Я б уникнув такої форми навчання здалеку на вашому місці!
Досить багато лікарів вже висловлювали негативні думки щодо своїх занепокоєнь з приводу стимуляції електричних м’язів. Будь-який тренер говорив про його довгострокові наслідки.
Шукайте на іноземних сайтах, є багато сердець та інших проблем по темі. Вдома це все ще диво і його можна продати.
На жаль, я теж ходив ненадовго.
ти вважаєш, що це хороший комбінат для занять швидкісною підготовкою з вівторка по четвер і гірничих тренувань з понеділка по середу? В основному я хочу схуднути/клітковину
Дякую за відповідь!
До цього я ходив у спортзал 2 місяці, де персональний тренер навіть розробив для мене досить важку дієту. Куряча грудка, рис, овочі, вівсяні висівки, білок, листковий рис, вода, іноді яєчний білок, 1-1 скибочки житнього хліба, сир.
Ось чому я запитав, що їсти на додаток до цього, адже це була для мене досить невимовна дієта.
Відповідаючи на видиме.Після тренування в понеділок мій тренер також зауважив, що він уже добре виглядає на моїх стегнах, а зад мені також піднятий. Але, на жаль, я цього не помітив. Однак після тренувань він спробував зі мною менший стиковий ремінь, і це пройшло гладко:)
Але в будь-якому випадку, якщо я правильно розумію, це забере і цент, навіть якщо поруч хтось не діє, лише дієта дасть більший, додатковий поштовх?
Рекомендується дієта, багата білками. але поруч немає обов’язкової дієти. Після перших кількох тренувань ви це відчуваєте, але вже через 1 сезон ви вже можете помітити зміни, звичайно, це залежить від індивідуумів. якщо ви звернете увагу на здорову дієту поруч із нею, це лише допоможе вам сформуватися.
Спробуйте. Я знаю лише те, що вони принесли нам першу машину ems, інші просто наслідували її.
Привіт! Я збираюся тренуватися 6 завтра. Я не помітив змін у собі (ніколи не помічаю). Мій тренер сказав, що він уже добре виглядає (звичайно, ви можете просто заохотити мене взяти йому гроші).
На жаль, спочатку я не вимірював себе, а просто замінив це.
Я думав, якщо 12-й час піде вниз і щось справді з’явиться, я підпишусь на інший раунд.
Однак у мене виникло б питання щодо харчування.
Я тренувався до SF, з жорсткою дієтичною куркою + рис + овочі + безкоштовна вода, іноді яйця, житній хліб, сир (оскільки у мене алергія на нежирний сир).
Я знаю, що SF не потрібно сприймати так криваво серйозно.
Чи не могли б ви дати мені підказки щодо того, що їсти, а що ні? наприклад, декілька видів м’яса, які фрукти . Я думаю, картопля тут не дозволена.