Їжа

Дізнайтеся, які харчові властивості їжі

Загальні відомості про мушмулу

Мушмула - це фрукт, який не містить білка, містить 8,58 грамів вуглеводів, містить 8,58 грамів цукру на 100 грамів і не має жиру, забезпечуючи 42,60 калорій раціону. Серед його поживних речовин також вітаміни К, В9, С і А.

властивості

Ця сторінка збирає інформацію про харчові характеристики та інші властивості мушмули як підсумок. Тут ви можете знайти інформацію про білки, вітаміни та мінерали мушмули, а також інші поживні речовини, такі як клітковина, калорії або холестерин.

Пропорції поживних речовин мушмули можуть змінюватися залежно від виду та кількості плодів, а також інших факторів, які можуть впливати на модифікацію поживних речовин. Пам’ятайте, що залежно від приготування мушмули, її властивості та харчові характеристики можуть відрізнятися.

Ви можете скористатися цією інформацією, щоб дізнатись, який внесок у ваш раціон мають ті чи інші продукти. Ця інформація може допомогти вам краще харчуватися, готуючи здорові та поживні рецепти мушмули, однак інформація про цю та інші продукти харчування була отримана з різних джерел і може бути не зовсім точною, тому перед початком будь-якого режиму вам слід проконсультуватися з лікарем або дієтологом. або внесення кардинальних змін у свій раціон.

На цій сторінці ви також можете знайти характеристики мушмули з іншими продуктами.

Властивості мушмули

Серед продуктів у категорії фруктів, які ми маємо серед продуктів у нашому звичайному магазині чи супермаркеті, є мушмула.

Ця їжа належить до групи свіжих фруктів.

Нижче ви можете побачити інформацію про харчові характеристики, властивості та переваги, які мушмула надає вашому організму, а також кількість кожного з основних поживних речовин.

Серед поживних властивостей мушмули слід зазначити, що 100 грам мушмули мають такі поживні речовини:

  • 0,30 мг. заліза.
  • 0,56 г. білка.
  • 19 мг кальцію.
  • 2,07 г. клітковина.
  • 263 мг калію.
  • 1 мг йод.
  • 0,05 мг. цинку.
  • 8,58 г. вуглеводи.
  • 10 мг магнію.
  • 4 мг натрію.
  • 133,33 мкг вітамін А.
  • 0,02 мг вітамін В1.
  • 0,03 мг вітамін В2.
  • 0,35 мг. вітамін В3.
  • 0,27 мкг вітамін В5.
  • 0,02 мг вітамін В6.
  • 0 мкг. вітамін В7.
  • 23 мкг. вітамін В9.
  • 0 мкг. вітамін В12.
  • 4 мг вітамін С.
  • 0 мкг. вітамін D.
  • 0,89 мг. вітамін Е.
  • 3,30 мкг вітамін К.
  • 23 мг фосфор.
  • 42,60 ккал. калорій.
  • 0 мг холестерин.
  • 0,20 г. жиру.
  • 8,58 г. цукру.
  • 0 мг пурини.

Таблиці з інформацією про поживні речовини Loquat

Нижче наведена таблиця із коротким описом основних поживних речовин мушмули, а також переліком посилань на таблиці, що містять деталі її харчових властивостей мушмули. Вони включають основні поживні речовини, а також частку кожного з них.

КалоріїЖирХолестеринНатріюВуглеводиКлітковинаЦукриБілокВітамін АВітамін СВітамін В12КальційЗалізоВітамін В3
42,60 ккал.
0,20 г.
0 мг.
4 мг.
8,58 г.
2,07 г.
8,58 г.
0,56 г.
133,33 мкг.4 мг.
0 мкг.19 мг.
0,30 мг.0,35 мг.
  • Основні поживні речовини
  • Калорії
  • Вітаміни
  • Мінерали
  • Білок
  • Амінокислоти
  • Вуглеводи

Кількість поживних речовин, показана в попередніх таблицях, відповідає 100 грамам цього фрукта.

Купити мушмулу

Якщо ви зацікавлені в купівлі мушмули, тут ви можете знайти цю їжу та продукти, пов’язані з мушмулою.

Клацніть на наступне посилання, якщо ви хочете купити мушмулу та інші продукти, пов’язані з мушмулою.

Продукти, пов’язані з медузою

Нижче наведено деякі продукти харчування, пов’язані з цим фруктом. Ви можете побачити більше інформації про них, натиснувши на їх зображення:

За бажанням ви можете також порівняти мушмулу з іншою їжею, вибравши її зі спадного меню нижче. Після вибору натисніть кнопку "порівняти", і ви побачите порівняння поживних властивостей мушмули та вибраної їжі.