Цей блог належить нам, а також можливість змінити наше тіло та наше здоров’я. Ми хочемо бути схожими на себе і пропонуємо здійснити подорож у різні фази, щоб скинути зайву вагу. Для цього ми будемо використовувати білкову дієту, засновану на дієті Дюкана, та деякі нюанси остаточної дієти, зони та дієти Аткінсів!.

дієтичної

сторінки

Середа, 30 березня 2011 р

ПІКУНКИ РЕВОЛЮЦІЇ ДІЄТИ

Вони виходять 6 булочок по 0,5 гр. Вуглеводи на порцію.

3 яйця відокремили білки від жовтків.

¼ чайна ложка вершкового каменю.

3 великі ложки сиру.

1 чайна ложка сахарину для варіння або 10 крапель рідкої Стевії.

щіпка солі.

Розігрійте духовку до 150º

Відокремте яйця від великий догляд (переконайтесь, що в білках не залишилося жовтока).

Розпиліть трохи олії пульверизатором на деко або на антипригарний аркуш, який розміщується на деко.

Збивайте яєчні білки з зубним каменем, поки білки не стануть густими і твердими, але не висохлими.

Змішайте жовтки з сиром, підсолоджувачем і щіпкою солі. (Якщо ви хочете, ви можете додати велику столову ложку насіння кмину або кунжуту, але збільшити значення в H. de C. (1,5 гр.) На булочку.

Додайте суміш жовтків до білків з особливою обережністю, щоб білки не зрізалися. Не змішуйте більше 1 хвилини та обволікаючими рухами знизу вгору.

Обережно покладіть суміш на змащений жиром деко, обережно виливаючи одну столову ложку поверх іншої, поки кожна булочка не стане приблизно 5 см. Високий.

Повторюйте операцію до тих пір, поки не вийде 6 паль.

Поставте деко в духовку і випікайте близько години.

Булочки повинні бути схожими на ті, які ви купуєте в пекарнях.