- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
Привіт, у мене джем, і я запитав про ці скандали. Чи є у вас досвід? Клітковина у мене не працює, навіть чорнослив і пробіотики не надувають мене.
@ zuzka251 Lactecon - не викликає звикання
@mogaa А інші два викликають звикання? Що може трапитися зі мною, як мені це насолоджуватися? У мене був гутталакс колись тому, але він взагалі не працював.
дочка 10 р. приймає епізодично Гутталакс. Вони завжди її беруть.
@ zuzka251 gutalax, безумовно, викликає звикання та викликає судоми (тому може спричинити). Я не знаю третього. На кожному - керівництво, Lactecon думають на вагу і ставлять приблизно півгодини на годину на голодний шлунок перед сніданком. якщо нелегко повторити за півгодини до обіду
клітковину слід рясно пити водою. І віддайте перевагу натуральним джерелам клітковини, вівсяній каші на ніч у йогурті або будь-якому кисломолочному продукті, вівсяній каші з подрібненим яблуком, також нехай пластівці набрякають, ви можете додати насіння чіа, але основою є клітковина і багато рідини, а також багаті фрукти та овочі для рідини. Перебільшує лише тоді, коли це найгірше, вони точно не вирішують довготривалий запор, оскільки він викликаний неправильним харчуванням.
Крім того, в аптеці можна пити інжировий сироп, він має перебільшений від природи ефект і не викликає звикання.
@viestta дякую, тільки волокно не працює для мене, як я писав. щоранку у мене є коробка з вівсяними пластівцями, набряклими та мотузковими насінням, і я відчуваю, що я також вживаю достатньо фруктів. і я взагалі не їжу шоколаду чи какао. іноді я звик до йогурту вранці, але мав прямо протилежний ефект:( і п'ю 2 літри води + чай
@ zuzka251 ви пробували вівсянку, приготовлену на воді? I шотландська варі-каша. Це сприймає дочку надійніше, ніж втікача. Я читав, що приготування щось активує у цих пластівцях.
Гуталакс мене абсолютно не турбує, я щоранку їм перетерте насіння мотузки.
Спробуйте придбати магній, також сильніший, і дайте йому доброго ранку і випийте його з теплою водою.
Мені все ще допомагає чай з листя сенні, 2 пакети ввечері шкодують у 2,5 декаді води протягом 15 хв.
Він не почне працювати приблизно до 5 ранку, але у вас також можуть бути судоми.