Цей соковитий фрукт має достатньо вітаміну С. Тож він зміцнює імунітет, захищає нас від вірусів ... Він містить сильні антиоксиданти, що є профілактикою проти більш серйозних захворювань, таких як рак. У темних шматочках їх більше. Завдяки антиоксидантам вони також працюють при лихоманці. Вітамін А захищає очі та запобігає нічній сліпоті. Малина також допомагає при кровотворенні. Вони містять комплекс вітамінів групи В і велику кількість фосфору або заліза. Вони також дбають про належну роботу нервів або серця. Лікарі рекомендували їх у давнину, наприклад, при проблемах з травленням. Дубильні речовини очищають кишечник і виводять з організму все непотрібне.
Також для краси та здоров’я представниць прекрасної статі
Малина також зміцнить наше волосся, нігті та здорову шкіру. Саме біотин допоможе нам отримати густіші та блискучі волосся та еластичність шкіри. Вони допомагають розщеплювати холестерин або знижувати високий кров’яний тиск. Ну, будьте обережні, вас також можуть зацікавити новини про те, що малина покращує потенцію. На чоловіче та жіноче лібідо в значній мірі впливає цинк у зернах. Тож, не плюй!
А якщо тоді настане вагітність, малина зробить хорошу послугу і майбутнім мамам. Вони зменшують ранкову нудоту і в останньому триместрі зменшують непотрібні кровотечі під час пологів, скорочують час пологових болів або пологів загалом. Як ми вже говорили, диво зроблено! Загалом малину цінують жінки, оскільки вона також допомагає при хворобливих циклах або давно відомих мігренях.
Схуднути за допомогою малини
І жінки, але ми припускаємо, що чоловіки також насолоджуватимуться ще однією якісною малиною. Вони допомагають при схудненні. Вони постачають енергію, тому вони також трохи насичуються, в ідеалі в десять, прискорюють обмін речовин, травлення, покращують виведення. Що ще потрібно додати? Можливо, просто починайте робити вправи ... і це буде працювати! 🙂
Дітям заради здоров’я та як маскарад
Малина також допомагає дітям. Окрім того, що вони в основному смакують, вони полегшують деякі дитячі хвороби, запалення сечового міхура або високі температури. Вони також чудово справляються з ангіною, але в цьому випадку їх недостатньо з’їсти. Їх потрібно змішати з оцтом і використовувати у вигляді полоскання горла. Екстрактом з листя знову полоскають горло при запаленні ротової порожнини. Словом, у них незліченна кількість застосувань.
Якщо ви купуєте свіжу малину протягом сезону, її потрібно швидко вживати вдома. Вони швидко псуються навіть у холодильнику. Ви також можете приготувати з них відмінний і корисний смузі, просто змішайте їх з сиром і додайте фруктовий сік. Або з кефіром. Це збільшить здоров’я цілого напою до іншого!
А якщо ви не отримуєте малину в «живому» свіжому вигляді, хоча б побалуйте малиновим десертом. Меліна вже змішала і приготувала для вас молочну манну кашу з малиною. Просто відкрийте і запропонуйте будь-якому члену сім'ї. Зрештою, манку люблять усі.