Що це насправді і що вони говорять? Правда - без табу!

дрункорексія

Цим ім’ям називають переважно молодих людей. Я вже знав, що кожна вдала дієта рухається за принципом калорійності! І з цього випливає, що деякі молоді люди заощаджують на споживанні калорій протягом дня (пропускаючи один або кілька прийомів їжі), аби просто ввечері пити алкоголь для розваги. Однак алкоголь не є низькокалорійним, і тому вони не хочуть перевищувати щоденне споживання.

Це називається п’янкарексія, а термін, введений дієтологами, є поєднанням слова анорексія та нересту! На думку експертів, це явище може бути пов’язане із соціальним тиском, через який молоді люди, як очікують їхні однолітки, залишаються худими, а також вживають алкоголь на вечірках.

Алкоголь - це не жир, але він калорійний. Серед них в основному короткі напої мають високу калорійність, які в основному є найпопулярнішими на таких вечірках. Тому нерідкі випадки, коли молоді люди пропускають вечерю і кидаються на ніч на голодний шлунок. Тож, звичайно, алкоголь також працює швидше, що, на їх думку, є навіть більш позитивним, оскільки вони економить гроші.

Цей метод також небезпечний, оскільки в довгостроковій перспективі може спричинити проблеми з когнітивною поведінкою, порушення концентрації уваги, а крім того, молоді люди можуть легко отримати алкогольне сп’яніння.

Однак молодість - дурниця!

Чому я згадую цю тему?

Як ви помітили, я згадую про підрахунок калорій у багатьох своїх публікаціях! Не тому, що ви точно можете схуднути за рахунок підрахунку калорій, оскільки вам потрібна велика кількість іншої допомоги, але це може бути дуже важливою допомогою в процесі.

Багато людей вважають, що підрахунок калорій - це нездорова справа, і в Інтернеті багато людей пов’язують це з новою назвою захворювання.

Я думаю, це щось на зразок асоціювання ножа зі злом, оскільки це також може бути смертельним інструментом. Звичайно, проблеми з харчуванням пов’язані з певним рівнем дефіциту калорій, але тому кількість калорій ще не можна назвати проблемою відразу. Не потрібно відразу говорити про крайнощі, оскільки єдине - звернути увагу на свій раціон, і це може допомогти багатьом, якщо ви можете інтерпретувати речі за системою.

Якщо ви відчуваєте, що трохи розслаблені, а алкоголь включений, вам не потрібно додавати його до підрахунку калорій неодмінно. Ми не отримуємо результату за один день, тому, якщо ви хочете іноді поглянути на дно склянки, вам не потрібно почуватись винним у цьому.!

Пам’ятайте, ми живемо лише один раз!

Не потрібно відмовлятися від речей, оскільки наші цілі нас чекають! Сенс у тому, що один помах не хитається з дороги. Однак за допомогою цих коливань ви можете відновити енергію для себе і продовжити шлях, який ви розпочали.!