Ласкаво просимо на веб-сайт Ахарведи Махаріші!

Капха, пітта, вата: до якого типу аюрведи ви належите? Ви втомилися і пережили стрес, але нічого не допомагає? На думку аюрведичних цілителів, рішення полягає в особистій доші, тобто вашому тілі. Давньоіндійська медицина, Аюрведа, класифікує людей на три типи на основі їх доші.

допомогою

Відповідно до цього ви можете бути людиною типу капха, пітта або вата. Це в свою чергу означає, що кожному типу людини дають різні продукти, а інші методи також допомагають їм схуднути.

Тепер ви можете дізнатися, до якого типу ви належите!

Ви тип Капха, якщо ... - ви легко набираєте вагу і важко віддаєте зайве - переважно жирові прокладки накопичуються на стегнах і стегнах. У вас так звана форма груші. У вас висока навантажувальна здатність, але ваш обмін речовин поганий, тому не дивно, що вам важко позбутися зайвих кілограмів.

Однак хороша новина полягає в тому, що якщо вам вдасться зберегти рівень цукру в крові стабільним, ви схуднете легше, а якщо ви також звернете увагу на схуднення за типом тіла капха, ви також зможете запобігти серцевим захворюванням. З чого ви можете отримати енергію?

Протягом століть аюрведичні лікарі лікували гострою їжею людей типу капха з уповільненим метаболізмом.

І сучасна медицина також підтримує успіх методу. Гострі спеції, такі як чилі та каррі, не тільки допомагають активізувати ваш метаболізм і починають худнути, але й виробляють більше ендорфінів - гормону щастя, який виробляється в мозку.

Прокинься свіжим! Для вас важливо, щоб ваш основний прийом їжі - це ранкова втрата ваги тіла типу капха на обід, просто пощипайте його на вечерю і ні в якому разі не їжте після 7 вечора! Це не дозволить вам прокинутися втомленим.

Дієта в Аюрведе

Ви тип пітта, якщо ви в змозі зберегти свою вагу, але вам доводиться для цього багато працювати - у вас форма яблука, жирові подушечки накопичуються на талії. Цей тип асоціюється з елементом вогню, оскільки ці люди надзвичайно рішучі . До того ж ви так любите перегони, що до вечора повністю втомилися.

Однак стрес для вас не є корисним, оскільки гормон стресу, тип капха, втрата ваги за рахунок кортизолу накопичується в жирових прокладках на животі. Хоча хороша новина полягає в тому, що це найпростіше розробити. Аюрведичні цілителі кажуть, що так звані холодні страви, такі як насіння, горіхи та авокадо, класні вогняні пироги.

Крім того, було показано, що ці продукти допомагають зменшити жирові прокладки навколо талії і навіть на захід під впливом магнію, який вони містять.

Здорові перегони Оскільки ви так любите перегони, варто було б мати справу з речами, в яких ви можете пережити цю пристрасть, але водночас зменшити стрес. Найкращий спосіб зробити це за допомогою виду спорту, в кінці якого оголошується переможець, наприклад, командних видів спорту чи тенісу, а шахи та карткові ігри навіть освіжають ваш розум. У цих типах людей у ​​своєму житті повинна бути якась система, це допоможе їм зосередитися.

  1. Як спалити жир?
  2. Від Wellandfit Ви вже чули про аюрведичну дієту?
  3. Науково доведено, що схуднення не лише естетично важливо.
  4. Як схуднути?
  5. Поради щодо схуднення для жінок

Без цього ви, як правило, занадто рано витрачаєте всю свою енергію. Крім того, чани часто настільки зайняті, що просто забувають їсти, тому не дивно, що вони втомлюються.

Капха, пітта, вата: до якого типу аюрведи ви належите?

Тож складіть розпорядок дня, де ви їсте, встаєте та лягаєте спати одночасно - щодня. Це допоможе вам підтримувати рівень енергії протягом дня.

  • 17 найефективніших детоксикантів типу Пітта Ті, хто потрапляє до цього типу, чутливі до своєї шкіри, зазвичай сонячних опіків, мають жирне, дрібнозернисте, шовковисте і дуже сиве волосся.
  • Вата: виразно балакучий, стрімкий, часто справжній зміст і безцільна мова Пітта: балакучий, дуже переконливий і захоплюючий Капха: повільний, продуманий, спокійний темп, але стисла мова
  • LifestyleNewsHighlighted Досягнення оптимальної маси тіла згідно з давніми науками про здоров'я Індії ... Аюрведа Стародавні способи життя та науки про здоров'я Індії вбачають важливість ідеальної ваги тіла в підтримці фізичного та психічного здоров'я, у запобіганні захворюванням та усуненню патологічних станів.
  • Це допомагає подружжю схуднути
  • Втрата ваги та поліпи в носі
  • Виснаження втрати ваги

Неважливо, що ви їсте! Їжа, багата білками, перетравлюється довше, що корисно для вати, оскільки вона енергізує їх організм протягом дня. Також включайте здорову насі кожні дві години, щоб бути впевненими, що у вас не залишиться сил.