Шкіра - це найдовший і найніжніший орган нашого тіла. Ось чому нам потрібно подбати про це вичерпно і делікатно, оскільки пошкодження можуть бути постійними ... Сьогодні в Eme de Mujer ми представляємо вам кілька простих порад, щоб швидко і легко продемонструвати здорову шкіру.

шкіри

Перестаньте так сильно напружуватися, тому що ви постарієте і повірите нам, що не хочете мати виражених зморшок ... Спіть і відпочивайте години, які потрібно, їжте здорову їжу та купуйте якісні засоби для очищення обличчя. Це ключ до надання шкірі природного сяйва. Тим не менше, дерматолог Латанія Бенджамін пояснює, що ми повинні робити, щоб зберегти ту шкіру дитини, якої ми всі хочемо.

Отримати здорову шкіру просто, якщо застосувати ці поради

Поради щодо здорової шкіри за словами доктора Бенджаміна

Використовуйте мило для посуду лише для посуду

Багато жінок не усвідомлюють, що деякі засоби для миття тіла можуть містити жорсткі очисні інгредієнти. Подібно до тих, що містяться в милі для посудомийних машин. Вони можуть видалити природні ліпіди та білки, які допомагають підтримувати природну гідратацію шкіри. Це може призвести до висихання шкіри з часом.

Залиште мило для миття посуду в раковині. Y замість цього використовуйте рідке мило типу Миття тіла Dove, одна з торгових марок, яку рекомендує доктор Бенджамін. Його безсульфатна формула виготовлена ​​із 100% ніжними очисними інгредієнтами для догляду за шкірою під час її очищення. Точно так само, якщо ви не з тих, хто любить рідке мило, ви можете використовувати мило з панеллю, але з натуральними інгредієнтами - переважно.

Високі температури - ворог вашої шкіри!

Багато з нас мають дуже активний спосіб життя, особливо в цей час року. І душ часто стає справжнім моментом розслаблення. А також можливість видалити зовні всі домішки та бруд.

Тим не менше, гарячі парові ванни можуть бути розслаблюючими і спокусливими, але вони насправді можуть пошкодити шкіру та позбутися її природного захисного бар’єру. Що призводить до сухості шкіри та зимового свербіння.

«Я кажу своїм пацієнтам, що хорошим способом визначити, чи занадто гаряча вода, в якій вони приймають душ, є перевірити, чи не червоніє їх шкіра після полоскання. Якщо так, то вода, яку ви використовували, була занадто гарячою, і вам слід негайно її відмовити ". Пояснює лікар.

ДОЛЖНІШЕ ЧИТАТИ

Мінімізація стресу є ключовим фактором здорової шкіри

Рівень стресу може згубно впливати на весь організм. Тривала присутність кортизолу, гормону, який виділяється при стресі, сrovoca - хімічна реакція, яка може зробити шкіру більш реактивною. Це може спричинити прориви обличчя та інших частин тіла.

"Як мати я знаю, що знайти час для себе може бути важко, але це необхідно".

Спробуйте такі методи розслаблення, як йога, медитація, і завжди переконайтеся, що ви добре висипаєтесь. Брейті-пауза - це не просто звична приказка! Ці страшні кола під очима або набряки можуть бути спричинені недосипом!

Інші поради щодо здорової шкіри від Eme de Mujer

Почніть використовувати антивікові процедури

Це буде залежати від типу шкіри. Наприклад, якщо у вас суха шкіра, починайте використовувати її з 25 років, а якщо у вас жирна шкіра з 30 років. І це тому, що в ті віки перші рядки вираження починають з’являтися через втрату еластичності, оскільки ми перестаємо виробляти колаген.

Так, ми завжди дивимося в дзеркало і бачимо якусь деталь, яку хочемо зникнути. Однак не завжди потрібно вдаватися до ботоксу або інших тактик краси. Можливо, рішення знаходиться в кремі для обличчя. Є багато з поживними та відновлювальними компонентами. Оскільки він містить провітаміни В5 або В10, і вони чудово уникають пляв і плям.

Вмивайте обличчя вранці та на ніч

Щоб мати здорову шкіру, ви повинні доглядати за своїм обличчям як вранці, так і вночі, це створить баланс при чищенні. Не забудьте зняти макіяж перед сном, і ця практика повинна стати вашим повсякденним кредо ... Зняття макіяжу є ключовим фактором, щоб не прокидатися з прищами незручно і огидні, які з’являються на обличчі.

Ви також можете застосувати тонік, щоб зробити шкіру чистішою. Вони видаляють весь бруд і зроблять вас схожими на мільйон доларів.

Треба просто спати!

Щоб мати здорову та відпочину шкіру, вам потрібно достатньо спати. Так як цей процес сприяє регенерації клітин обличчя. Крім того, ви уникнете тих надокучливих темних кіл, які ми так ненавидімо.

Ми знаємо, що часом це важко досягти, але якщо ви зміните свій графік і закінчите все вчасно, ви його досягнете.

Ви будете використовувати сонцезахисний крем

Загалом, ми зазвичай застосовуємо сонцезахисний крем безпосередньо перед входом у море, басейн або поїздку на екскурсію. Правда в тому, що ми весь цей час витрачали свій час і продукт. Причина дуже проста: ми повинні застосовувати його постійно!

УФ-промені надзвичайно небезпечні, і навіть якщо ви цього не знаєте, більшу частину часу ви знаходитесь під ними. Сонце смачне, ми це знаємо. Тим не менше, піддаючи нашу шкіру впливу високих температур та випромінювання, вона швидко ослабне. Таким чином викликаючи появу плям і бородавок на шкірі.

Зволоження

Зволожуючи шкіру кожен день, ви допоможете їй залишатись гладкою та сяючою. Пийте багато води, це найкраща порада, яку ми можемо вам дати, щоб мати здорову шкіру без зморшок.

Найкраще визначити тип вашої шкіри та придбати спеціальний крем:

  • Сухий
  • Жирний
  • Змішані

Ви також можете застосовувати маску, багату антиоксидантами, 2-3 рази на тиждень. Ви допоможете своїй шкірі стати ще свіжішою та чистішою.