Зміна нашого здоров’я в позитивному напрямку часто є непростим завданням. Ми можемо відчувати себе змушеними регулярно займатися, займатися спортом, але ми занадто втомлені, щоб плавати або хоча б трохи покататися на велотренажері. Що може саботувати наші цілі? Відповідь часто криється в гормонах.
Є чотири важливі гормони, які можуть впливати на схуднення, викликати втому, але їх зміна також може спричинити депресію та інші проблеми зі здоров’ям. Такими гормонами є інсулін, гормон щитовидної залози, гормон надниркових залоз та статеві гормони.
Високий рівень інсуліну пов’язаний з діабетом 2 типу, що може призвести до інсулінорезистентності, ускладнюючи схуднення.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
Значна частина людей бореться з проблемами щитовидної залози. Лікарі часто ігнорують перераховані скарги або перевіряють лише рівень ТТГ і не вивчають детально гормони щитовидної залози, тобто не переглядають рівні Т3 і Т4. Низька функція щитовидної залози може спричинити збільшення ваги, втому, волосся, проблеми зі шкірою та інші проблеми зі здоров’ям.
Кортизол - головний гормон надниркових залоз, який допомагає імунній системі нормально функціонувати, усуває запалення та стрес, позитивно впливає, наприклад, на інсулін. Але якщо рівень кортизолу занадто низький або занадто високий, вони також можуть впливати на інші гормони, що може призвести до ряду різних симптомів. Проблеми з наднирниками можуть спричинити безсоння, стомлюваність, тривогу, депресію, збільшення ваги, артрит.
Основними статевими гормонами є естроген, прогестерон і тестостерон. Їх дисбаланс може спричинити ПМС, збільшення ваги та депресію, перешкоджаючи мотивації.
Якщо ви відчуваєте, що у вас проблеми з гормонами, зверніться до фахівця. Тільки він може правильно діагностувати ці проблеми. Гормони можна перевірити за допомогою зразка крові, сечі або слини.