хропінням

Це не тільки неприємно, але і небезпечно. Окрім того, що порушує цінність сну, за словами лікаря, хропіння може призвести до зниження інтелекту. Не втрачайте розум через нічні звуки!

Ти смокчеш. Ви його струшуєте, але нічого не допомагає. «Побачив» далі душі. Хропіння - явище дуже неприємне. Але будьте обережні! Часто це просто симптом порушення дихання уві сні. Ми з’ясували причину неприємних шумів під час сну

ЧОМУ МИ РОЗУМІЄМО?

Експерт, пневмолог та фтизіатр Імріх Мукська знає причини: «Їх більше, насамперед це надмірна вага, навіть ожиріння. Потім відбуваються анатомічні зміни, такі як відхилення у формі м’якого клімату або мигдалин, будь то носові або шийні. Це причина, чому перед кожним діагнозом необхідне ЛОР-обстеження, тобто назально-вушне. Тільки тоді ми можемо оглянути пацієнта в лабораторії сну. Гендер також є фактором ризику. Хропіння особливо турбує людей похилого віку та більше чоловіків, ніж жінок ".

Щодо різниці між чоловіками та жінками, то передбачається, що жіночі статеві гормони мають певний захисний ефект. Співвідношення збалансовано після менопаузи, тобто після менопаузи. У разі сильного хропіння важливо звернутися до лікаря. Чому?

ДОПОМОГА, Я НЕ ДИХУ!

Значний хропіння може бути симптомом більш серйозного захворювання, яке називається синдромом апное СНО. "Під час сну відбувається повторне переривання дихання, навіть протягом однієї ночі. Період, протягом якого пацієнт не дихає, індивідуальний, але від декількох секунд до хвилини. Звичайно, цінність сну порушується, це може навіть призвести до зниження інтелекту ", - пояснює доктор Імріх Мукська.

ВТОМЛІСТЬ І МІКРОСП

То про що саме йдеться? М’який клімат всмоктується, і корінь язика сідає. Верхні дихальні шляхи в області носоглотки закриті, і дихання тимчасово зупинено. Іноді людина прокидається від відчуття задухи і переляку, зазвичай розвиває вищі зусилля, щоб подолати перешкоду, а потім хропе. Ситуація повторюється багато разів протягом ночі. Тоді організм не отримує повітря і кисню. Організм захищається першим.

Як? Доктор Мукска пояснює, що організм підвищує артеріальний тиск, щоб забезпечити оксигенацію життєво важливих органів, серця, внутрішніх органів та мозку. При дуже частих повтореннях зупинки дихання тіло вже не контролює. Наслідки можуть бути серйозними. Від високого кров’яного тиску у відносно молодому віці, серцево-судинних захворювань до різних проявів втоми. Хвороба, сонливість, порушення концентрації уваги, депресія, дратівливість, головний біль. До постійного сну. Тоді пацієнт може спати реально скрізь і завжди. Це може спричинити небезпечний мікросон за кермом та смертельні наслідки.

ПОТРІБНА ЕКСПЛУАТАЦІЯ?

У деяких випадках так. Таким чином виправляються перешкоди, що перешкоджають вдиханню і піднятому повітрю. Багатьом пацієнтам також можна допомогти за допомогою різних допоміжних засобів та пристосувань, що полегшують дихання під час сну. Це, наприклад, шина для нижньої щелепи або ремінців для носа. Або респіратор, пристрій, який створює надлишковий тиск повітря у верхніх дихальних шляхах. Особливо рекомендується пацієнтам, які страждають від згаданого синдрому апное.

ЗМІНА ЖИТТЯ

Хропіння можна запобігти, поки ви не страждаєте апное. Окрім зайвої ваги та ожиріння, він також посилюється вживанням алкоголю. Не пийте принаймні чотири години перед сном. Деякі ліки, такі як антидепресанти, снодійні, седативні засоби або сон, також можуть погіршити хропіння. Спати на боці краще, ніж на спині. Також регулярно рухайтеся, займайтеся спортом.