або чому мені не вистачає «сили», щоб схуднути
Я точно знаю, про що кажу. Повірте, я це зробив. Принаймні двічі на рік. Він спустився на 10 фунтів, потім не більше. Але не тому, що «я нічого не їм, а набираю вагу з повітря». Ні, не для цього.
Але тому, що я з’їв це знову:
Натомість (хоча це теж було дуже смачно та ситно):
І я майже завжди здавався при тому ж кілограмі і знову починав буквально ковтати. В основному хліб та солодощі. Ох, і на яку дивацтво було здатне моє тіло, тому мені теж не довелося рухатися! Як тільки я досягнув того чарівного фунта, одразу ж почався сильний ретельний кашель, або навіть пневмонія. Або "просто" хороший сильний головний біль, що триває кілька днів. Але якщо ти хворий, ти не можеш ходити на тренування, ти просто повинен їсти? І все починалося спочатку. а разом із цим зростали лише почуття провини та відчаю, а також кількість споживаного шоколаду. Я сам занурився у можливість з’їсти шоколад, який моя дитина подарувала. І я не розумів, чому, чому мені не вистачає сил, щоб вийти за межі цього.
Усі люди з надмірною вагою готові визнати, що духовна причина їсти може бути, бо тоді відповідальність не несе він, а хтось викликає у нього цю духовну проблему. Ну, у мене сумна новина! Причина справді завжди духовна, але ти завжди відповідальний! Перш за все, щоб знайти цю причину. Існує ряд альтернативних методів лікування, які можуть допомогти в цьому, про що я буду писати завтра у своєму щоденнику.
Справа в тому, що певним методом (терпінням, я кажу, тоді завтра), а також я з’ясував причину постійного прийому їжі, ожиріння та ДОПОМОГО! Я вже давно перевищив цей чарівний фунт. А чи знаєте ви, що смішно? Те, що мій мозок знову почав виробляти ті самі хвороби, щоб позбавити мене від "страждань", але я не піклувався про це (саме цей метод допомагає і в цьому), і це пройшло за кілька днів, тому я не кидав тренування. Коли мій тренер хвилювався, бо я кашляв, я просто сказав йому, що нічого страшного, лише мій мозок не хотів робити вправи:) І ми це робили далі. Я більше не кашляю, я не хвора. Залишилась лише радість руху.
Я коротко перелічу найбільш типові психічні блоки, які запобігають втраті ваги:
- Ви хочете ізолювати себе від когось або чогось, життєвої ситуації.
- Між вами та зовнішнім світом існує розрив.
- Ось як ви хочете, щоб вас не поранили, щоб вас не поранили.
- Ви не хочете потрапляти в сексуальну ситуацію, яка для вас не годиться, незручно.
- Ви думаєте, що "вам недостатньо добре в ліжку".
- Ви боїтесь, що будете таким, як у вас не було зайвої ваги.
- Ви хочете володіти всім.
- Ви відчуваєте емоційний простір (більшість із них походять з дитинства).
- Вам важко виразитися словами.
- Ви почуваєтесь обмеженими.
Окрім цих, звичайно, для вашої надмірної ваги, постійного ожиріння може бути безліч духовних причин. Це важливо дослідити та обробити. Або для себе, або за допомогою професіонала. Поки ці блоки не розчиняться, ваша втрата ваги не буде постійною.
Про це ви можете прочитати в наступному дописі! Тим часом, хороші роздуми!