- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
приємного дня:) таким чином я шукаю друга, щоб схуднути своєму другу. щоб ми могли допомагати одне одному . консультуватися та підтримувати одне одного. Я шукаю не когось, хто хоче оголосити голодування, а скоріше, змінивши дієту та скинувши близько 15 кг фізичними навантаженнями. через пару це стає краще:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Доброго ранку дівчата,
Спасибі вам за вашу підтримку.
Сьогодні у мене є 95,9 кг, що приємно, хоча це все ще дуже багато. Ну, я мушу витримати, коли я так паслися.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
JESSICAL не проти, що ти не любиш 90 днів, особливо, якщо ти знайшов стиль, який підходить тобі, навіть якщо він йде повільніше, але це працює, WALERI тебе зовсім не турбує, коли ти пишеш, що ти є, навпаки, Мені подобається читати, і мене надихає жменька супу. Це було здорово, HELUS, ти також отримуєш приємну кілечку, скільки вже маєш зараз, дівчата справді віддають перевагу, щоб солодощі навіть не купували мене в магазині. солодке тут і там я кидаю в кошик своєму чоловікові та дочці інших пряників останньою, коли моєму чоловікові потрібно було купити шоколад для роботи. Я згадав, що навіть не дивлюсь на полиці біля каси, а моя дочка сміливо тримається, її слід змусити практикувати млинки щонайменше 15 хвилин і більше, щоб випити, але з часом їй доводиться звикати до п’ятниці, у мене щодня п’ятниця є день води, у мене кожні 10 днів після білка. Вона дивується, скільки вона кладе вниз, але коли вона бачить, що мені це вдалося, вона теж хоче це довести, і я допоможу їй, щоб дівчата трималися і мускули мушкетера
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Тож я нарешті перестав відчувати калорії та кДж, я не відчував, що це нікуди веде. Я просто починав менше, на даний момент переважно пропускаю вечері, або я буду щось просте для них. Я звичайно їм рканайки і обідаю. І я починаю більше займатися спортом, але це все одно приходить, я розміщу велосипед і їду 1-2 рази на тиждень для довших поїздок. Вага трохи знизився з 68,4 до 66,6, ну не диво, але це щось. Я точно хочу продовжувати, сподіваюся, що мій твердий віл нарешті витримає. Так, це все для мене звучить досить глупо, схоже, BT теж не для мене. Солодощі - мій найбільший вбивця. А так як дощ. Не знаю чому, мої батьки та брат ніколи не були солодкими, і я повільно вбивав би за це.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, кістки єсичні, Вальтере, ти все ще добре розпочав, я просто стискаю пальці, ми його дістанемо, ми воїни, чи не так?.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Ну, з сьогоднішнього дня, чесно кажучи, навіть якщо шоколад кричить на мене, я теж не буду класти кошик і горіховий орех так само.
Мені це підходило, коли я писав, що я їв, тож я буду турбувати вас тут, крах.
Сьогодні у нас був такий двогодинний похід, він був прекрасний, квіти пахли і квіти красиво розпускаються, і вони поширюють свій запах, спокій нереальний.
-сніданок, банан, яблуко, коричний чай з лимоном, вода, тут я навчився пити у великих кількостях і мені до смаку, завдяки Helus, Metrack та Ajulka.
-обід, курка та варені саппінони
- близько 15-ї курки з огірком, кави з молоком - вона була і ми випали, після повернення я не хотів вечеряти, у мене був смак йогурту, але дві склянки води і смак пресла,.
На завтра я зварити жменю супу, до якого я додав ще одну картоплю, цибулю-порей, селеру, моркву, приправлену і буде обід і вечеря.