Все про Аюрведу, її принципи, важливі трави та її вплив на наше здоров’я
Гербарій
- Алое Віра
- Амалакі
- Ашваганда
- Гарцинії камбоджійської
- Гінкго дволапий
- Готу Кола (Брахмі)
- Гімнема Сильвестр
- Гудучі
- Харітакі
- Нім
- Ноні (Morinda citrifolia)
- Пунарнава
- Бабак Пушкіна
- Шатаварі
- Трифала
- Тулсі
- Вібхітакі
Найчитаніші
- Аюрведична медицина Братислава
- Моє перебування в Індії
- Майбутні консультації Фрея в Братиславі
- Консультації - MUDr. Давид Фрей
- Аюрведичні рецепти
- Мигдалеве молоко
- Найважливіші аюрведичні спеції
Дріжджі належать до нормальних мешканців нашого кишечника. Їх кількість регулюється якістю та кількістю мікрофлори кишечника. Якщо це тендітно баланс переходить до їх множення, переважно типу Candida albicans, дріжджові токсини починають надходити в кров, тобто характеризується втома, порушення імунітету, дзвін у вухах, порушення травлення та інші прояви.
Західна медицина орієнтована на виведення дріжджів, Аюрведична медицина угод причина, звідси і причина, по якій дріжджі розмножились. Аюрведа вважається основною причиною переростання дріжджів недостатня травна пожежа AGNI, в якому воно виникає АМА, тому токсини. Вони всмоктуються або в кров, або в лімфатичну систему.
Це стане основою для багатьох проблем зі здоров’ям, таких як повторні гінекологічні інфекції. Якщо травлення недостатнє, їжа ферментується в тонкому і товстому кишечнику, пригнічуючи нормальну пробіотичну флору. АМА (токсини) потрапляють через портальну венозну систему від кишечника до печінки.
З точки зору Аюрведи виникають розлади харчування індивідуальна тканина, що рано чи пізно призводить до результатів занепад життєвість а імунітет організм.
Як повернути дріжджі до потрібних меж?
Аюрведа для цього використовується два шляхи - один правильно регулює травлення - травна пожежа AGNÍ та ін коригує імунітет. Коригування індивідуальне, залежно від того, чи було заростання дріжджів Вата, Пітта або Капха. Отже, це залежить від того, яка доза не має рівноваги в організмі.
Поради щодо способу життя, як утримувати дріжджі в потрібній кількості
Якщо у вас виникли симптоми заростання дріжджів, скоригуйте свій спосіб життя з точки зору дієти, сну, фізичної та релаксаційної діяльності. Дотримуйтесь належного режиму сну.
Наша порада:
Вставайте щодня між 5.00 - 7.00
Пообідайте з 12:00 до 13:00
Вечеря між 17:00 та 19:00
Ляжте спати між 21:00 та 22:00
Зробіть автомобільний масаж з теплою кунжутною олією (можна відвідати Аюрведичний центр)
Зробіть обід своїм основним прийомом їжі протягом дня - найбільшим і найситнішим
Вечеря і сніданок повинні бути легкими. Віддавайте перевагу їжі, яка є свіжоприготовленою. Уникайте залишків їжі, що нагріваються, заморожених, консервованих або оброблених продуктів.
Пийте кип’ячену воду часто протягом дня (раз на 1 або 2 години або якомога частіше) - це допоможе зберегти живлення травного вогню та вивести АМУ з системи. Якщо ви відчуваєте занепокоєння, переляк, п’єте кип’ячену воду, це також впливає на нервову систему.
Виходьте на свіже повітря і регулярно тренуйтеся (бажано на відкритому повітрі), наприклад, вранці або ввечері гуляйте, вітайте сонце або інші асани йоги.
Додаткові поради щодо їжі:
Їжте в спокійній обстановці.
Їжте три рази на день і уникайте десяти
Їжте лише тоді, коли ви голодні (не бажаючи!), Якщо ви вже провели останній прийом їжі.
Перестаньте їсти, коли відчуваєте задоволення, але ще не сите (приблизно 1/2 на 3/4).
Сидіть спокійно принаймні п’ять хвилин після їжі, щоб підтримати травлення.
Уникайте холодної їжі та напоїв, особливо їжі та напоїв, взятих безпосередньо з холодильника .
На вечерю уникайте важкої їжі, включаючи важкі десерти, йогурти, сири, жирну їжу і, звичайно, смажену їжу.
Аюрведа знає про це все як це стосується добре травлення з циклами в природі і вдень. Поєднання конструкцій коригування режиму харчування та способу життя допоможе вам вивести дріжджі, допоможе підтримати організм у відновленні правильного балансу, що стимулює самовідновлення організму природним шляхом.