Хоча запор може відчувати багато дітей, це все одно трохи табу. Тут ми розглянемо причини та рекомендовані кроки.
Багато дітей страждають запорами в дитинстві та підлітковому віці. У багатьох випадках жодної органічної причини не виявлено - ми називаємо такий запор функціональним запором.
У дітей та підлітків запор часто спричинений нестачею клітковини в їх раціоні, низьким споживанням рідини або ліків. Однак, як відомо, на нашу травну систему та кишкову флору впливає також наше емоційне та психічне здоров’я, яке може зазнавати злетів та падінь у дитинстві та юності. Таким чином, причиною запору може бути також емоційний стрес, зміна обставин, подорожі або поганий настрій.
Більшість з нас не дуже комфортно розмовляють про свій стілець, а діти та підлітки можуть ще більше неохоче говорити про будь-які проблеми, які вони можуть мати.
Тож на додаток до ключового симптому, який становить менше трьох стільців на тиждень, батькам добре знати й інші симптоми запору. Сюди входять набряк і біль у животі, небажання ходити в туалет або навіть уникати цього, сліди стільця на нижній білизні або ознаки труднощів під час спорожнення.
При запорі можуть знадобитися зміни в раціоні дитини, такі як додавання їжі з високим вмістом клітковини, напр. фрукти, овочі та бобові.
Крім того, батьки повинні заохочувати їх пити багато рідини, ідеальної води та збільшувати фізичну активність. Запор також може вплинути на кишкову флору. Тож додавання добавок з молочнокислими бактеріями до їх раціону може бути гарною ідеєю. Пробіотичні бактерії, такі як Lactobacillus reuteri Protectis, допомагають колонізувати мікробну флору в травному тракті.
Коли дитина захворіла, іноді єдиним рішенням є антибіотики. Однак вони не є відповіддю на все і, якщо їх не використовувати відповідально, вони можуть вплинути на здоров’я травної системи.
Діти дуже цікаві та всеїдні, що може піддавати їх дії шкідливих бактерій. Тому сильна імунна система має вирішальне значення для їх здорового росту.
Оскільки діти в дитячому садку чи школі оточені іншими дітьми, у них час від часу періодично виникає діарея. Однак існують способи, які допоможуть зменшити його тяжкість.