- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
Привіт, я хотів би запитати, чи зумба допомагає схуднути. Мені потрібно було б схуднути на 10 кг, і я не знаю, як це робити, і я чув, що зумба допоможе мені і трохи відрегулюю свій раціон. Хтось має досвід із цим? 🙂
Ви точно можете схуднути, вам просто потрібно регулярно ходити і правдиво коригувати свій раціон.
так, щоб схуднути, я також практикую зумбу з липня, поки що мінус 3 см на талії і 4 см на стегнах. перед весіллям я також лаяв і втрачав 4 кілограми і багато см
дякую, я також спробую налаштувати меню 🙂
@ konkm819 з зумбою ви точно схуднете, але вам доведеться тренуватися двічі на тиждень і йти до справді чесної зумби, коли наступного дня ви відчуєте всі м'язи. і звичайно здорове харчування
@ konkm819 привіт, будь-який рух допоможе вам схуднути, просто знайдіть того, кому це сподобається, і ви будете регулярно практикувати це 😉 хто буде коригувати дієту, пити багато води і добре спати, адже регенерація також дуже важлива при схудненні . і kilecka я зійду на одну радість 🙂
Це точно допоможе вам схуднути, ви звикнете до цього належним чином і вам також сподобається (принаймні мені) і, звичайно, скориговане меню. Я тримаю пальці
спасибі 🙂 Я сьогодні на це today
так що привіт, дитино, я, мабуть, теж почну їздити на зумбу, хоч для нас вже пізно о восьмій вечора. але варто того, що я знайшов відео реальних людей і реальних результатів, які схудли за допомогою зумби - я вже досить мотивований, тому що я також відвідую тренажерний зал і втратив півтора фунта - що є великим прогресом для мені - мені подобається: