дитина-веган

THE Що їсть дитина-веган? більше 60 перевірених рецептів, зібраних з повсякденної практики (деякі з них вже з'явилися в блозі, але більшість рецептів абсолютно нові), відповідно, виготовляються з використанням лише натуральних рослинних інгредієнтів (овочів, фруктів, круп і насіння) (тобто вони не містять їжі тваринного походження: молочні продукти, яйця, мед, рибу та м’ясо), тому це чудовий посібник для тих, хто дотримується вегетаріанської та веганської дієти, а також тих, кого цікавить лише рослинна основа продукти харчування. Крім того, кілька рецептів у цій книзі є корисним джерелом для тих, хто дотримується дієти без глютену та без цукру, а перераховані алергени допоможуть тим, хто також повинен звернути увагу на деякі харчові алергії.

Якщо вам подобається книга, Ви можете замовити за зниженою ціною одним клацанням миші, заповнивши форму внизу сторінки.

ЩО МОЖНА ЗНАЙТИ У КНИГІ?

THE рецепти в кн Від 1 року до 101 року (або пізніше 🙂) їстівні, тому він також пропонує простіші, простіші, швидші та легкі рецепти для всієї родини, перевірені дієтологом! Книга розділена на п’ять глав: сніданок, обід, вечеря, вечірка/десерт та основні рецепти. Рецепти в кожному розділі добре поєднуються.

THE сніданки вони мають солодкий смак (смузі, соки, млинці, каші), але якщо ви жадаєте чогось соленого, ви вже снідаєте пікантно, приготувавши одну зі страв у главі вечері (вас також може надихнути книга Веганський сніданок) . обід У розділі 2 зібрано повний асортимент приготованих страв у букеті. Багато овочевих котлет з тушонкою, але є і овочі. THE вечеря частково є гарячі страви, супи швидкого приготування, макарони, але також овочево-бобові намазки, а також основний салат. THE вечірка/десерт частина здебільшого охоплює солодкі речі, але в ньому є і кілька солоних смаколиків - лише ті, що стоятимуть на місцях серед дитячої юрби і сподобаються дітям та їх батькам. основні рецепти і ця глава складається з рецептів, які можуть стати основою на нашій кухні і з яких можна приготувати різноманітні страви, такі як домашній веганський пармезан, масло кеш’ю, блискавичний кетчуп, булочки з кунжутом (гамбургер) або кокосовий йогурт.

Крім того, книга містить посібник користувача: вона дає поради та ідеї щодо покупок, приготування їжі, випічки. Я пишу про здорове харчування, про те, що нам вдалося, як ми можемо змусити дітей їсти шпинат, салат чи навіть стіл з лободою. Інститут дієтології та харчування Факультету наук про здоров’я Печського університету (Аттіла Ерделі, студент 3 курсу дієтології, Золтан Сабо, викладач та професор, доктор Марія Фіглер, професор університету) написав висновок експерта (вступ підтримано науковим факти) для книги.!

ЯК СПОСІБИТИ КНИГУ ДЛЯ ВАС (відгуки та фотографії тут) ...

«Я від усієї душі рекомендую цю книгу всім, хто хоче досягти рівноваги у власному житті та житті своїх сімей, жити здоров’ям на фізичному, психічному та духовному рівні та виключати енергію. Я хочу, щоб робота Зіти заохочувала людей жити краще, поки врешті здоровий спосіб життя не стане природною частиною повсякденного життя ". (Естер Лукач, дієтолог)

“Шановна Зіто! Цього тижня я пішов до видавця за вашою книгою. Я не міг дочекатися перегортання сторінки вдома. Майже для кожного рецепта я відчуваю, що впевнений, що зроблю його. Початок резюме дуже вимогливий, професійний теж! Мені бракує одного: столу для годування. Книгою Дори Хавас я користувався півтора роки тому, коли почав годувати, і з тих пір рекомендую її всім. Але він і так не веган. Таким чином, у цьому сенсі вона все ще є серед пропозицій, але ваша також є у списку (або позикодавця). Дякую за гарну, вимогливу і справді унікальну книгу! " (Деметерне Доза Вікторія)

“Привіт Зіто! Я щойно отримав вашу книгу сьогодні (11 червня 2017 року), і я повинен сказати, що це, безумовно, найкраща веганська кулінарна книга, яку я коли-небудь знімав. Мені дуже, дуже подобається, я не можу дочекатися, кого, на жаль, я не готую, щоб спробувати рецепти. Вітаю його! » (Берта Тезер)

«Це величезна віха в нашій маленькій країні, оскільки нова книга Зіти дає відповідь на найбільший на сьогодні виклик веганського харчування, годування дітей та надання величезної допомоги у створенні збалансованого харчування з самого раннього віку. У цій книзі ми можемо прочитати лише рецепти, виготовлені з використанням натуральних рослинних інгредієнтів (овочі, фрукти, зерно та насіння) (тобто вона не містить жодної їжі тваринного походження: молочні продукти, яйця, мед, рибу та м’ясо), тому вона також є чудовий путівник для сімей з різною харчовою алергією. Книга - це досконала колекція корисних рецептів, які можна легко включити в повсякденне життя і з впевненістю споживати їх усіма членами сім’ї. Особисто це вже є для мене великим улюбленим, оскільки мені дуже допомагає зробити повсякденні страви більш барвистими зі стравами, які можна приготувати швидко і легко ». (Ільді Чапо - Дизайн Грінвей)

«Я зробив нокдліт, це стало божественним! Дуже хороший рецепт! " (Деметерне Доза Вікторія)

“Приблизно У мене є 40 веганських книг кулінарних страв, але я можу чесно сказати, що вже давно був таким гарячковим, щоб спробувати все з книги! " (мелодипонд)

Мені дуже сподобались страви, які їх здебільшого настільки легко зробити (але дуже захоплююче!), Що я відчуваю, що мені доведеться переоцінити параметри “швидкого” улову в собі. Думаю, спасибі Зізі за те, що він взявся за це завдання і склав цей обсяг, що заповнює прогалину: для тих, хто хоче прогодувати свої сім’ї веганським способом, для тих, хто хоче прослідкувати за цим розсадою таким чином, а також для тих, хто просто підморгуй їсти більше овочів ". (Доктор Нора Андрасі - всебічна кухня Норі)

“Зіта нещодавно видала свою другу книгу„ Що їсть дитина-веган? отримав такий самий титул на основі своєї серії статей. Книга рясніє кращими, ніж кращі стравами, повністю виготовленими з рослинних інгредієнтів, які зараз організовані навколо теми дитячого харчування, але будь-який рецепт займає своє місце і в раціоні дорослих. Я рекомендую книгу розфарбувати смаки та дієти дітей усім, хто має інтерес та відкритість. З цього можна почерпнути багато хороших ідей ". (Anikó Gacsó - Baby Pen)

“У будь-якому випадку, я повинен наголосити, що, виходячи із назви та обкладинки, ми можемо подумати, що це книга з питань харчування чи дитячого харчування, рецепти дійсно сподобаються кожному! Я не можу коментувати, наскільки сподобаються рецепти дітям, але я знаю, що книга наповнена "звичайною" їжею, яку їв би будь-який дорослий. Мої улюблені - чорна квасоля та сирна кесадиля, ігровий соус із спагетті та грибними котлетками, баклажани, смажені нокедлі та гамбургер із солодкої картоплі. Не кажіть нікому, що це лише для дітей! 🙂 ”(Ева Оравеч - Зелений Еві)

“На Різдво я попросив і отримав Що їсть овоч? З тих пір я готую з нього ... Боби чилі - це щось божественне! Я люблю твої рецепти. Те, що ми спробували один раз, неодмінно потрапить на наш стіл ще раз, бо вони дуже хороші! У будь-якому випадку, я багато в чому завдячую веганству, яке ви з Петрою Алмасі знайомі. Ви надихнули мене на цю подорож. І хоча я готую ваші рецепти роками, з серпня я дотримуюся повністю веганської дієти. Те, чого я дотримуюся, - це тенденція «цільної їжі, рослинного походження, без жиру», але завдяки цьому я практично усунув свій переддіабет за 3 місяці. Я вдячний за ваш блог, чудово за те, що ви робите! " (Вероніка Гідро-Фламмер)

Хештег, який ви можете використовувати у зв'язку з книгою про інтерфейси соціальних мереж: # що таке дитяча книга.

Я перешлю дані, надані у формі вище, видавцю BOOOK (інформація про компанію), щоб виконати ваше замовлення, реєстраційний номер управління даними - NAIH-131905/2017. Розміщуючи замовлення, ви приймаєте інформацію про управління даними видавця BOOOK, а також маєте можливість підписатись на мій бюлетень, заяву про конфіденційність якого ви можете знайти тут. Ви можете подати запит на видалення ваших даних у будь-який час за допомогою контактної форми. Я відповім на ваш запит протягом 72 годин з моменту отримання повідомлення.