Привіт, хлопці, я розповім вам про свій останній особистий виклик, у якому я брав участь протягом останніх 3 місяців. Втратити вагу:)
Мені дуже соромно, але тут у вас є до і після з тією ж сорочкою. Одна фотографія серпня, а друга пару тижнів тому:
Втрата ваги може здатися темою, яка не має нічого спільного з цим веб-сайтом, але для мене це пов’язано з усім.
Робота вдома - це привілей та диво, але це також найбільш сидяча робота у світі, і це, друзі, не найкраще для вашого здоров’я.
Цього літа я був із друзями у сільському будинку, працюючи та плануючи нові проекти (те, що я рекомендую на 100%), і між сміхом та жартами ми ставимо собі виклик "Хто зміг би втратити більше% ваги за 3 місяці"
Перший місяць виклику я повинен сказати вам, що мені було жахливо, тому що я поїхав у відпустку і набрав багато з того, що схуднув, оскільки пішов у відпустку. Але канікули - це канікули:)
Як тільки я повернувся до своєї повсякденності, все змінилося, і я став серйозним. Перше, що я зробив, це приєднався до спортзалу. Мені було ясно одне, що я не хотів худнути, бо, але Я хотіла бути якомога здоровішою.
Я відвідував тренажерний зал і раніше, але це перший раз, коли я витрачаю час і сили, роблячи гирі. Я також займався кардіотреніровкою, але я вже звик до цього. Зміни, які зазнає ваше тіло, неймовірні. У мене багато чого попереду, але не тільки я схуд, але і моє тіло змінюється.
Треба сказати, що я мав 2 секретні зброї для схуднення:
- Ракель: Дієти та фізичні вправи поодинці дуже важко, мені дуже пощастило, що моя дівчина захоплена особистим доглядом і є експертом у цих питаннях. Його веб-сайт - operacionbikini.es.
- Зробіть виклик: Проблему зробили 4 людини, і кожен із нас схуд. Хороша річ у спілкуванні з іншими полягає в тому, що ви не можете їх підвести. Результат усіх нас був дуже хорошим, ми всі багато втратили.
Результат
Ось вам графік моєї ваги за останні 3 місяці, і як ви бачите, я схуд на 9,5 кг;)
За ці три місяці я схудла на 9,5 кг, Я все ще не можу повірити:)
Деякі думки щодо цієї маленької пригоди. Будьте обережні, я завжди розповідаю про свій особистий досвід, і їх не потрібно екстраполювати до вас:
Це лише початок
Я вже два дні харчуюся більш спокійно і потураю примхам.
Зараз так, через пару днів знову, я запропонував почувати себе зараз краще, ніж коли мені було 18;)
Через 3 місяці я розповім вам, як у мене справи;)
Сподіваюся, вам сподобалось
Всього найкращого;)
Оскар