21.09.2016

Відповідно, травна система людини не звикла до постійно рясної дієти, але вона готова іноді багато їсти, а в інший час голодувати. Як це виглядає? Якщо ми багато їмо, обмін речовин прискорюється, якщо споживання калорій зменшується, організм починає резервувати.

У давнину, коли ще не було винайдено штучного освітлення, люди лежали в сутінках і прокидались на світанку. Таким чином, вони були більш неспалими влітку і більше спали взимку, а це означає, що підвищена калорійність, забезпечувана рясною дієтою, була пов'язана з меншим сном. Ми бачимо, що, виходячи з вищесказаного, літо було періодом зарядки та резервування, і спостереження довели, що мало хто з сплячих легше набирає вагу.

схуднути

Нова роль засобів, що пригнічують апетит

Після історичного вступу ми тепер можемо звернутися до питання про те, як той, хто хоче дотримуватися дієтичної дієти, може використовувати пригнічувач апетиту та спалювач жиру препарати. Їх також можна приймати у формі таблеток, капсул, льодяників, порошків для напоїв, чаю, тому виробники охопили всі цільові групи - від постійно поспішаючих мам/тат до бізнес-леді/бізнесменів, які сидять у машині чи офісі.

Однак, якщо ми багато спимо тимчасово або довше, якщо бачимо, що їжа компенсує психічні процеси, емоційні коливання, якщо ми не можемо спостерігати, що іноді постимося, варто час від часу приймати дієтичні добавки, тимчасово, щоб допомогти зменшити "тягу".

Якщо ви хочете схуднути, варто звертати увагу на поступовий перехід на менші порції, ретельне пережовування їжі, сміливість пробувати нові речі, рецепти реформи продуктів. Пийте багато води, багато займайтеся фізичними вправами, зосередьтеся на духовній гігієні, їжте регулярно і по можливості одночасно.