Дбайте про себе день за днем, аюрведичні продукти

Як Аюрведа може допомогти нам від кашлю, застуди та лихоманки?

допомогти

Тепер із холодом та надмірностями різдвяних свят ми можемо почати страждати від застуди, грипу, кашлю та температури. З аюрведичного розуміння ми побачимо, як виникають ці симптоми і як з ними боротися. Ось кілька порад, як уникнути цих проблем.

Перш за все, Аюрведа розглядає грип, лихоманку, кашель та застуду як наслідок:

неправильне харчування,
погане травлення,
недоречний спосіб життя,
бути дуже активним і зайнятим.
Відповідно до Аюрведи виробляємо в нашому організмі Любов (токсини, які накопичуються при поганому засвоєнні), робить нас слабкими і виробляє Охас (найвишуканіший продукт добре проробленого травлення) робить нас сильними.

Все, що спричиняє Ама - токсичне скупчення, спричинене частково перетравленою їжею - зробить нас вразливими до температури, кашлю та застуди. Насправді це токсичне накопичення забезпечить ідеальне середовище для процвітання вірусів. .

Якщо погане травлення їжі спричиняє низький імунітет, хороше травлення зміцнює нашу імунну систему. Аюрведа вчить нас, що тонка, але дуже важлива речовина під назвою оджас, яка відповідає за нашу силу та імунітет, є безпосереднім продуктом успішного травлення.

Все, що споживає або спалює оджас, наприклад, сильний стрес або надмірна втрата статевих потоків, послаблює наш імунітет і робить нас більш сприйнятливими до вірусних інфекцій. Токсичні думки та емоції можуть також створювати токсичні речовини в організмі.

Аюрведа каже нам, що коли ми дозволяємо гніву, заздрості, ненависті, критиці чи осуду домінувати в нашому розумі, він перегрівається і стає гарячковим. Також може лихоманити, коли ми закохуємось!

Гарячковий розум гіперактивний, неврівноважений і розгублений, і в такому стані ми часто приймаємо неправильні рішення. Ми вибираємо неправильну їжу, їмо неправильну кількість і не в той час. Це негативно позначається на нашому травному вогні - ми неправильно перетравлюємо їжу, і в результаті накопичується Ама, це токсична суміш Ама з дошами.

Ваша доша - це елемент, який відповідає за рух у нашій фізіології. Доша Пітта відповідає за перетворення та травлення. Доша Капха відповідає за силу та структуру нашого тіла. У Вати, Пітти та Капхи є кілька піддош, розташованих у різних частинах нашого тіла .

Субдоша Вата, звана Самана Вата, знаходиться в кишечнику і регулює всмоктування та метаболізм. Коли ми перебуваємо в стані дисбалансу, описаному вище, це виштовхує Саману Вата Аму та Пачаку Пітту (піддоша Пітта, що керує травним вогнем) зі шлунку в наші тканини. .
Одним із наслідків цього є менше травного вогню в шлунку та втрата апетиту.

Коли ця токсична суміш Ама і Пачака Пітта виштовхується зі шлунка в тканини тіла, липка якість Ама порушить нормальне функціонування цих тканин. Ефект засмічення Ами обмежить видалення відходів з нашого організму та засвоєння поживних речовин для харчування наших тканин.

Ефект зігрівання Pachaka Pitta, який змішали з Ama, може перегріти тканини і створити симптоми лихоманки. .

Ефект обох дій призведе до болю та запалення тканин. Це також часто супроводжується втомою та виснаженням.

І що робити, якщо незважаючи на запобігання, ми застудилися? Подбайте про себе максимально природним способом. Ось кілька аюрведичних продуктів, які ви можете знайти в нашому магазині (також в Інтернеті):