І піст визнають християни та мусульмани, стародавні греки та середньовічні японці постили, а їжа відмовлялася як індійськими шаманами, так і древніми друїдами.

виявили

Ступінь добровільності посту людей - як для фізичного, так і для духовного очищення - і оскільки мова йшла лише про звичайну голодну смерть, яку вони намагалися полегшити печаткою релігійного чи іншого значення, не згадується в текстах на історія посту.

Але предки вже помічали, що піст допомагає не тільки стражданням організму. І згідно з висновками сучасної науки, випадкове голодування, можливо, навіть важливіше, ніж коли-небудь думали.

Голод і стан наших судин

Раніше лікарі рекомендували короткочасне голодування як чудовий метод очищення травного тракту. Згодом почали з’являтися дослідження, згідно з якими голодування також може допомогти серцю та судинам.

У цій галузі також є дослідження, яке було опубліковане в журналі Molecular Cell. Під час голодування в нашому тілі кажуть, що утворюється молекула, яка затримує старіння судин. Якщо результати підтвердяться, це дуже цікава новина.

Це пов’язано з тим, що молоді судини швидко знижують ризик хронічних захворювань - таких як хвороба Альцгеймера або атеросклероз та пов’язані з цим ускладнення - інфаркт міокарда, інсульт та інші.

Вас може зацікавити: Скільки виплат ми просто бажаємо (відео з субтитрами):

Якщо судини старіють, ми старіємо цілими

Повідомляється, що важливу молекулу знайшли вчені на чолі з доктором Мін-Хуей Цзоуа, директор Центру молекулярної та поступальної медицини Університету штату Джорджія в Атланті.

Як працює доктор Цоу нагадує, що старіння судин сприяє старінню організму. Чим старша людина, тим чутливіші її судини, і саме від них залежить надходження всіх важливих речовин до органів.

Помірна дієта може бути захистом від ослаблення судин - принаймні, як показують тести на гризунах. Голодуючі миші мали здоровіші аорти (найбільші судини в організмі), ніж насичені, завдяки молекулі бета-гідроксибутирату.

Чому бетагідроксибутират для нас

Чому ми такі і подібні молекули?

Це кетон, молекула, що виробляється печінкою. Він служить джерелом енергії, коли глюкоза в даний час недоступна для організму - основним джерелом енергії. Зокрема, бетагідроксибутират сприяє поділу та проліферації клітин, що утворюють оболонку судин.

Саме здатність ділитися свідчить про те, що клітина знаходиться в хорошій формі і молода. Високий кров’яний тиск і атеросклероз також виникають через те, що клітини внутрішньої оболонки пошкоджені. так звані ендотеліальні клітини,.

Молекула бета-гідроксибутирату омолоджує ці ключові клітини. Додатковою цінністю цієї молекули є те, що вона запускає чергову ланцюгову реакцію, яка зберігає ДНК цих клітин цілою та молодою.

Омолоджуюча таблетка?

Доктор. Зоу також повідомив, що вчені працюють над пошуком речовини, що імітує ефекти бета-гідроксибутирату. Його використання для профілактики та лікування може бути великим відкриттям.

Однак скептики вказують на можливі ризики. Наприклад, вони думали про те, як це буде працювати, якщо ми дамо тілу те, що воно відчуває, коли воно голодує, і одночасно маємо запас глюкози.

Навіть якщо це не стане проблемою, поки навіть не буде розглянуто питання виробництва деяких таблеток, для клінічних випробувань буде потрібно багато часу.

Безкоштовно і зараз

Завдяки регулярному голодуванню та відповідній дієтичній дисципліні ми можемо негайно і безкоштовно розпочати створення бета-гідроксибутирату.

Але обережно ще раз!

Складаючи відповідну дієтичну програму, краще проконсультуватися з лікарем і уникати крайнощів. Якщо ви страждаєте будь-яким захворюванням, не звертайтесь до лікаря. Голодування явно недоречне для людей із цукровим діабетом або для вагітних.

Нісенітниця - це будь-яка крайність. Надмірне, часте або тривале голодування завжди небезпечно для здорової людини. Молоді судини були б марними в грудях.