20:06 ET (01:06 GMT) 17 березня 2014 р

понад

Більше здоров’я

Не ігноруйте цей заголовок: пандемія погіршується, що буде далі - вирішувати вам

Люди, несприйнятливі до covid-19, можуть бути передавачами, зазначає дослідження

Який найкращий час для тестування та виявлення, якщо у вас є covid-19?

Для Елізабет Ландау, CNN

(CNN) - Місті та Ларрі Шаффер були разом із середньої школи. Вона пішла на його старший танець, а він на її молодший та старший танець. Вони одружилися в жовтні 2008 року.

Він ніколи нічого не говорив про її зайву вагу.

Коли Ларрі, спеціаліста з військово-морських сил, було направлено в Афганістан на рік у 2012 році, Місті вирішила, що хоче отримати форму.

Коли він пішов, вона важила близько 118 кілограм, а коли повернувся - менше 70 кілограмів.

"Я просто сиділа в ліжку однієї ночі і думала:" Я можу це зробити ", - сказала вона. "Мені потрібно це зробити".

Шаффер, якій зараз 25 років і вона базується в місті Леланд, штат Північна Кароліна, все життя боролася зі своєю вагою, навіть у дитинстві.

Кожен раз, коли вона намагалася дотримуватися дієти в минулому, у неї був рецидив. Перш ніж завагітніти донькою Неве, вона випила таблетки для схуднення і схудла на 27 кілограмів. Але все це та багато іншого повернулось після того, як вона перестала приймати таблетки. Коли вона мала найбільшу вагу, вона важила близько 300 фунтів. Вона 1,67 метра.

«Я їв, коли мені було нудно. Він їв три величезні страви на день і перекушував між ними. Сумна чи щаслива, я їла на все ».

Шеффер постійно відчував втому. Люди переслідували її. Вона хотіла здивувати свого чоловіка та прагнула до кращого життя для себе та своєї родини.

Ваша головна місія: кинути всю шкідливу їжу. Вона перестала пити газовану воду і намагалася обмежити кількість рідини водою та кавою.

Перші три-чотири місяці були найважчими, сказала вона. Після того, як він переборов це, він почав жадати здоровішої їжі та води. Дійшло до того, що якщо вона вип’є дієтичну газовану воду, це зробить її такою спрагою, що вона навіть не захоче її.

Робота Шаффера мала свої проблеми; вона була особистою покупцею в супермаркеті. В обідній час смажена курка "просто так пахла", сказала вона. Але супермаркет також пропонує різноманітний і корисний салат-бар, а також гарячі овочі та запечену курку.

Типовим сніданком для Шаффера є вівсяна каша з фруктами або каша з кашами. У вихідні дні вона готує хот-доги, яйця або млинці, але стежте за розміром порції. Близько 10 години ранку вона їсть щось легке, як фрукти чи моркву.

Обід - це салат або половина бутерброда з якимись овочами або фруктами. Полудневим перекусом може бути йогурт.

На вечерю вона їсть нежирне м’ясо (наприклад, мелену або знежирену індичку, курячу грудку без шкіри), овоч та невелику порцію крохмалю.

Великим днем, поверненням Ларрі Шаффера, став 15 травня 2013 року. Солдат ніколи не бачив, щоб його дружина важила менше 100 кілограмів, навіть у середній школі.

Побачивши його в аеропорту, Місті Шаффер не знала, що відповісти чи що робити. Вона просто побігла і стрибнула йому в обійми.

Її чоловік онімів, сказавши лише одне слово: "Ого!".

Це було вперше, коли він зміг її підняти. Раніше він навіть трохи не міг підняти її з землі, сказала вона.

Той момент був того вартий.

"Багато людей сприймали це як:" Чому це така велика справа? ", - сказала вона. "Але коли ти ніколи не уявляв, що побачиш той момент, коли хтось підніме тебе ... це щось велике".

Інша велика частина сюрпризу: вона придбала новий будинок, коли його не було.

З тих пір Шаффер зміг зберегти свою вагу.

Коли чоловік пішов, вона мала 22-24 роки; тепер вона може носити жіночий розмір 6. Їй в основному подобається той факт, скільки грошей вона економить на меншому одязі. Наприклад, штани хакі коштували раніше 80 доларів, але вона знайшла пару для свого нового статури всього за 7 доларів.

Вона сказала, що харчові звички її чоловіка не сильно змінилися; Йому подобається, що вона готує, але пізніше він подав би собі морозиво чи торт. Іноді вона приєднується до нього. Але вона не дуже спокушається повернутися до своїх старих харчових звичок.

"Я бачила, як старалася і скільки мені довелося пережити, щоб дійти до цього моменту", - сказала вона.

Вона досі важко вірить, що чоловік може підняти її.