- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
приємного дня:) таким чином я шукаю друга, щоб схуднути своєму другу. щоб ми могли допомагати одне одному . консультуватися та підтримувати одне одного. Я шукаю не когось, хто хоче оголосити голодування, а скоріше, змінивши дієту та скинувши близько 15 кг фізичними навантаженнями. через пару це стає краще:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
АНТІАНА почніть їсти, як ми, і ви не знаєте сантиметрів, ви зважуєте вагу, щоб набрати вагу, інакше вам буде дуже, дуже погано, спробуйте це з їжею і напишіть, як ви даруєте подарунки, інакше я ніколи не хотів би виглядати наче я б волів товстий.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, я зараз їжу багато солодощів ... хм. Думаю, я теж багато здобув, неважливо
Вчора R: зелений смузі
Д: яблуко
В: Сегедський гулас (не з вершками, а з йогуртом), рисовий пудинг
Ol: 3 біт
У складі: хліб з моцарелою, вишнею, шинкою, паприкою
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я теж у тій самій вазі, але це видно з мір, що це на правильному шляху. сьогодні я нарешті купив джинси на 3 номери менших розмірів, а також такі літні штани, щоб я міг показати свою дупу для підлітків. тому що вони люблять дивитись на мене, тому я застосую важчу зброю.
їжа звичайних овочів з хлібом, рибою та кислим молоком була такою сумішшю.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я думаю, це вже добре для вас
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, я багато років страждаю від ППС, і я бачу себе страшенно товстим, я маю 161 см і 42 кг. мені здається, у мене жирні головні ноги - литки 31-32 см і стегно 42 см. Що ви думаєте про це?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Здравствуйте,
Кілечко - але мені подобається твій нинішній свист більше ніж 90-денний. Я вірю, що ви дасте це і цю рішучість - але я бачу, що ви наділи це правильно. Тренажерний зал - це нормально для тих, хто має час і здорові суглоби, я б також хотів, але він не слухає мій тазостегновий суглоб, він, мабуть, буде обмінним, а також тому, що я бідний, що б полегшив вагу і не обтяжував його навіть більше.
Маоам - він добре пише тобі про ці заходи, і я роблю це так.
Тож нехай ви процвітаєте у боротьбі з кілограмами і бажаєте щасливої Пасхи та прекрасної весни.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
KILECKO дякую за запитання = зараз я не хочу худнути, просто не намагаюся переїдати! і трохи схожа на здоровішу їжу:) і я не вправляюся, тому що кілька разів пробувала в тренажерному залі, але у мене не може бути жодного шийного відділу хребта = у мене біль = я взагалі не працюю, я намагалася вдома за програмою, і я все ще маю кілька порізів, а потім біль ! Я вже змирився з цим = і вже через 50 років. Тож тримайте пальці красиво.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Кілецько: Я бачу, що ти кардинально змінив свій раціон і з цим видом спорту ти сприйняв це серйозно, капелюх, я чесно скажу тобі зараз, що я не вірив, що ти зійдешся через давні звички та звички, я все більше позитивно здивований вами: -).
Кілецько, у мене таке враження, що ти дуже зафіксований на ЧИСЛІ ВАГИ.
Цифра на шкалі наведена лише для ознайомлення.
Я не знаю, чи знаєте ви блокнот зі своїми мірками (груди, талія, стегна, стегна, литки, біцепси тощо), тому що вони набагато авторитетніші та мають набагато кращу цінність.
Якщо трапляється, що ви записуєте свої ставки на початку схуднення, спробуйте вимірювати себе кожні 14 днів, записуйте їх і спостерігайте за змінами з часом.
Якщо ви займаєтеся спортом, спалюєте жир і нарощуєте м’язи, ваша вага може не сильно змінитися, можливо, лише кілька кілограмів і більше, але у вас може бути набагато більша кімната і візуально, звичайно, включаючи зовсім іншу фігуру - зміцнену і витриману, і ось у чому справа.
Ніхто не запитає цифру на вазі, можливо, лікар;-) чи якась допитлива жінка, але те, що всі побачать - це ваша зовнішність та зміни на ній.
Завжди вимірюйте себе вранці натщесерце та в туалеті:-).