Все про бокс.

форум

допомагає боксер-аматор!

допомагає боксер-аматор!

Повідомлення від сабатклау »Пт, 10 червня 2011 р. 03:07

Re: Боксер-аматор допомагає!

Повідомлення від Olddog31x »Пт, 10 червня 2011 р., 03.10

Re: Боксер-аматор допомагає!

Повідомлення від сабатклау »Пт, 10 червня 2011 р., 03:17

Re: Боксер-аматор допомагає!

Повідомлення від Olddog31x »Пт, 10 червня 2011 р., 3:20 ранку

Re: Боксер-аматор допомагає!

Повідомлення від північ »Пт, 10 червня 2011 р., 3:43 ранку

Re: Боксер-аматор допомагає!

Повідомлення від Olddog31x »Пт, 10 червня 2011 р., 03:44

Re: Боксер-аматор допомагає!

Повідомлення від Карл »Пт, 10 червня 2011 р., 6:23 ранку

Re: Боксер-аматор допомагає!

Повідомлення від сабатклау »Пт, 10 червня 2011 р., 10:59

Re: Боксер-аматор допомагає!

Повідомлення від Соолідуус »Пт, 10 червня 2011 р. 12:43 вечора

Привіт, я рекомендую наступне.

Не робіть ваги, не б’йте брудні шини, не рубайте деревину, не використовуйте будь-який пристрій для нарощування м’язів.

Перш за все, ви повинні знати, що ви не будете відвідувати тренажерний зал, щоб вийти на ринг, спочатку ви підете вчитися. Придбайте бинт, рукавички і виконуйте все, що рекомендує тренер, б'є мішок, б'є груші і ті рухи, які він вказує при русі та нанесенні ударів.

Тінь: таким чином ваше тіло звільняється, і ви адаптуєте його до рухів, які ви робите.

Канат: відмінні вправи для серцево-судинної системи, які також зміцнюють зв’язки вашого тіла.

Біг: життєво важливий для приведення в хороший фізичний стан.

Я сказав тобі вище, тому що ти хочеш займатися боксом, а не лише відвідувати тренажерний зал як хобі, тому спочатку ти повинен навчитися техніці і мати хороший фізичний стан, а цього недостатньо місяця-двох, ти повинен тренуватися навіть більше, якщо ви хочете битися і робити добре. З часом, коли ви наберете хороший фізичний стан і ваша техніка боксу готова (тренер вас повідомить), ви можете розпочати спаринг.

Після спарингу, і ви вирішили почати як любитель, тоді, якщо вам потрібно визначити свою вагу, з того, що ви сказали про свій зріст, колір обличчя та вік, ви повинні робити це в невеликій вазі, більш-менш 61 кг.

Щоб додати ваги, якщо ви можете почати робити ваги та силові вправи, як ті, про які згадували інші форуми, і що спочатку ви цього ще не будете робити, але у вашому випадку я не вважаю це дуже необхідним, оскільки, на мій погляд, це це лише моя думка І, здається, ви повинні схуднути, що призводить до того, що ви знаходитесь у своїй справжній природній вазі, де ви будете перевіряти свій опір, удар і вміння; Ці три останні речі вже визначені у кожної людини, але очевидно, що завдяки навчанню вони вдосконалюються та вирівнюються залежно від обставин, в яких вони перебувають.

Я майже зробив Біблію, але чекаю і враховую рекомендації.