Хана Селушакова проводить антенатальні заняття, також є дулою під час пологів, а також є психологом, який допомагає парам і жінкам після пологів.
Хана Целушакова (1975) - клінічний психолог, психотерапевт та сертифікована дула. Вона є професійним гарантом Сімейного центру "Квапка" у галузі клінічної психології та психотерапії. Вона є співавтором опитування з питань підтримки грудного вигодовування у Словаччині та співавтором та експертом-гарантом Посібника з акушерів. В інтерв’ю ви читали:
- Чому ми сприймаємо батьківство ідеалізовано?
- Чому виховання дітей сьогодні складніше, ніж було десять років тому?
- Чому жінки мають дуже високі вимоги до себе після пологів?
- Чому у жінок посттравматичний стресовий розлад і як він проявляється?
- Акушерство вдосконалюється, хоча сьогодні критикується набагато більше?
- Які речення говорять акушерки жінкам під час пологів і шкодять пологам?
- Жінки почуваються в безпеці під час пологів і забезпечили собі близькість?
- Як повинні виглядати ідеальні пологи і як вони насправді виглядають сьогодні?
Як змінюється життя партнера, коли народжується дитина?
Батьківство змальовується в нашій країні дуже ідеалізовано. Ми очікуємо, що мати народиться зі своїм материнським почуттям, вона буде інтуїтивно знати, що робити, буде рада жертвам і буде піклуватися про дитину, чоловіка, домогосподарство. При цьому вона буде «постійно щасливою». Однак народження дитини в реальності є справжнім випробуванням. Окрім очікуваних радісних почуттів, це приносить багато складних ситуацій, в яких дитина перевіряє нашу здатність адаптуватися до змін.
Що ти маєш на увазі?
Наприклад, кількість сну, радикальна втрата часу для себе, здатність планувати день, контролювати ситуацію. Погані пологи також можуть сильно вплинути на стосунки. Жінки іноді відчувають, що якщо пологи були неправильними, партнер повинен втрутитися і не допустити цього, жінка може почуватися зрадженою. Якщо у жінки після розрізу є болючий рубець, він може боліти під час статевого акту місяцями або роками, і це досить важливе втручання в інтимне життя, але також і впевненість у собі. Вагітність та годування груддю можуть зменшити бажання до сексу, і навіть втома від догляду за дитиною не допомагає. Але в здоровому партнерстві всі підводні камені можна вирішити та подолати.
Чому компанія має такі високі очікування?
У нас є дуже високий міф про те, як повинна виглядати материнська любов. Реальність така, що партнерам потрібно звикнути до цих змін. Це великий шок, у вас є послуга 24 години на добу, сім днів на тиждень. Немає паузи, немає кого зробити для вас. Щоразу, коли дитина плаче, ви повинні вставати, якщо ви щось робите, ви повинні це зупинити. Це може дуже засмутити людину. Жінки роблять кар’єру до материнства, їм подобається те, що вони роблять, і всі очікують, що вони без проблем здадуться. Але чому б їм не сумувати за це? Це було частиною їхнього життя і могло становити частину їхньої власної гідності. Деякі жінки з нетерпінням чекають відпустки у зв’язку з вагітністю та пологами, але інші вважають за краще залишатися на роботі. Але міф про материнське кохання закладено в нашій культурі таким чином, що жінці доводиться жертвувати і воліє жертвувати радісно. Для деяких це дуже важко, тому що коли вони не почуваються так, вони відчувають, що вони ненормальні. І що вони єдині, хто іноді задається питанням, чи все це було гарною ідеєю.
Це звично почуватися так?
Усі почуття, як любов, так і розчарування дитини, є нормальними. Основа полягає в тому, щоб жінки визнавали свої почуття, приймали їх. Якщо це складніше, ніж вони очікували, добре знати, як назвати це і шукати рішення для себе. Якщо ми визнаємо негатив, ми також побачимо позитиви. У той же час батьківство є чудовим, воно принесе набагато більше відповідальності, непередбачуваних речей, страхів, турбот, але також і пригод, багато любові та напруженого усвідомлення присутності у партнерстві.
Немає значення, якщо лікар представиться перед тим, як засунути руки у вашу піхву, говорить режисер фільму про пологи
Пари приходять до вас із проблемами, які виникають після пологів?
Найпоширеніші теми - проблеми з грудним вигодовуванням, догляд за дитиною, дуже плачуча або безсонна дитина. У нас також є пари, які мають прийти, тому що їм потрібно з’ясувати, що сталося під час пологів, і поговорити з кимось незалежним про наболілі речі. Жінки частіше йдуть індивідуально, коли, наприклад, шрам, біль або спогади про пологи заважають життю партнера. Є також пари, коли чоловік був у пологах, і через цей досвід він перестав мати сексуальний інтерес до жінки. Не кожен чоловік повинен йти на пологи. Є також жінки, які не хочуть, щоб чоловік бачив їх у деяких ситуаціях, завжди добре поговорити про взаємні очікування від спільного життя заздалегідь.
Що ускладнює подружжю впоратися з післяпологовою ситуацією?
Міф про те, що після пологів всі повинні бути м’якими і щасливими. Жінки часто строгі між собою і пред'являють до себе дуже високі вимоги - вони повинні бути охайними вдома, з дитиною все в порядку, вона доглянута. Пологи входять до трійки найбільш стресових переживань у житті, поряд з весіллями або смертю в сім’ї. Я також говорю про це на дородових уроках, що декретна відпустка - це не свято. Що жінці дуже важко бувати вдома з дитиною цілий день. І тому вони досі раді, коли чоловік походить від робота, бо їм є з ким поговорити. Чоловіки хочуть відпочити після роботи. Нам потрібно бути добрими один до одного і сприймати свої потреби.
Чому жінки мають до себе такі вимоги?
У нашому суспільстві, орієнтованому на результати, існують сильні стереотипи. Ми налаштовані на вагітність, а мама чудова, ви не маєте права