- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
Привіт, я хотів би запитати, чи маєте ви досвід роботи з особистим тренером по телефону, збіднілим? Не знаю, брати участь чи ні.
для мене це нічого не звучить @ fialocka84 Я зараз іду тренуватися з ОС. тренер. він коригує мої вправи відповідно до того, як він мене бачить. навантаження тощо, і в основному стоїть біля мене і стежить за тим, щоб я правильно виконував вправу. випрямлення спини нагадуватиме вам про живіт, тому, якщо ви не зробите це правильно, вправа марна.
Йдеться не про вправи, а про дієту. Вона сказала, щоб я скорегував свій раціон, і ми завжди будемо на зв'язку. Я не знаю. Я передумую
Привіт, я до цього також ходив у спортзал, але у мене був і персональний тренер, як пише janabanana, вона потім стежить за тим, щоб ти правильно займався, інакше це марно і ти можеш собі нашкодити, один знайомий щойно пішов до спортзалу сама, вона не могла просто правильно вправлятись так вгору-вниз, і нарешті у неї були проблеми з коліном, вона півроку бігала за лікарями, саме з неправильної вправи, якщо я можу порадити тренеру розпочати вправи, щоб ви бути самотнім. І я не так добре знаю їжу, як коли був там, що вони її просто десь завантажують з Інтернету, і це трохи змінює. Тож ти тримаєш пальці схрещеними, і я збираюся робити вправу після пологів.