні закваски, ні закваски, дешевих, солодких напоїв та м'яса тварин, що утримуються в негуманні умови.

Принципи роботи програми

Фото: Shutterstock Військові фабрики "Мельниці" атакують втрату ваги протягом десятиліть Майже в кожній країні світу пройшов процес, який професор кафедри харчування Баррі Попкін назвав "зміною харчування", в результаті чого продукти, багаті цукром, м'ясом, жиром, сіллю, рафіновані олії і шокуюче насичені, тоді як це стало поганою західною дієтою в овочах.

Голод попередніх поколінь був замінений шведським столом з їжею з низьким вмістом поживних речовин міжнародних компаній, а солодкі напої та продукти для нашого комфорту вчать наших дітей з того моменту, що ми хочемо їх ще більше.

І скрізь, де ця схема харчування поширювалася, за нею суттєво погіршували стан здоров’я, все більше алергій та раку. А в заможних країнах все більше людей зрозуміло бояться продуктів сучасної харчової промисловості та їх впливу на наш організм - від діабету 2 типу до ожиріння, серцевих захворювань до проблем, пов’язаних з дієтою, таких як хвороба Альцгеймера або подагра. І це не залежить від того, хотіли ці люди схуднути чи ні.

Коли люди хворіють на звичну систему харчування, не дивно, що все більше людей шукає інших способів захиститися від шкідливих наслідків. А колективне занепокоєння з приводу харчування лише поглиблювалось тим фактом, що все більше здавалося, що також не можна довіряти широким науковим поглядам.

Ці так звані вчені спочатку сказали не їсти жир, а потім не їсти цукор, тоді як громадяни розвиненого світу стають лише все менш здоровими. Що далі говорять ці так звані вчені і чому вони повинні в це вірити? В цю атмосферу занепокоєння та невпевненості увійшли нові гуру, які спілкуються в дивовижно простому та обнадійливому вигляді, коли ми їмо те і те, і ми знову стаємо енергійними та здоровими.

Брудна маленька брехня про чисту їжу

Дуже важко вказати, коли саме розпочався рух за чистоту їжі, тому що втрата ваги в організмі зводиться не спеціальною дієтою, а загальним терміном, який запозичив це та інше з ряду вже існуючих дієт, ось трохи палео трохи Аткінса, який ми все ще кидаємо. Трохи макробіотичних тенденцій шістдесятих років, лише заради смаку.

Фото: Shutterstock Тоді, на початку 2000-х років, у Сполучених Штатах знайшли місце дві різні, але пов’язані між собою версії - одна з ключовим поняттям „справжня” їжа, а інша - з „детоксикацією”. І оскільки поняття чистоти проникало у світ їдальні, було лише питанням часу, коли Істаграм буде переповнений художньо складеними зеленими смузі та райдужними салатами послідовників напряму. Це не їжа, це спосіб життя У чистому харчуванні це все ще було стримано, коли вийшла книга канадської фітнес-моделі Тоски Рено "Їжте і чисті дієти": харчуйтеся чисто.

У ньому Рено описав, як він схуд на 34 кілограми і ставав здоровішим за допомогою дієти, яка відмовлялася від рафінованої та обробленої їжі, особливо білого борошна та цукру. Типовим меню "Рено" буде підсмажена курка з овочами та коричневим рисом, або мигдальне печиво з чашкою чаю.

Дієта «Чисте харчування» багато в чому пропонувала не що інше, як десятки попередніх кулінарних книг: багато овочів, порції нормального розміру, домашні млини, які нападають їжу на схуднення.

Різниця - або геніальний інгредієнт, як це називав Ентоні Уорнер, - полягала в тому, що Рено представляв все це як концепцію життя, філософію.