Багато з нас мріють програти вага без стільки зусиль і щоб вони не породжували наслідків для нашого здоров'я, ну, для цього ми маємо рекомендацію, що згідно з дослідженням, це буде на користь вам, і крім того, щоб зняти свій стрес, ви також схуднете.

плач

НАЙЧИТАНІШЕ -> Адель демонструє свою нову фігуру в тугих легінсах

Дослідження, проведене медичним центром Святого Павла-Рамсея в штаті Міннесота, показало, що плачем ви можете схуднути, як показав експерт зі стресу Піт Сулак, який висловив думку, як цього можна досягти.

Він виявив, що наше тіло виділяє ряд гормонів, таких як кортизол і пролактини, які змушують нас набирати вагу.

“Усуваючи ці гормони, ви знижуєте рівень кортизолу, речовини, яка сприяє затримці жиру в організмі. З цієї причини, коли ти плачеш, ти не тільки почуваєшся більш розслабленим, але й уникаєш набору ваги або зростання ”, - зазначив він.

Тому зниження рівня цього гормону повинно зробити вас щасливішими і допомогти вам втратити вага. Ви можете досягти цього за допомогою плачу, хоча, щоб побачити результати, мова не йде про плач від плачу.

Кілька досліджень показали, що лише сльози, спричинені справжніми емоціями, містять гормони стресу. Ті, хто вийшов просто для того, щоб подрібнити цибулю або подивитися сумний фільм, не застосовуються.