Сливи є чудовими антиоксидантами та стимулюють травлення
Популярність сливи в Угорщині не така висока, як у випадку з персиками або полуницею, хоча вона дуже смачна, багата корисними речовинами і допомагає зняти навантаження на наш організм. Дотримуйтесь сливової дієти!
Створено: 5 вересня 2013 р. 11:09
Змінено: 6 вересня 2013 р. 16:36
Для соусу або коньяку
З точки зору використання це дуже універсальний фрукт, оскільки з нього можна готувати варення, компоти, але навіть соління, чудові інгредієнти для тортів або цукерок. Ми можемо додавати його в одну страву разом з м’ясом, але також можемо робити з нього солодкі або кислі соуси. Індустрія спиртних напоїв також любить його використовувати, оскільки це буде чудовий коньяк. Але, звичайно, його цінні поживні речовини, які також можна вживати в сирому вигляді, можуть бути найкраще використані нашим організмом у такому вигляді.
Чудове джерело антиоксидантів
Слива - це фрукт, дуже багатий поживними речовинами. Він багатий провітаміном А і вітамінами С і Е, які всі мають антиоксидантну дію. Тому він відіграє ключову роль у захисті нашої імунної системи. Він також багатий мінералами та містить велику кількість заліза, тому особливо рекомендується для фруктів у разі анемії, а також калію, кальцію та магнію.
Це очищає організм
Крім того, це допомагає роботі нашої травної системи, оскільки воно багате клітковиною, будь то свіжою чи сушеною, тим самим осушуючи наш кишковий тракт, виводячи відходи життєдіяльності та прискорюючи наш метаболізм. Це чудове проносне та сечогінний засіб, що допомагає очистити наш організм. Він також стимулює секрецію жовчі та роботу печінки та нирок. Ось чому варто дотримуватися сливової дієти восени, очищаючи наш організм, який може бути набагато стійкішим до захворювань більш прохолодного та вологого періоду. Завдяки сливовій дієті ми можемо позбутися до декількох кілограмів, не кажучи вже про целюліт. Давайте подивимося, як побудований раціон?
Серцева дієта
Оскільки слива має дуже сильну очищаючу дію, до неї варто ставитися обережно. Введіть це в свій щоденний раціон, щоб не тільки було легко за ним стежити, але і не сильно обтяжуватиме ваше тіло. Обов’язково вживайте його вранці, опівдні, також ввечері. Її вживають вранці та вранці переважно в сирому вигляді, обробляють м’ясом опівдні або поміщають у салат, а ввечері додають до йогурту чи каші. Ми також можемо приготувати з нього суп та смузі, збагачений невеликою кількістю зернового напою, і отримуємо з нього справді поживний обід. Дотримуйтесь дієти до 5 днів, благотворний вплив на організм незабаром відчується.