Опублікував Team nootric

лідії

Ті, хто вже пробував ноотрик, розповідають нам про свій досвід застосування та про те, що хороша дієта означала у їхньому житті.

Лідія почала користуватися ноотриком після того, як набрала вагу і не почувала себе добре. З ноотриком він багато чому навчився, особливо як правильно харчуватися. Ви схудли, не голодуючи! До того ж, як вона сама пояснила нам в інтерв'ю, яке нам дала, стан її здоров'я покращився, вона відчуває себе більш анімованою і менш втомленою.

Лідія в ноотрії

1. Як ваш раціон впливав на ваш день у день?

До того, як я відчував більшу втому, моє тіло було важким. Я їв багато «нездорової їжі» і дедалі більше набирав вагу.

2. Чому ви хотіли змінити свій раціон?

Я хотів змінити свій раціон, бо я вже не виглядав фізично добре. Три роки тому я важив 60 кілограмів і виглядав дуже добре, але я поїхав жити зі своїм партнером, і мої харчові звички повністю змінились. З роботою та домом я ледве встигав і не зміг скласти здорове меню, тож у підсумку я важив 78 кілограмів. Поки я не зустрів вас і не вирішив спробувати дієту.

3. Як змінився ваш раціон з того часу, як ви почали з дієтологом?

Зараз я їжу більше овочів і все різноманітніше. А також все домашнє, що дуже важливо. Сьогодні інгредієнти того, що ви купуєте, доводиться бачити за допомогою збільшувального скла, адже все має цукор, жири та консерванти. Немає нічого кращого, ніж готувати його самостійно та з корисними інгредієнтами.

4. Як ти почуваєшся зараз?

Набагато краще, мені вже сім тижнів, і я худну. І я не збираюся їх повертати! Я почуваюсь чудово і спритніше, навіть енергійніше, плюс почуваюся більш задоволеним, ніж раніше. Я вчусь їсти краще, і це видно. Не потрібно худнути за тиждень 5 кілограмів, їхати треба повільно, а організм адаптується до нових змін.

5. Чи важко змінити звички та щодня включати новий раціон?

Зовсім не. Спочатку це коштує трохи, особливо під час вечері. Але я зазвичай замовляю салати чи м’ясо з овочами. Я сприймаю це добре, бо все дуже добре! Антоніо, мій дієтолог, знає, як адаптувати дієту до мого смаку та мого способу життя, і це дуже допомагає бути постійним та вивчати нові корисні рецепти!

6. Чи встигаєш ти готувати? Якщо ні, чи ускладнює це дотримання дієти?

Я працюю вранці та вдень, тож я маю півгодини готувати в обід, а коли приїжджаю ввечері, мені не хочеться довго готувати. За допомогою меню, яке мені надає Антоніо, я встигаю їх підготувати, і вони також дуже прості.

7. Чи включали ви у свій раціон нові страви?

Так, раніше макарони готували зі смаженими помідорами та сиром. Зараз я готую його з різними видами овочів, і я це дуже люблю. Я навіть одного дня зробив хумус з нуту, і мені він дуже сподобався. Кожен день - це щось нове, і я багато чому навчаюся.

8. Ми бачили багато ваших фотографій ваших страв в Instagram, і вони виглядають чудово. Наразі яка найкраща страва? (Ви можете надіслати нам зображення таблички).

Дякуємо, що сподобались мої фотографії в Instagram! Це все завдяки тобі! Я вирішив завантажити фотографії в Instagram, щоб люди побачили, що ви можете харчуватися здорово, а також все добре. Мені сподобалось багато страв, але у мене є три улюблені. Пюре з гороху, цибулі, паростків квасолі, орегано та вареного яйця, піца з цільної пшениці на основі подрібненого помідора, моцарели, грибів, томатного та песто-соусу. І суші, які я імпровізував через брак часу, але які я любив завдяки тому, як я їх готував, і звичайно, тому що це було дуже смачно!

9. У nootric ви можете завантажувати фотографії, коментарі та рейтинги страв, чи це робить вас більш обізнаними про те, що ви їсте?

Це дуже допомагає продовжувати, бо заохочує робити це добре щодня. Ви завантажуєте фотографії та коментарі і бачите, наскільки ви прогресували щотижня, а також мій дієтолог мене дуже заохочує. Я дуже задоволений додатком Nootric, він дуже повний.