Нове дослідження університету Васеда (Токіо, Японія) дійшло до висновку, що жувальна гумка може допомогти схуднути, якщо її вживати під час ходьби. Дослідження було опубліковане в "Journal of Physical Science" і представлене цього тижня на 25-му Європейському конгресі з ожирінням у Відні (Австрія).
Щоб перевірити теорію, 46 людей обох статей у віці від 21 до 69 років взяли участь у двох рандомізованих дослідженнях. У першій їм давали дві жуйки по три калорії кожна, яку можна жувати під час ходьби у звичайному темпі протягом 15 хвилин.
У другому тесті (контрольна група) вони ходили ще 15 хвилин, але нічого не жували. Натомість їх попросили поглинути порошок, який містив ті самі інгредієнти жувальної гумки, розчинені у воді.
Під час експерименту вимірювали пульс у спокої та під час ходьби, пройдену відстань та середню швидкість кроків. Загальні витрати енергії розраховувались із використанням середньої швидкості та маси тіла.
Результати
Дослідники виявили, що середній пульс у чоловіків та жінок, які жували жуйку, був значно вищим, ніж у контрольної групи. Так само чоловіки старше 40 років відчували чудовий ефект.
"Поєднання фізичних вправ і жувальної гумки може бути ефективним способом контролю ваги", - зазначило дослідження.
Хоча необхідні додаткові дослідження, вважається, що ця звичка може допомогти синхронізувати частоту серцевих скорочень і руховий ритм - процес, який частіше виникає у дорослих чоловіків, ніж у молодих чоловіків і який суттєво впливає на фізичні та фізіологічні функції.
- ДОСЛІДЖЕННЯ - жування гумки під час ходьби може допомогти боротися із зайвою вагою Лістін Діаріо
- Наукове дослідження білкових коктейлів викликає надмірну вагу та депресію щодо дієтичних добавок
- Дослідження показує, що вживання сиру призводить до схуднення - журнал Cosmopolitan
- Дослідження для надмірної ваги - ADDSANA Espai de Salut BCN Paris
- Дослідження Novo Nordisk щодо лікування людей, що страждають ожирінням або надмірною вагою, в Інтернеті; Клініки