Щотижня лікар Ана Вісенте Фернандес дайте відповідь на питання, пов’язане з годуванням дитини.
Ви хочете надіслати йому запитання? Заповніть цю форму.
Привіт, нещодавно я придбав цілу упаковку макаронних виробів із пшениці, і бачу, що калорії/100 г такі ж, як і у відповідній звичайній (білій) упаковці макаронів, чогось я не розумію. Хіба вони не повинні мати менше калорій через висівки та зародки пшениці? Дякую за роз'яснення (Дорі)
Як правило, макарони з цільної пшениці мають менше калорій, ніж білі макарони; хоча кількість калорій насправді не важливо.
Найважливіше, якщо ви вирішите їсти макарони з цільної пшениці, це те, що ви знаєте, що це здоровіше завдяки клітковині, яка у них є, що допоможе вам регулювати дорожній рух, запобігти таким захворюванням, як діабет, і, звичайно, ви будете брати менше, ніж біле, через ситна здатність цільної пшениці і тому ви будете їсти меншу кількість калорій.
Крім того, цільні зерна, оскільки вони не рафіновані, підтримують усі свої вітаміни та мінерали.
Якщо ви запитаєте мене про мою думку, я скажу вам завжди вибирати цільнозернові.
Привіт, моїй доньці 10 місяців, і вона снідає та вечеряє на власних грудях (десь в середині ранку у неї є йогурт або грудка). Вона не приймає вагу зернових каш, це йде добре, хоча зараз вона нічого не здобув, вони кажуть мені продовжувати так. злаки іноді у фруктовій каші. Одного разу я дав йому кашу з грудним молоком, яку він заморозив, і о п’ятій ранку, як фонтан, він все вирвав (не знаю, чи це було випадково). Я сумніваюся, що я не знаю, чи потрібно продовжуйте так чи дайте йому молочну кашу з аптеки. У неї проблеми з ложкою пюре, вона рідко їх добре їсть. На даний момент я не даю їй квасолі, тому що брати мають дефіцит g6p (анемія дегідрогеназа), вони зробили тести в середу, ми переходимо до результату (вони кажуть, що жінка їх несе, а чоловік розвиває, але це дає мені щось) ні я знаю що робити. У мене двоє хлопчиків і дівчинка . І я маю один сумнів з нею . перегляд робить медсестра, і я кажу їй, і все нормально . Я знаю, чи вона дає лише грудне або овочеве пюре на вечерю або молоко суміш. Вибачте тостон і заздалегідь щиро дякую, вітаю. (Альмудена)
Якщо ваша дівчина годує груддю і має непогану вагу, а також добре, вам не слід хвилюватися.
На мою скромну думку, ніколи не слід міняти грудне молоко на аптечні суміші, грудне молоко - одне з найкращих для вашого здоров’я, що ви робите; і якщо ви хочете, щоб він їв каші, спробуйте представити йому в середині ранку або полудня страви, що містять рис, макарони, манну крупу або бобові, супроводжувані невеликими порціями овочів і риби, м’яса або яєць.
Якщо йому важко їсти пюре, не подрібнюйте їжу, просто трохи розімніть її виделкою, полегшіть йому і годуйте, не роздавлюючи, наприклад, спробуйте дати йому смажених яблук.
Сподіваюся, я міг тобі допомогти!
Привіт, вони сказали мені, що у моєї дитини може бути алергія на білок коров’ячого молока, вони сказали мені, коли йому було 6 місяців, і з тих пір вони заборонили мені давати йому звичайний йогурт або звичайне молоко (він використовує спеціальне молоко для пляшечки ), і я переживаю, що не зможу дати йому ні йогурту, ні сиру, ні чогось, що може дати йому кальцію, оскільки він зазвичай п'є лише дві пляшки на день. Що я можу зробити? Вони не роблять тест на алергію до року! 😟 (Лора)
Якщо ваша дитина не проходить тестування на алергію до досягнення нею одного року, вам слід вжити низку запобіжних заходів, але без зайвої нав'язливості та хвилювання, оскільки це досить часта алергія, яка зазвичай коригується з віком.
Якщо, як ви говорите, ви даєте їм спеціальні молочні препарати, вони, як правило, мають дуже повні рецептури. Ви повинні бути уважними до харчових етикеток, оскільки окрім усунення молочних продуктів та похідних (також козячого та овечого молока), ви повинні уникати продуктів, що містять їх або добавки (нарізаний хліб, холодне м’ясо ...).
Спробуйте дати йому їжу, багату кальцієм: брокколі, мангольд та шпинат (без надмірного використання нітратів), капусту, насіння чіа, бобові ... Прогуляйтеся на сонці, щоб він міг краще закріпити кальцій.
В принципі, якщо ви харчуєтесь збалансовано, різноманітно та здорово, відповідно до середземноморської дієти та дотримуєтесь цих порад, у вас не повинно бути недоліків.
Привіт. Моє запитання полягає в тому, які йогурти може приймати моя дочка, якщо їй не подобається мій перший данон тощо. Моя дочка зробила інтерактивні заходи щодо лактації та plv, зараз ми вводимо це, і вона вже добре це терпить. Що ти мені радиш? Дякую. (Міріам)
Привіт Міріам:
Хоча ви не вказуєте вік своєї дочки, я кажу вам, що рекомендований вік для початку вживання невеликої кількості коров’ячого молока - від 8 місяців і завжди у формі йогурту, свіжого сиру або сиру.
Тепер вам слід пам’ятати, що: такі йогурти, як ті, які ви згадали, не підходять через високий вміст цукру, а іноді жиру та калорій. Найбільш рекомендовані натуральні йогурти без цукру або підсолоджувачів і без ароматизаторів або шматочків, якщо ви хочете, ви можете додати шматочки фруктів, але ніколи цукру.
Ви також можете давати невеликі порції сиру або сиру без солі. Якщо у вашої дитини також була певна непереносимість лактози, альтернативою можуть бути натуральні козячі йогурти або свіжий козячий сир без солі, оскільки вміст лактози в цих продуктах нижчий, ніж у коров'ячому.
Сподіваюся, я допоміг.
Дієтичне привітання!
Привіт, дуже добре, моїй доньці 15 місяців, і вона не хоче їсти цілі фрукти, а збиті вони коштують багато, чи можна їх їсти? І вона все ще продовжує їсти на ніч лише пляшку зі злаками бере 330мл, я вкладаю зараз щось інше на вечерю ? Або чекати, поки вона запитає мене? Щиро дякую (Нора)
Фрукти необхідні в харчуванні всіх нас, і ваша дівчина повинна приймати близько 3 штук на день; Ви можете спробувати давати його у вигляді компотів з корицею або в молочних коктейлях з молоком або йогуртом або на шпажках зі шматочками свіжого сиру ... суть у тому, щоб шукати привабливі та корисні для здоров’я суміші.
Щодо пляшки, яку вона приймає вночі, хоча перед сном ви можете дати їй склянку молока (спробуйте підставити пляшку склянкою), рекомендується, щоб ваша дочка вже вечеряла, як решта родини; Наприклад, вечеря може бути: для першої страви - крем з кабачків, цибулі-порею та картоплі з сирами, для другої страви: французький омлет із гарніром салату, а для десерту - полуничний коктейль з апельсиновим соком.
Дієтичне привітання!
Чи містять солодкі страви глютен? (Марія Олена)
Більшість продуктів не містять, проте кожна упаковка вказує, чи містять вони глютен або пшеницю, тому ви можете перевірити це в будь-який час.
Привіт, моїй дитині 3 місяці, незабаром я приступаю до роботи, тепер він з грудьми, як я можу робити з роботою цілий ранок. Вона залишається з моєю сестрою з 9 до 14. Дякую (Мерчі)
Якщо вашій дитині лише 3 місяці, ви повинні знати, що єдиною їжею, яку він повинен приймати, є грудне молоко або, якщо не вдасться, наступне молоко.
Це правда, що встановлення роботи є перешкодою для мам, які хочуть годувати грудьми, але я закликаю вас продовжувати це робити; Якщо ваша дитина їсть кожні 2 або 3 години, ви можете спробувати напоїти її перед виходом з дому, а протягом годин, коли ви працюєте, попросіть сестру давати йому власне молоко у пляшці.
Якщо ви можете, витягніть за допомогою молоковідсмоктувача потрібні корми і дайте їх у ті години відсутності; можна також у вихідні, взяти трохи більше і заморозити; таким чином вам не потрібно робити це щодня.
Дієтичне привітання!
На добраніч, я Таня, моїй дівчинці 5 місяців, і вона не хоче велосипедів, я не можу взяти їх і погіршити ситуацію, коли я представив їй крупи, які вона почала качати більше, ніж повинна, тож ми чекаємо, коли він побачить її. Я не знаю, що я можу зробити, щоб він випив своє бібі, тому що він не хоче смоктати або щось інше, дякую (Таніс)
Перше, що вам слід зробити, це озброїтися терпінням, оскільки існують етапи і моменти, коли деякі продукти, текстури і навіть посуд, такі як пляшка, відхиляються; Я уявляю, що ви пробували пляшки та соски різних марок, і жодна з них їх не приймає ... Перш за все, вам слід проконсультуватися зі своїм педіатром та розповісти йому про проблему, яка виникає у вас, особливо якщо ви чекаєте візиту до фахівця.
Через 5 місяців ви можете почати давати йому каші з круп, фруктів та овочів та додавати до них молоко, що гарантувало б, що він щодня приймає необхідну кількість молока; Крім того, хоча воно дуже маленьке, ви можете спробувати давати йому молоко склянкою зі спеціальною силіконовою насадкою.
Але ці рекомендації слід враховувати, лише якщо ваш лікар дозволив це.
Сподіваюсь, я був корисний.
Привіт докторе Ана Мене звати Сандра, я вам відчайдушно пишу, тому що у мене є дитина 2 роки і 4 місяці, і вона не хоче їсти овочі та рибу, я міг би сказати їй, що вона їсть лише спагетті з вершками і сиру, м’яса, курки та трохи супу. Щось краще поєднується з фруктами. Йому подобаються мандарин, апельсин та банан, НІЧЕ ІНШЕ! Правда полягає в тому, що я не знаю, що робити, щоб з'їсти трохи всього, що є більш збалансованою дієтою, я взяв її до свого педіатра, але вона сказала мені, що вона не може мені допомогти, тому що вона повинна змусити її їсти, і правда в тому, Я не згоден мати щось таке, що "примушування її" мені здається, що я не збираюся робити своїй дитині якусь користь. Молоко любить, він приймає літр щодня. Але правду, я хотів би знати, якби ви могли допомогти мені з якимись рекомендаціями, щоб я потроху їв усе, не їв бутерброди, якщо ви їсте хліб, це повинно бути лише в тому випадку, якщо ви бачите щось всередині, і не їсте цього. Щиро дякую від серця. Я з нетерпінням чекаю вашої відповіді. Надобраніч. (Сандра)
Діти іноді перевіряють наші нерви, а терпіння - це ваша найкраща зброя. З віком вашої дитини ви знаєте, що вона повинна почати їсти все, тому намагайтеся робити це поступово; Найкращий спосіб для наших дітей харчуватися - бачити, як ми це робимо, тому практикуйте дзеркальну техніку, тобто сідайте їсти з нею і намагайтеся їсти все одно; також в обідній час уникайте відволікаючих факторів (телевізор, сюжети, мобільні телефони ...) і зосередьтесь на їжі; терпінням і завзяттям врешті-решт це досягається.
Постарайтеся давати йому овочі та рибу за привабливими та корисними для нього рецептами; наприклад, овочеві крокети з хеком або тріскою, рибний бургер, омлети з тріски або картопляні рагу з рибою. Ви також можете приготувати бульйон з овочами всіх видів і давати його з локшиною, рисом або манною крупою.
Що стосується хліба, він не повинен брати бутерброди, ви можете дати йому шматок хліба, що супроводжує обід і вечерю, а якщо не хліб, ви можете замінити його іншими крупами у вигляді рису, макаронних виробів або пшеничної манки або млинці.
Вони насправді є невеликими рекомендаціями, щоб зробити ваш раціон різноманітнішим та здоровішим.
Дієтичне привітання!
Привіт! У мене є 14-місячна дівчинка, і вона все ще їсть пюре. Я намагався давати їжу дуже дрібними шматочками, але вона забивається, і вона зригує. Я не знаю, як це зробити, з якої їжі починати спочатку, як це краще? Буду вдячний за невелику допомогу. Заздалегідь спасибі. (Софія)
Я щойно відповів мамі з таким самим сумнівом, як і ви, сподіваюся, її відповідь буде корисною.
Також скажу вам, що насправді не існує продуктів, які можна вводити краще чи гірше; потрібно постаратися бути дуже терплячим, спокійним і йти потроху; з дітьми завжди краще, щоб вони відчували, що це може бути гра, ніж битва, яку, до речі, ми майже завжди програємо.