Ви думали, що травма чи подібна проблема зрештою принесе вам користь? Ви думали, що можете скористатися, скажімо, відсутністю машини чи інструменту? Тоді послухай зараз!

Коли проблема перестає бути проблемою

Я передбачаю, що той, хто любить нарікати та бачити зло у всьому, не отримає задоволення від цієї статті. Більше того, він може бути трохи засмучений. Що це таке, що ти не можеш навіть скиглити назавжди? На жаль, для багатьох з нас характерно, що коли щось вражає, ти відразу бачиш перешкоду, нездоланну, нерозв’язану. Інший випадок - коли він не бере на замітку, а намагається прожити своє життя так, ніби нічого не сталося. І те, і інше не є хорошою тактикою. Вам доводиться стикатися з проблемами, перешкодами, і ось тут з’являється ключове слово - ви повинні адаптуватися до них, поки не подолаєте їх! І як тільки ви починаєте сприймати проблему як іншу обставина, до чого вам доведеться адаптуватися, трапиться щось дуже цікаве.

відношення бодібілдингу

Проблема перестає бути проблемою. Це може стати перешкодою, але яка перешкода, якщо ми її не подолаємо, правда? Але у вас негайно зміниться голова, і ви вже не нарікаєте, чому НЕ МОЖЕТЕ щось зробити, а як ви можете обійти цю проблему, як ви пізнаєте себе незалежний від нього. І це величезна різниця. Це відрізняє успішних людей від тих, хто розуміє лише гіркість! Дуже легко знайти причину, чому ми НЕ робимо чогось.

Яке відношення це має до бодібілдингу?

Але досить абстрактних прикладів. Бо яке відношення це має до бодібілдингу? О, не треба далеко їхати! Подумайте про простий випадок: ви постраждаєте. Неважливо де, але один із ваших суглобів, наприклад, каже нудно. Це загальна проблема для багатьох з нас (ми не виняток - ред.). Але яка користь від того, що ти не можеш лежати? Або присідати? Що робити, якщо через таку проблему ви навіть не можете наблизитися до раніше використовуваних ваг?

Бути чесним. Ваша перша реакція може полягати в тому, що все це так безглуздо. Мені потрібні великі ваги, основні вправи, блабла. Але не хвилюйтеся. Це просто твоє старе, гірке я. Що буде робити нове?

Той, хто вважає таку проблему просто перешкодою, яку потрібно подолати, робить дві речі: з одного боку, він починає інтенсивно працювати над вирішенням проблеми, з іншого боку, він відразу пристосовується до ситуації. І навпаки, ви починаєте фіксувати пошкоджену, проблемну область (будь то масаж, голковколювання, захист суглобів, машинотерапевт чи що завгодно), оскільки ви знаєте, що чим довше ви тягнете, тим важче буде відремонтувати речі. Крім того, однак, ви починаєте працювати, щоб тренуватись у фоновому режимі. Як?

Почніть досліджувати нові методи. Почати інакше тренуватися. Ви починаєте відчувати свої м’язи як ніколи раніше. Він змушений отримувати найкраще з максимально щадних тренувань. Звичайно, краще відчувати кожне тренування. Легше спуститися до тварини і штовхнути, майже без причини. Ми знаємо. Ось чому так важко дотримуватися у своїй голові. Як це може бути інакше. Ось чому ви навіть не пробуєте, поки не доведеться. Але ситуація інша, якщо у вас немає іншого вибору! Це коли можливості раптово відкриваються. Зрештою, те, що ви втрачаєте, є реальним? Найгірше, що може статися, це те, що ти не розвиваєшся. Якщо ви пропустите тренування через травму або навіть не усвідомлюєте проблеми, вам стане ще гірше.

Вам не залишається нічого іншого, як навчитися тренувати проблемну групу м’язів або суглоб. Ви пропустите деякі вправи - ті, про які раніше не думали залишати, - ви включите інші вправи у свій план тренувань. Деякі, про яких ви раніше не думали. Що б ти зробив? Ви зробили те, що добре працювало. Вас не змушували робити вибір.

І врешті-решт, якщо ви достатньо наполегливі, ви знайдете метод, за допомогою якого ви зможете розвиватися навіть за таких обставин! Це найкрасивіше з усіх. Кожен, хто є достатньо наполегливим і бажає шукати рішення, а не виправдання, може дивним чином перетворити будь-що на свою користь - не тільки в навчанні, а й у приватному житті чи навіть у роботі.!

Звичайно, бувають випадки, коли тренування (або переміщення суглоба) для певної групи м’язів потрібно повністю призупинити. У цьому випадку пріоритет слід надати іншому, і приділяйте цьому ще більше енергії, оскільки тепер у вас є час втратити. У будь-якому випадку, у кожного залишається принаймні одна частина тіла, навіть поза пораненою зоною.

Подивіться на все так!

Травма? Поверніть це на свою користь, тренуватися розумніше, вивчайте нові методи! Фінансові проблеми? Дізнайтеся, як вийти з їжі якомога дешевше! Якщо ні, тоді зосередьтеся на вивченні того, як працює ваше тіло за таких обставин! У вас мало часу на тренування? Навчіться тренуватися якомога ефективніше в найкоротші терміни! Машинний парк у залі чи вдома неповний? Навчіться правильно тренувати всі свої м’язи за цих умов!

Якщо ви зміните своє ставлення таким чином, ви це помітите НІЯКИХ проблем, які ви не можете вирішити, або, якщо це неможливо, ви можете вирішити та адаптуватись до них.

Будьте обережні, тому що ви не обов'язково будете популярні в певних компаніях із таким ставленням. Якщо ви не можете на щось поскаржитися, якщо воно зовсім не смокче, можливо, це вам не буде цікаво (або підсвідомо заздрите вам. Це може їх засмутити). Але це не проблема, принаймні ви можете вибрати людей, які НЕ будуть вести вас далі по дорозі і отруювати ваш розум негативними думками, негативними установками.

Ми знаємо, що це не суворо стаття з бодібілдингу, але ви знаєте нас, ми любимо надавати вам поручень не тільки на тренуваннях чи харчуванні, а й на мисленні. І оскільки все вирішується в голові, тому важливо, щоб ми також вирішили це!

Пам’ятайте, приказка справедлива і тут: якщо ваша мета важлива для вас, потім рішення плітки. Якщо ні, то заперечуйте!