Дублінський університетський коледж розглянув дієти 1500 людей і виявив, що люди з високим споживанням молочних продуктів не страждають від підвищеного рівня холестерину

вживання

Згідно з новим дослідженням, ми всі повинні їсти велику кульку сиру, тому що очевидно це не могло бути так погано, як ми всі можемо подумати.

Дублінський університетський коледж вивчив дієти 1500 людей і виявив це ті з високим споживанням молока не страждали від підвищеного рівня холестерину ніж ті, що мають мінімальне споживання сиру та інших молочних продуктів.

Це тому, що сир має "унікальний набір поживних речовин" які не впливають негативно на рівень холестерину.

Насправді, дослідження принесло нам ще кращі новини, виявивши, що любителі сиру частіше мають нижчий індекс маси тіла, нижчий відсоток жиру в тілі, менший розмір талії та нижчий артеріальний тиск, ніж люди, які споживають низький вміст жиру.

Це пояснюється тим, що ті, хто обрав дієту з низьким вмістом жиру, частіше споживають більше вуглеводів, згідно з дослідженням.

Доктор Емма Фіні, провідний автор статті, прокоментував: "Ми побачили, що споживачі їжі з високим вмістом [сиру] мали значно більше споживання насичених жирів, ніж люди, які не їли їжу, і споживачі їжі з низьким рівнем їжі, і все ж різниці в рівні холестерину не було".

«Ми повинні враховувати не тільки самі поживні речовини, але й набір усього, що ми їмо, та загальний режим харчування, тож мова йде не лише про їжу, а й про структуру інших продуктів, які ми їмо. «

Звичайно, хоча це однозначно не змусить нас почуватись менш винними наступного разу, коли ми замовимо додатковий пармезан у макаронах, варто пам’ятати про це надмірне вживання чогось навряд чи буде корисним для вашого здоров’я.

Мабуть, мрії справді збуваються, що, на вашу думку, дівчина Космо?