Групові, індивідуальні процедури реабілітації та охорони здоров’я, програми для дорослих та дітей

Йога на хребті розслабляє, забезпечує благополуччя, гарантує нам розумову та фізичну життєву силу, і в той же час робить наше тіло напруженим та гнучким.

кондиціонування

Збільшує силу та гнучкість серця, легенів та кровоносної системи, допомагає їй ефективніше функціонувати та підвищує стійкість організму до хвороб.
"Ідеальна постава" - це основна умова не тільки для лікування опорно-рухового апарату, але і для набуття правильного дихання.
Дихання відіграє важливу роль у цій формі руху, оскільки воно безпосередньо впливає на кровообіг, гормональну систему, травлення та енергетичне тіло.
Спінальна гімнастична йога гармонійно зміцнює і розтягує м’язи.
Ми зміцнюємо фізичне тіло поступовими підкріпленнями та спеціальними анатомічно побудованими вправами.
Першочерговою метою є досягнення та підтримка здоров’я.
За необхідності він підтримує, посилює та доповнює лікування як частину терапії, доповнену цілеспрямованими лікувальними процедурами під медичним контролем.

Фізіологічні ефекти:

  • вітаїлізує
  • покращує загальне самопочуття
  • підвищує витривалість (фізичний, розумовий рівень)
  • знімає стрес
  • покращує поставу
  • оптимізує дихання
  • зміцнює, розтягує м’язи
  • покращує кровообіг
  • розвиває координацію, концентрацію уваги, усвідомлення організму

Вівторок та четвер:

Зміст, призначення:

  • регулювання стегна, вправи на стабілізацію басейну
  • відчуття і навчання правильній поставі
  • збільшити м’язову силу
  • хребтом м’якими рухами
  • підтримання еластичності хребта та суглобів
  • правильне дихання, використання дихальної здатності
  • обговорення індивідуальних скарг

(з інструментами: фітбол, маленький м’яч, стрічка .)

Через вірусну ситуацію, поки що я буду проводити онлайн-турнір навіть у 2021 році по понеділках і четвергах з 18:00 до 19:00 (потрібне підключення до месенджера)

напій, килимок, кулька або велика подушка- + якщо вам потрібна палиця, гантель, я передбачу.