Письменник та експерт /
Що таке шматочок білка для дробарки вуглеводів?
Чи знали ви, що шоколадні цукерки в середньому містять близько 25 г цукру? Він сповнений порожніх калорій, які покривають 100% щоденного споживання цукру - все це в шматочку шоколаду. Якщо ви постійно виявляєте, що відкриваєте холодильник вдома і завжди шукаєте щось, щоб задовольнити своїх ласунів, то наша остання розробка є ідеальним рішенням - все, не напружуючи дієту.
Наша шматочок дробарки для вуглеводів - це неперевершена закуска з високим вмістом білка, але з низьким вмістом цукру - просто найкращий друг ласуна. Кожен шматочок містить поважних 21 г білка і забезпечує в середньому 100% RDA (рекомендований мінімальний щоденний прийом) 20 важливих вітамінів і мінералів. Але найкраще робити все це в компанії не більше 2,7 г відновлюваних вуглеводів (відновлювані вуглеводи - це те, що підвищує рівень цукру в крові). Таким чином, незалежно від того, знаходитесь ви в офісі або в тренажерному залі, ви можете споживати цю смачну закуску швидко і легко, без почуття провини та надлишку цукру.
Інгредієнти
Завдяки 21 г високоякісного білка, Carb Crusher надає трохи додаткової їжі, допомагаючи нарощувати м’язи, наближаючи вас до цілей або зберігаючи результати, яких ви намагалися досягти. Білок є важливою поживною речовиною для побудови та підтримки м’язів, оскільки білки забезпечують організм необхідними амінокислотами, які нам потрібні, щоб підняти його на наступний рівень у тренуванні та регенерації - і без перекусів.
Ми збагатили 20 різних мінералів та вітамінів, які в середньому покривають 100% рекомендованого мінімального щоденного споживання (RDA), тож, незалежно від вашої мети, за допомогою скибочки Carb Crusher ви можете бути впевнені, що ви також забезпечите корисні інгредієнти для повсякденного життя.
Однак найбільша чеснота Carb Crusher полягає в тому, що вона не містить більше 2,7 г відновлюваних вуглеводів - цукру, який підвищує рівень цукру в крові, допомагаючи запобігти небажаному накопиченню жиру та гальмувати спалювання жиру. На додаток до цього, ми також думали про смачні смаки, тому ви завжди можете змінити свій звичайний десерт на шматочок вуглеводневої дробарки.
Які прості вуглеводи можна використати?
Термін прості вуглеводи, що використовуються, використовується для позначення вуглеводів, які спричиняють раптове збільшення кількості глюкози в крові. Використані вуглеводи викликають такий стрибок, оскільки вони складаються лише з однієї або двох одиниць цукрового цукру. Це означає, що організму майже не доводиться розщеплювати їх для травлення, тому вони швидко стають доступними для використання. Вони зустрічаються в природі в багатьох продуктах харчування, таких як фрукти та овочі, але чого слід уникати, так це додавання цукру, яке можна знайти у солодощах, тортах.
Якщо ви тільки готуєтесь до тренувань на витривалість, прості вуглеводи непогані, але в будь-який інший час, коли ви вживаєте багато цукру під час їжі, це закладає основу для вбивчого падіння рівня енергії і важко контролювати напади голоду.
Коли цукор потрапляє в кров природним шляхом після їжі, гормон накопичення, інсулін, виводиться з підшлунковою залозою. Інсулін збирає цукор для використання в якості енергії, а надлишки зберігає у вигляді глікогену (запаси вуглеводів) та запаси жиру. Чим вище рівень цукру в крові, тим більша ймовірність накопичення надлишкової енергії у вигляді жиру, і в той час як інсулін виводиться, наша здатність спалювати жир також призупиняється.
Коли я можу з’їсти шматочок дробарки вуглеводів?
Будь-коли ви жадаєте солодощів - вдома, в офісі, в школі або відразу після тренування. Оскільки в ній мало цукру, це не зіпсує ваш раціон.
3 величні смаки
Знайти закуску, яка виділяється серед натовпу як за смаком, так і за харчовою цінністю, може бути важко, але Carb Crusher отримує п’ять зірок. Ви можете вибрати один із трьох апетитних смаків, тому найкраще тримати один із усіх трьох у своїй сумці - точно, якщо у вас напад солодкості
Чорний шоколад і морська сіль
М'яка, але жувальна гірко-солодка основа з темного шоколаду, обмазана щіпкою морської солі для особливого смаку, з рясним шаром карамелі та хрусткою хрусткою посередині, нарешті, покрита шовковистим темним шоколадом.
Полуничний чізкейк
Оксамитовий полуничний чізкейк, занурений у молочний шоколад, з шаром хрустких чіпсів привносить смак улюбленого десерту, шаром смачної карамелі.
Карамель - фундук
М'яка основа з горіховим горіхом із шаруватою карамеллю для насиченого смаку, що розтоплюється у роті, та зовнішнього покриття з молочного шоколаду.
Яке наше судження щодо зрізу вуглеводневої дробарки? Уникайте сміттєвих імпульсів в очах і тримайте їх у сумці, якщо зголоднієте.!
Дженніфер Удар
Письменник та експерт
Дженніфер Блов - дієтолог, зареєстрований у UKVRN - реєстр компетентних та кваліфікованих дієтологів у Великобританії. Він має ступінь бакалавра в галузі харчових наук та ступінь магістра в галузі харчових досліджень, і в даний час спеціалізується на використанні спортивних харчових добавок, підкріплених науково обґрунтованими дослідженнями.
Дженніфер згадується як дієтолог у кількох великих інтернет-виданнях, таких як Vogue, Elle та Grazia, і все це завдяки її досвіду в науці про харчування в контексті фізичних вправ та здорового способу життя.
Його досвід поширюється на експерименти з втручанням у їжу з Національною службою охорони здоров'я (NHS), конкретні наукові дослідження щодо впливу на здоров'я омега-3 жирних кислот та швидкого харчування, які також були представлені на щорічній конференції Товариства з питань харчування. Дженніфер постійно проходить професійну підготовку, щоб зберегти свої практичні знання на найвищому рівні. Дізнайтеся більше про досвід Дженніфер тут.
У вільний час він любить піші прогулянки та їзду на велосипеді, і в його публікаціях ви бачите, що він любить доводити, що здорове харчування - це не голод на все життя.