Голодування означає нічого не їсти. Піст очищає розум, лікує і розтоплює кілограми. Зазвичай голодування триває кілька днів, оскільки багато його позитивних ефектів виникають лише після більш тривалого періоду голодування. Але він знав, що це було лише раз на тиждень пісний день також може мати вражаючі ефекти?
Чому піст такий ефективний?
Той, хто поститься, багато п’є, але твердої їжі з собою не бере. Існує кілька методів посту, але сенс кожного - позбавити наше тіло від відкладених відходів. Таким чином, у день (и) голодування організм виводить токсини, відновлює дефектні клітини, хворі тканини і розщеплює зайві кілограми. Таким чином тіло залишається сильним, чистим і здоровим.
Звичайно, один день посту має багато переваг, з яких візьмемо п’ять:
- Пісний день на тиждень детоксикує
Ми часто не знаємо, скільки токсичних речовин оточує нас щодня. Вони старіють і нудять вас. Наш організм постійно намагається відібрати або, принаймні, нейтралізувати ці токсини. Однак часто це не вдається повністю щоденна детоксикація, а частина відходів відкладається в тканинах. Щодня зберігається невелика кількість токсину - доки не стане можливою детоксикація. У деяких людей цього ніколи не відбувається, і накопичення токсинів і відходів призводить до скарг або захворювань. В інших організм використовує щорічні курси швидкого або знезаражування для виведення токсинів, що відкладаються. Уявіть, яким благословенням було б, якби наше тіло мало можливість проводити детоксикацію та детоксикацію один день на тиждень.!
- День посту на тиждень очищає наші суглоби
На жаль, вже згадані відходи не тільки циркулюють у крові, але й осідають на менш добре циркулюючих частинах тіла - напр. в суглоби. Тому пісний день матиме помітний вплив на наші суглоби, наше тіло може впоратися з регенерацією та очищенням суглобів. Осади розчиняються і хрящ розвантажується.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
- Швидкий день на тиждень допомагає схуднути
Економте калорії цілий день, і вам також не потрібно боятися ефекту йо-йо. Це відбувається лише в тому випадку, якщо ми їмо дуже мало протягом багатьох днів, а потім раптово знову годуємось, як зазвичай. Однак один день посту на тиждень дуже легко спостерігати, оскільки ми знаємо, що наступного дня можемо з’їсти знову. Єдиним правилом є те, що в інші дні не слід їсти більше, ніж зазвичай, а потім «вносити» піст.
- Один день голодування на тиждень при цукровому діабеті та серцево-судинних проблемах?
Дослідники визнали це недовгим голодування покращує артеріальний тиск, рівень цукру в крові та інсуліну, і навіть чутливість до інсуліну. Крім того, зменшується жирова тканина черевної порожнини та рівень холестерину. Голодування також може запобігти небезпечним ускладненням, які часто пов’язані з діабетом 2 типу.
- День посту на тиждень очищає розум
У наш пісний день нам не потрібно думати про те, що ми їмо, і ми не витрачаємо свій час на приготування та вживання їжі. Натомість ми можемо повністю його вимкнути, зібратися з думками та розібратися з речами, які насправді мають значення.