Після денної перерви, в середу я знову бігав, і через рік мені довелося перервати і відмовитись від бігу вперше, через 13 кілометрів я вже не контролював, мені бракувало енергії. Я вже не бігав, на другому етапі, в кетозі, це просто не могло більше працювати.
За дев'ять днів, протягом усіх трьох фаз, я біг лише тричі, але пробіг понад 50 кілометрів і займався чотири дні. Що більше, ніж раніше під час першого циклу схуднення.
Підсумок у сантиметрах та кілограмах такий. У неділю вранці, перед шугарінгом, моя вага становила 92 кілограми, що на 2,5 кілограми менше після першого циклу і на 5,5 кілограма менше з початку схуднення.
| 1-й цикл | 2-й цикл | Загалом | |
| Грудна клітка | 106 (-1 см) | 106 (0) | 1см |
| Живіт | 105 (-2 см) | 102 (-3 см) | 5см |
| Біцепс | 36 (0) | 36 (0) | 0 |
| Стегно | 62 (-2 см) | 62 (0) | 2см |
| Теля | 40 (0) | 40 (0) | 0 |
Тепер, після двадцяти днів схуднення, у мене перерва. В основному це пов’язано з черговим змаганням, яке чекає на мене наступних вихідних, і часу, який я хочу там побігти, я, мабуть, не досяг би з кетозу.
Однак наступного понеділка я знову почну худнути і сподіваюся, що до того часу я утримаю свою вагу десь між 92-93 кг.