Дозування
Через детоксикаційну дію зелених водоростей може виникнути легкий головний біль, діарея або здуття живота - якщо ви починаєте приймати ці добавки вперше. Це цілком нормально і пройде через 3-4 дні. Якщо це трапиться, зменште свою наступну дозу навпіл. Якщо симптоми не зникають, припиніть використання та зверніться до медичного працівника. Ми рекомендуємо пити достатню кількість рідини під час використання.
Якщо ви хочете приготувати освіжаючий смузі, ми рекомендуємо такий простий рецепт: змішайте один банан з чайною ложкою одного із зелених суперпродуктів у холодній воді. Ви будете здивовані його чудовим смаком! Більше рецептів смачних коктейлів з смузі див. У статті Рецепти смузі.
Як скоро очікувати наслідків?
Той, хто починає їсти зелену дієту із суперпродуктами, хотів би негайного результату. Можливо, протягом декількох днів ви відчуєте помітне поліпшення свого здоров’я. Більшості людей потрібно трохи більше часу. Зазвичай ви відчуєте помітне поліпшення свого здоров’я через три місяці регулярного вживання, але деякі люди можуть відчути ці наслідки лише після тривалого періоду використання.
Одночасно можна їсти різні суперпродукти?
Так вони можуть. З самого початку ми рекомендуємо половину дози кожного продукту. Дози в ідеалі розподіляються протягом дня. Пізніше, коли організм звикне, їх можна брати разом. Важливо дотримуватися рекомендованих добових норм і час від часу робити перерви (через місяць або 3 місяці), як це відбувається з усіма харчовими добавками.