Дріна, яка весела і приносить позитивні результати? Ну, Bootcamp!
Діяльність. Весело Різноманітність. Мотивація, напружена робота та піт. Якщо ви шукаєте вид спорту, який буквально «батожить» вас для вправ і допомагає здійснити вашу мрію про гарне тіло, Bootcamp для вас. Сам факт того, що вправи виникли з американських військових навчальних таборів, говорить про те, що вам точно не буде нудно.
Кожному з нас підходить щось інше. Хтось не може дозволити собі повільні вправи, пов’язані з медитацією та глибоким диханням. Наступного задовольнить енергетична діяльність, яка зшивається і заряджається позитивною енергією. Хоча Bootcamp "сидить", принаймні, для більш активного типу, різні рівні навчання дають можливість кожному спробувати вправу. Навіть людина, яка ніколи раніше не займалася спортом. І повірте, можливо, він "схопить ваше серце".
Bootcamp - для всіх, тому що.
Існує дві групи людей. Хтось скаже, прочитавши і, можливо, переглянувши відео про вправу Bootcamp - Я ПОВИНЕН Спробувати! Він стрибає поруч із надмірною інтенсивністю тренувань із мурашкою, і йому важко уявити себе "поганим тренером". Однак правда полягає в тому, що ви повинні судити лише після того, як спробуєте Bootcamp (та будь-які інші вправи) на власній шкірі.
Справа в тому, що існують різні рівні навчання, і тому вправа дійсно доступна кожному. "Bootcamp - це тренування, придатне для фізично активних та неактивних людей, спортсменів, людей, які працюють фізично, та тих, хто має сидячу роботу. Він також призначений для початківців, оскільки ми пропонуємо різні типи тренувань на Bootcamp Slovakia. Вони також включають тренінги для людей, які ніколи в житті не пробували такого типу вправ - звичайно, відпрацьовується техніка виконання вправ, правильне положення і дихання ", - каже з досвіду головний тренер Матуш Юран із Bootcamp Slovakia.
Це унікально. Ми знаємо чому!
Групові вправи множаться, як гриби після дощу. Іноді дуже важко відстежувати всі групові види спорту. Однак це правда, що деякі люди настільки зацікавлені в тому, щоб довго залишатися в їх свідомості або регулярно віддані їм. Bootcamp, безумовно, має перевагу тренуватися в природному середовищі. Природа - це бальзам для душі. "У Bootcamp Slovakia ми створюємо середовище, сповнене мотивації та наполегливих тренувань, в якому тренуються майже всі частини м’язів. Ми намагаємося створити у клієнта відчуття унікальності при створенні навчальних уроків, щоб годинник був іншим. Унікальність тренувань полягає також у підході тренерів та повному обслуговуванні ", - пояснює тренер Матуш.
Ура, літо. Як виглядає тренування в літні місяці?
Ми кілька разів згадували, що Bootcamp був розроблений військовими професіоналами зі США. Навчання інтенсивне і орієнтоване насамперед на виконання функціональних вправ, якими є: «Вправи, в яких людина покращує динаміку рухів, поставу, правильну техніку дихання та значно зміцнює м’язи», - додає Матуш Хуран.
А літні місяці ідеально підходять для фізичних вправ, хоча на вулиці іноді спекотно, і потрібно звертати увагу на посилений питний режим. Свіже повітря, сонце та приємна обстановка, повна зелені, насолода від фізичних вправ лише збільшується. Як виглядає Bootcamp влітку? Звичайно, ми запитали найбільш професійних. "Заняття Bootcamp розпочинається з розминки, після чого відбувається розподіл слухачів на менші групи, в яких вони тренуються з різними інструментами, такими як гирі, великі та малі шини, ланцюжки, мотузки, фітнес-бокси та багато інших. Кожна станція змінюється через певний час, відповідно до вказівок тренера, який також мотивує тренерів ", - описує літній урок Bootcamp тренер Матуш і додає, що під час вправи використовується ритмічна музика, і найбільшою перевагою є можливість свіжого повітря, виробництво чудодійних гормонів щастя.
Пані, ці рядки для вас!
Ми вже кілька разів згадували, що Bootcamp пропонує різні рівні навчання. І ось приємна новина для всіх дам, які намагаються схуднути і пропрацювати сексуальні вигини. "Однією з тренувань, яку ми пропонуємо, є Bootcamp, яка фокусується на жіночих іграх, таких як сідниці, внутрішня частина стегон і живіт. Звичайно, вправи спеціально пристосовані для жіночої клієнтури, і ми також надаємо консультації з питань харчування, якщо це необхідно », - говорить Матуш Юран, додаючи, що Bootcamp підходить для схуднення, оскільки це інтенсивне тренування. Водночас він використовує засоби для вправ, які допомагають нарощувати м’язову масу. "Bootcamp призначений для швидкого спалювання жиру, формуючи таким чином фігуру, але ми не повинні забувати про коригування дієти, яка становить до 70 відсотків успіху для досягнення бажаної мети".
Це звучить заманливо і головне реально. Що ти сказав?