- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
привіт, ти йдеш чи ти пішов на шліфувальний танець? Я записався на курс, він починається завтра, і я нервуюсь. Мені потрібна була певна діяльність, тому що для мене недостатньо придатності 😀 Вам сподобався курс? До чого готуватися? Що, якщо я за найбільшу деревину 😀 😅
Привіт, я також повинен подати заяву на своє місце, чи напишеш ти тут, будь ласка, як тобі сподобалось? Дік 🙂
@ stanqa123 привіт, отже, на першому уроці позаду мене було близько 10 жінок різної ваги та віку🙂 Вчителька ласкаво, приємно розповіла нам щось про курс, а потім у нас були вправи для початку чогось на зразок йоги для розтягування м’язів muscles . Це пройшло дуже швидко, так paraaada. Ми побачимо, що робитимуть наступні уроки. Наприкінці курсу в грудні ми влаштуємо вечірку, де ми танцюємо хореографію для партнерів, які цього не хочуть. це справило на мене непогані враження 😉
@ svetluska82 Коли ти ганяєшся, будь ласка?
@natalym мій день - 30 годин 😀 Але ні, для цього потрібно лише почуття планування та дисципліни 😀
@ svetluska82 Оскільки ви їдете на роботу, у вас є домогосподарство, син, бустер і навіть танці живота.
Дійсно те, що ви тренуєте у спортзалі?
@natalym спінінг. бос, глибока робота та табу. Я чергую це так, я намагаюся підходити 3 рази на тиждень, і я раз на тиждень танцюю абразивно.
@ svetluska82 Я б помер.
@natalym, але ні 😀 Це розслабляє мене після напруженого робочого дня. Іноді я нікуди не їздив і спав 2 години після робота. Оскільки я гуляю дуже втомлений, рік тому я змінив свої звички і замість сну ходжу в тренажерний зал, і це заряджає мене стільки ж енергії, скільки і сон. звичайно на вихідних, якщо тепло, ми їдемо в Татри минулого разу це був котедж Тері 🙂 Тож я горю там, де можу.
@ svetluska82 Ви працюєте, але швидше розумово, ні?
Ну, ви теж схудли, або ваше тіло міцніше?
І як ти починав?
Я ходжу 5 разів по 45 хвилин напружених тренувань, але, здається, для початківців багато, як приємно, але я закінчив. Але я повинен щось робити.
І коли ви спали після робота протягом 2 годин, як ви спали тоді вночі?
@natalym так, я працюю з проблемною молоддю, усіма видами наркоманії. Іноді я навіть не встигаю сходити у туалет. Це справжній безлад для психіки. Ну, я схудла близько 12 кілограмів, і навіть якщо я не дотримуюсь дієти, я просто намагаюся не озиратися, щоб фунти не зростали. Куди ви ходите на інтервальні тренування? Коли я почав крутитися, я пішов помирати, я не контролював їх темп, але через місяць це було добре. Я спокійно спав навіть вночі, ті, хто не важко працює з дітьми, можуть уявити, який це екстрасенс.