Привіт, я спробував усі три, і, на мій погляд, швидкісний спорт - найкращий!
Не випадково він найпоширеніший.
Найгіршим був підсилювач!:(
Я спробував це кілька разів, бо не хотів вірити, що це так погано. Я думав, що єдина проблема в тренері, бо машина все одно виглядає дуже добре.
Я завжди відчував лише всі імпульси в тазовій кістці, мені дуже боліло.
В принципі, різниці в ефективності немає. Так.
Це як ви хочете їхати до Парижа:)
Неважливо, чи збираєтесь ви подорожувати з Мерсі, Ладою чи Трабантом.
Рано чи пізно ви туди потрапите, але яким би швидким та зручним не був!:)
Ну добре комфортно, я б теж не сказав!:)))
Моя відповідь на це цілком певна: ШВИДКОСТЬ!:)
2 роки за спиною, зі спокійним серцем, можу порекомендувати швидкість. На жаль, я чув багато поганого про e-fit, але можу надати справжній особистий досвід зі швидкісною підготовкою...
Супер машина, до якої я ходжу, це дуже хороші тренери, навколишнє середовище. Ви можете отримувати результати до одного разу на тиждень (2 - це максимум, який ви можете отримати на тиждень завдяки регенерації). Але плануйте на довгострокову перспективу! Спробуйте думати, як зміна способу життя!
Спробуйте все-таки!
Я хочу спробувати швидкісний фітнес або e, що є більш ефективним? Я важу 71 кг, я хочу скинути близько 5 кг. Скільки разів мені потрібно це робити?
Дякую за відповідь! Ну, я чув багато хорошого і поганого про це, але я точно спробую це, тому що мені дуже цікаво. Я дуже хочу позбутися 10 кілограм, але перш за все.
Так! Я чув, що X-bodys є більш ефективним, я не знаю, чим він відрізняється від інших, але я хотів би спробувати це теж, і якби ви могли порекомендувати таку студію приватно, я би вам подякував!:) Вітаю з -8 см. так тримати!
Я навіть не вірю 105-ти п’ятьом:) вони сказали, що максимум 90 - це падає так добре, вони можуть подати суд, тільки ми не так почуваємось.
У мене сьогодні була м’язова гарячка краща, ніж учора, завтра я їду вдруге, мені буде цікаво, що я відчуваю зараз, ця маленька м’язова лихоманка, і я якось почуваюся трохи краще: )
перевал, Кінгі. Я не дуже думаю. Я вважаю, що м’язова лихоманка з’являється лише після цього, і після першого тренування не обов’язково буде стрижень (перший раз простіше, тобто для мене це було «пробне тренування»).
Мені 95, хоча мій тренер у це не вірить: D (в кращому випадку люди менше думають)
Був колись, мені це дуже сподобалось:) Був 2 дні тому, але у мене насправді не спазм м’язів.
З якою вагою ти пішов? На 8 см опустилося від живота?
може бути питання h.lye, але що таке студія x-bodys? Наскільки відрізняється від Роберта Барни?
Привіт! Невеликий звіт: -8 см за 3 тижні. Нічого в кілограмі: D Я можу повільно купувати нові штани. Живіт стискається найкрасивіше, шкіра на плечі не бовтається, як раніше. На 100% я все ще нічого не відчуваю на животі: D
Асайко, я також починав із такої кількості запитань, що відповіді мало не знеохочували мене. Я думаю, що це суб’єктивно, кажуть, рука кожного святого схиляється до нього. Я відвідую студію X-bodys, я дуже задоволений, у мене судоми м’язів на кубі 3.-4. день, ergo спрацював все. Мені цього достатньо, я не маю справи із недовірливими свистками:) Я отримав новий пропуск на жіночий день:)
Привіт, я все ще тут нова. Я ніколи не був задоволений своєю фігурою навіть у дитинстві. Зараз я ходжу в тренажерний зал чотири рази на тиждень, але думаю і про те, щоб спробувати швидкісний спорт. Читав багато постів до реєстрації, але хочу отримати стислу відповідь на свої запитання, бо я досить хороший початківець по темі. Хочу схуднути і набути форми.
Моє запитання полягало б у тому, який з підсилювачів та швидкісних пригод є найефективнішим, і приблизно через те, скільки разів з’являється зміна. Зараз я планую спробувати її в парі з 1 кавітацією на тиждень. І моєю увагою також не можна нехтувати. Можливо, якщо ви можете порекомендувати гарне місце, де машини якісні, а тренери розуміють їх речі, то я би вам подякував !:))
Кінгі, вони сказали, що волосся повільно зникнуть, а м'язи вийдуть назовні:) Я не хочу великих, у мене немає великих потреб:) У мене вже є велика кількість, що я почав рухатися, любов до руху вийшов знову, я не відчував цього вже 5 років.:) Ну, жахливою м’язовою лихоманкою, яка тривала 4 дні, також не можна нехтувати! Я ніколи в житті не відчував такого «болю» в м’язах:) Будьте готові до цього!
Іноді я заходжу сюди і пишу, що таке досвід:) Я теж чекаю на тебе:)
і мені буде цікаво.) звітувати. У мене також є виріз на животі 27 см і 2 імператори.
Що вони сказали, щоб схуднути? це можливо чи ви просто перетворюєтесь? Це також може допомогти при синдромі "звисання живота".:) зверніться.
Кінгі, я починаю з 90 (я поруч із ним 175 см), але добре, що є люди, які є такими ж підприємцями, як я!:) Думаю, врізати це, не дозволяйте засмучуватися! Скажіть тренеру про проблему із суглобами, і він запропонує тренування, яке не напружує суглоби, є такий варіант. Я також ходив у аквафітнесс анно, тільки зараз у нас в районі, хоча мені це дуже подобалося. Також рекомендується при дуже суглобових проблемах. Непогано для бічних тренувань!
Сьогодні я був на практиці 2. Мені це дуже сподобалось:) із 6-секундними імпульсами та 2-секундним «відпочинком», 1-кілограмовими гантелями, черевним максоном, іншими частинами тіла з силою 61-70%. Тренерський хлопець сказав, що всім вдячні:)
Діна, я писала: 2 черевні операції вбили мені всі нерви внизу живота. З цієї причини ви можете піти на максон., Отже, приблизно Я почуваюся настільки ж сильним, ніби це 30%. Ми запитали: так, ось чому, кілька лікарів це підтвердили, і вони навіть сказали, що електричні імпульси можуть навіть пробудити нежити, але дотепер вегетативні нервові волокна. Машинка дуже хороша, у мене скрізь жахлива м’язова лихоманка.
Привіт, цікаво, чи був хтось, хто позбувся зайвої ваги, якщо так, то скільки, як довго. Я хочу спробувати, вам буде цікаво, як можна почати щось із 100 кілограмів? Ваші м’язи зміцнюються? Я не читав конкретного досвіду. або уникнув моєї уваги.
Я борюся з проблемами суглобів, саме тому я вирішив це зробити, мені б це вдалося.
У мене було перше тренування, і це не було проблемою:) У мене навіть спазми у м’язах у вій! Ми зробили 10-10-хвилинне тренування, а потім 5-хвилинний масаж. Ми почали з 50% скрізь, але у мене в животі пішов максон (у мене було 2 операції на животі, нервових волокон уже в ньому не було, тому я не відчував болю).
Мені це дуже подобається, я знову їду в суботу:)
На жаль, швидкісні фінтеси на деякий час залишаються осторонь, я не стою так фінансово:( Але поки я це робив, це було дуже добре, і це привело мене до бажання рухатися, тому зараз я регулярно бігаю 2-3 рази на тиждень, тому я продовжую шлях формування:)
Дієти легко дотримуватися, спочатку у мене майже запаморочилося після раптової відмови від цукру, але зараз я абсолютно не хочу, я набрякаю навіть при вигляді печива:) можливо, саме так я можу викликати швидкісний фітнес. .:(
Привіт! Думаю, вам слід неодмінно запитати у тренера думки щодо того, чи рекомендується така форма тренувань із кільцем на животі, я не думаю, що це занадто гарна ідея. Я ходжу на X-Body (speedfitness) вже 3 місяці, мені це дуже подобається, я ходжу двічі на тиждень і є результати.
Тут результат можна виміряти в абсолютних сантиметрах, менше в кілограмах, коли ми нарощуємо м’язи.