Наш шлунок повинен мати досить сильне кисле середовище, щоб адекватно засвоювати білок і забезпечувати доступність вітаміну В12.
Якщо це не так, дієтичні білки не розщепляться на амінокислоти. Нашому тілу вони потрібні для вироблення ферментів, гормонів та інших білків, необхідних для створення таких тканин, як м’язи.
Тоді в організмі буквально не вистачає будівельних матеріалів, необхідних для його нормального функціонування.
Що може спричинити недостатній рівень шлункових кислот в організмі
Ще одна проблема дефіциту шлункової кислоти полягає в тому, що погано засвоювана їжа починає гнити в кишечнику і виділяти токсичні речовини, які пошкоджують кишечник.
Потім це призводить, наприклад, до синдрому пермеата кишечника.
Тоді токсини та клейковина буквально створюють отвори в кишечнику, через які речовини потім всмоктуються в кров, яким там нічого шукати.
Руйнування в організмі, таким чином, триває. Токсини потрапляють в органи або суглоби, де наша імунна система намагається їх нейтралізувати.
Результатом є різні типи запалення, болі в суглобах або навіть розвиток аутоімунних захворювань, таких як діабет, артрит, псоріаз або навіть рак.
Як бачите, здоровий рівень шлункової кислоти для нас важливіший, ніж ми думаємо. Але як дізнатися, чи нам її достатньо?
На щастя, є один порівняно простий тест, про який ми поговоримо далі в нашій статті сьогодні.
Тест на рівень шлункової кислоти
Як випливає з назви статті, для цього тесту нам знадобиться буряк.
Готуйте буряк улюбленим способом - або соком із свіжого соку, або відварюванням на буряку.
Потім випийте буряковий або буряковий сік.
Потім стежте за кольором своєї сечі протягом наступних годин до днів. Якщо буряк стає рожевим, це означає, що рівень кислоти в шлунку, ймовірно, низький.
При належному рівні кислот червоний барвник із буряків у шлунку розкладається і не переходить далі в кишечник, кров, а звідти через нирки в сечу.
Однак якщо рівень кислоти в шлунку низький, барвник не засвоюється і потрапляє в сечу.
Скільки буряків з’їсти
Звичайно, не можна їсти занадто багато буряка або соків з нього.
Якби ви це зробили, то частина фарби не засвоювалася б у людей зі здоровим рівнем кислоти в шлунку, а сеча все одно знебарвлювалася.
Але якщо ви їсте лише відносно невелику до середньої кількості буряка, тоді шлунок повинен перетравлювати весь барвник.
Тому кількість не повинна перевищувати 100 грам буряка (буряка) або 1 дкл соку.
Як поліпшити вироблення шлункових кислот
Якщо ви виявите, що у вас низький рівень кислоти в шлунку, є кілька способів заохотити їх це зробити.
1. Прийом речовин, необхідних для утворення шлункової кислоти
Соляна кислота складається з водню та хлору, і організм може виробляти її сам. Але йому повинно бути достатньо обох цих елементів.
Гідроген є частиною води, тому подбайте про те, щоб ви отримували достатню кількість рідини та щоб ваше тіло завжди було належним чином зволожено. За відсутності води загальмовується вироблення майже всіх рідин у організмі.
Хлор в свою чергу в солі (хлорид натрію). Багато людей намагаються обмежити споживання солі, але забувають, що сіль потрібна організму. Натрій діє як електроліт, а хлор необхідний для виробництва шлункової кислоти.
Тому не переборщіть з сіллю, але знову ж таки, не переборщіть надто сильно.
2. Трави та продукти харчування для підтримки виробництва шлункової кислоти
Ви також можете підтримати вироблення шлункової кислоти за допомогою трав та продуктів харчування, що підтримують її вироблення.
Сюди не входять, наприклад:
- капуста
- ферментовані продукти
- хмелю
- кульбаба
- артишоки
Ви також можете випити 1-2 чайні ложки оцту, розбавленого невеликою кількістю води, до або під час їжі, щоб швидко скорегувати та підвищити кислотність шлунку. Для цього також підходить лимонний сік.
Однак не вживайте воду та інші напої після їжі, оскільки це насправді розбавить кислоти в шлунку і, таким чином, погіршить травлення щойно спожитої їжі.
Пов’язані статті:
Підпишіться на наші статті безкоштовно електронною поштою!
Вас цікавить домашнє, природне та альтернативне лікування? Потім підпишіться на наші безкоштовні статті безпосередньо у свою поштову скриньку:
Наша гарантія: Ми ніколи не надсилатимемо вам спам, і ви можете будь-коли скасувати підписку.
Увага: Ця стаття не замінює огляд лікаря або консультацію з іншими медичними працівниками. Статті можуть містити інформацію, яка не відповідає редакційній думці.
Коментарі
А як же харчова сода, яка має стільки цілющих ефектів? Це зменшує кількість кислоти в шлунку, так що тепер мені робити, не приймати соду, або приймати і мати мало кислоти?
Я запитав, а ти не відповів, просто не написав. Коли я використовую соду бікарбонат при різних недугах, це зменшує кислоту в шлунку. І зараз я читаю, як небезпечно мати мало кислоти. Тож я мудро запитую, як це? Чи слід мені припинити прийом соди гідрокарбонату, і чи захворію я іншими захворюваннями, чи продовжувати приймати і хворіти на рак шлунка? Будь ласка, дайте мені відповідь, бо це для мене серйозна проблема.
Не слід вживати соду бікарбонат до, під час або після їжі, оскільки це зменшить кислотність шлунку, необхідну для правильного травлення.
Якщо у вас є проблеми із закисленням організму (не шлунка), ви можете використовувати соду для підвищення лужності організму, але поза їжею натщесерце, щоб ви не впливали на перетравлення їжі.
Коментарі модеруються і повинні бути переглянуті адміністратором (модератором).
Якщо коментар не з’являється, як тільки ви його пишете, це не означає, що він не був опублікований або видалений. Це просто ще не перевірено модератором. Ми попросимо трохи терпіння.
Дякую, тепер я бачу, що дав йому цю посаду вчора ввечері, здавалося, довше. І ти думаєш, що якщо я приймаю соду між прийомами їжі, це не зменшить вміст кислоти в шлунку? Я завжди посміхаюся після соди, а це означає, що вона реагувала з кислотою, коли я так часто приймав печію, тому це було ознакою того, що вона реагувала і вміст кислоти в моєму шлунку впав, печія зупинилася.
Вміст кислоти в шлунку завжди зменшується, але це не так важливо між прийомами їжі. До наступного прийому їжі соди з шлунку не буде, а нова кислота для перетравлення їжі зможе відтворити.
Щиро дякую за вашу відповідь, і я вітаю вас, Марія.
Пане Марія, із соляною кислотою, яка знаходиться в шлунку, це важко для стовбура, бо коли її бракує, але, хоча її занадто багато, симптоми ідентичні. Тож вам потрібно перевірити, як у нас справи з цією кислотою, а потім скорегувати відповідно до результату дієти.
Пані Марія зібрала інформацію про "тест на григ", щоб перевірити, чи виробляє ваше тіло достатню кількість соляної кислоти. На веб-сайті цілителя Ярослава Зайка багато інформації, бажаю вам багато здоров’я. 🙂
їх може зригувати багато кислоти або трохи ...... . приблизно в день у мене в голові все крутиться, коли я довго нахиляю голову набрякло, іноді в роті мого шлунка така кислота повертається, і я іноді можу не ковтай навіть саму воду з таким болем . лікар дав мені таблетки від великої кількості кислоти ... так як у мене відчуття седації, але я також не впевнений, коли брешу, ніби вже не турбую голову, а як через кілька секунд як сп'янілий ...... фузикмі також на містку на грудях
У мене ніколи не було б соди. ні до їжі, ні після їжі, ні натщесерце, ніколи. поки шлункові кислоти знаходяться в шлунку і вони виконують свою роботу, вони не створюють жодних проблем. гірше, коли вони виходять із природного середовища - напр. в стравохід, який не пристосований до їх агресивної дії. і саме тоді ми відчуваємо т. зв печія, незалежно від того, як називають підвищену кислотність або підвищену кислотність. а харчова сода може нейтралізувати кислоти, але ми не усуваємо причину захворювання, ми лише тимчасово полегшуємо симптоми (подібно до препаратів у групі інгібіторів протонної помпи або антацидів). і я вже не кажу про важливу роль, яку шлункові кислоти відіграють в організмі - поки вони діють там, де є. тому вам не доведеться нейтралізувати кислоти, а навпаки, підтримувати травлення, щоб вони не витіснялися зі шлунку. У цьому вам можуть допомогти пробіотики, мастика, яблучний оцет або деякі корисні для шлунку трави (але це скоріше доповнення).
Привіт, я хотів би запитати, у моєї нареченої часто виникає печія, і зараз я вже читав на кількох сторінках, що це викликано більшою мірою через брак кислоти в шлунку або. недостатнє засвоєння вуглеводів і витіснення кислоти з шлунка (До цього часу я чув прямо протилежне занадто великій кількості кислоти всюди). Тому я хотів би запитати, чи є у вас досвід, що травлення коригується, і печіння незабаром зникає з кінця дня під час прийому пробіотиків, вживання квашеної капусти, пиття оцту під час їжі, відповідно. чай з кульбаби? Чи маєте ви хороший досвід роботи з іншими справами, які вони роблять? Дякую
Хороший день. Я тут читав, що люди досить часто використовують соду бікарбонат для зменшення печії. Коли я п’ю, я п’ю штампований оцет, п’ю його водою, і він за кілька хвилин повністю зникає. Але зараз я не знаю, чи навіть пити оцет не небезпечно. Чи можете ви, будь ласка, відповісти мені, чи добре, що я даю оцет, коли захворів? Дякуємо за вашу відповідь і приємного дня
Сплеск може горіти з різних причин - від надлишку, а також від нестачі шлункової кислоти (коли неперетравлена їжа тривалий час залишається в шлунку, а частина її потрапляє назад у стравохід). Він також може згоріти, якщо кислота в шлунку в порядку, але недостатньо герметизує шлунок. Робіть те, що вам допомагає.